Kui kaua külm kestab?

Nohu on tavaline viiruslike ülemiste hingamisteede infektsioonide tüüp. Kõik saavad seda aeg-ajalt. Tavaliselt põhjustab see tuttavaid sümptomeid: nohu, ninakinnisus ja köha.

Enamik külmetushaigusi ei kesta väga kaua. Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuse (CDC) hinnangul on taastumisperiood umbes 7-10 päeva.

Paljudel juhtudel vabaneb keha nakkusest ilma meditsiinilise sekkumiseta. Siiski on mitmeid viise, mis aitavad tal haigusega toime tulla..

Mis vahe on külmal ja ARVI-l??

Nohu on üldisem mõiste ägedate hingamisteede viirusnakkuste (ARVI) kohta. Sageli seostatakse seda hüpotermiaga, kuid see ei vasta tõele: haiguse põhjus on viirus.

Kui kaua kestab täiskasvanutel külm?

Tavaline nohu kestab keskmiselt umbes 7-10 päeva. Selle kestus on inimestel siiski erinev..

Mõnel inimesel on sümptomeid vaid mõni päev, teistel võivad SARS-i sümptomid olla 2 nädalat. See on individuaalne, sest kõigil on oma immuunsussüsteem..

Eluviisi mõjutavad tegurid, nagu une kestus, halvad harjumused (suitsetamine, alkohol) või toitumine, võivad samuti kiirendada või aeglustada taastumist.

Isegi pärast viiruse keha puhastamist jäävad mõned sümptomid alles. Näiteks võib tulekindel nohu või köha jätkuda veel nädala või rohkem.

Kui kaua lapsel on nohu?

Ka lastel tekivad külmetushaigused erinevalt. Enamikul juhtudel pole selle kestus, nagu täiskasvanutel, rohkem kui 7-10 päeva. Kuid lapsed haigestuvad sagedamini: neil on raskem sümptomeid lahendada, kuna nad ei saa neid õigeaegselt ravida.

Samal ajal ei ole lapse immuunsüsteemil nii kõrgetasemeline kaitse viiruste eest kui täiskasvanul. Lisaks ei järgi lapsed alati lihtsaid ennetusmeetmeid, näiteks kätehügieeni.

Kuna nohu kannavad õhus olevad tilgad, suureneb haigestumise risk rahvarohketes kohtades, kus laps regulaarselt käib - koolides ja lasteaedades.

Kas suudate teise inimese külmetuse kätte saada??

Külma sümptomid ei ilmne kohe pärast seda, kui inimene on viiruse kätte saanud. Seda ajavahemikku nimetatakse inkubatsiooniperioodiks. ARVI puhul on see 1 kuni 3 päeva. Just sel ajal muutub inimene kõige nakkavamaks ja suudab viirust tervele inimesele edasi anda ka nähtavate sümptomite puudumisel.

Nohu levib tavaliselt tilkade või auru kaudu: kui inimene köhib, aevastab või puhub nina. Lima või sülje osakesed läbivad hingamisteede teise organismi, põhjustades infektsiooni.

SARS võib olla kehast väljas mitu tundi. See tähendab, et haige inimene saab viiruserakke edastada, jagades mõnda asja, näiteks salvrätikuid, söögiriistu jne...

Ehkki täiskasvanud põevad tavaliselt 2–3 külmetust aastas, näitavad uuringud, et alla 2-aastastel lastel tõuseb see arv 6-ni juhtu aastas..

Kui külmetusnähud püsivad või süvenevad 10 päeva pärast, peate pöörduma arsti poole. Arst võib aidata ka raskete või ebaharilike sümptomite ravimisel.

Tüsistuste oht pärast külma on:

krooniliste haigustega (HIV, diabeet, südamehaigused) inimesed;

üle 65-aastased inimesed.

Parem ravida nohu?

Nohu ei ravi. Keha on tavaliselt võimeline nakkusega võitlema ilma arsti poole pöördumata..

Külma sümptomid võivad kahjustada inimese tervist, seetõttu on vaja neist lahti saada. Nendega tegelemiseks on mitu lihtsat viisi:

Joo palju vedelikke. Vesi loputab kehast toksiine, soodustades kiiret taastumist.

Lõdvestu. Kui immuunsussüsteem on nõrgenenud, peaksite vältima stressi ja andma kehale rohkem puhkust, et ta saaks keskenduda infektsiooni vastu võitlemisele..

Võtke käsimüügi külmravimeid. See hõlmab ka nohu ja köha ravimeid. Enne lastele ravimite andmist järgige alati juhiseid ja pidage nõu oma pediaatriga.

Võtke valuvaigisteid. Valuvaigistid (ibuprofeen, paratsetamool) aitavad põletikku võidelda.

Joo sooja vett. Sooja vee või supi ja taimetee joomine rahustab kurguvalu. Suur kogus vedelikku aitab ka lima lagundada ja hõlbustab flegma köhimist..

Nirista soolaveega. Soe soolane vesi leevendab sügelust ja kurguvalu.

Kasutage niisutajat. Kuiv õhk kutsub esile limaskestade ärrituse, seetõttu on oluline säilitada normaalne õhuniiskus, eriti ARVI-ga..

Nohu saab ravida antibiootikumidega?

Nohu on viirushaigus, seega on antibiootikumid siin kasutud. Neil on erinev tegevusspekter. Antibiootikumid ei aita mitte ainult viiruste vastu, vaid võivad ka kahjustada, muutes keha raskeks võidelda mitmesuguste nakkustega.

Miks temperatuur püsib pärast ARVI?

ARVI on elanikkonna hulgas kõige levinum haigus, enamik inimesi haigestub sellega igal aastal ja mõned isegi mitu korda aastas. Peamine sümptom on kehatemperatuuri tõus 37 kraadini ja üle selle. Reeglina kaovad nädala jooksul kõik sümptomid ja inimene taastub, kuid palavik võib püsida. Mis on selle põhjus??

Temperatuuri saba täiskasvanutel

Enne nii pika palavikuperioodi põhjuste väljaselgitamist peate mõistma, kuidas see protsess toimub. Inimene kuulub poikilotermilistesse organismidesse, mis tähendab, et ta hoiab kehas ühtlast temperatuuri. See on väga oluline ja keeruline protsess, mida reguleerib närvisüsteem..

Temperatuur kehas on alati samal tasemel (36,6 - perifeerias, 38-41 - tuum), selle väärtust võivad mõjutada mitmesugused tegurid, nii väljastpoolt (viiruste, bakterite, mürgiste ainete pürogeenne toime) kui ka keha seest (pürogeenid) endogeenset päritolu, mis kutsub esile põletikulised ja immuunvastused). Enamasti loob see võõraste organismide vastu võitlemiseks soodsad tingimused..

Pärast kõigi muude haiguse sümptomite kadumist võib mõne aja jooksul püsida subfebriili temperatuur (kuni 37,5), see võib viidata sellele, et keha pole infektsioonist veel täielikult üle saanud ja on selle kõrvaldamise (elimineerimise) protsessis ning pärast vabanemist võtab see aega et naasta algsesse tööpunkti.

Seda fakti ei tohiks karta, kuna inimkeha on terviklik süsteem, mida ei saa korraga uuesti üles ehitada, sel põhjusel toimub temperatuurikõvera stabiliseerumine mõne päeva jooksul pärast üldise seisundi normaliseerumist..

Temperatuur 37 kestab nädal pärast haigust:

Kui nädala jooksul temperatuurinäitajaid pole taastatud, peaksite olema oma valve all. Sellise pikaajalise palaviku põhjused võivad olla:

  • nakkuse levik kehas;
  • selle üleminek varjatud voolule;
  • sekundaarse infektsiooni lisamine immuunsuse kahanemise tagajärjel;
  • helmintiaarsed sissetungid;
  • hormonaalsed muutused kehas (naistel menstruaaltsükkel);
  • termoregulatsiooniprotsesside rikkumine;
  • allergiline reaktsioon;
  • verehaigused (aneemia);
  • mõned vähid;
  • ravimite kõrvaltoimed.

2% -le maailma elanikkonnast on temperatuur 37 normi variant, see on tingitud arengu iseärasustest. Sel juhul ei vaja see korrigeerimist ja see pole patoloogia..

Teine põhjus võib olla rasedus, kehas toimuvad ümberkorraldused ja viljastatud munaraku sissetoomine võib põhjustada subfebriili seisundit. Algstaadiumis, kui testid pole veel informatiivsed, on keeruline eristada ja kindlaks teha protsessi tõelist geneesi. Põhjused võivad olla väga mitmekesised, sellises olukorras peate viivitamatult arstiga nõu pidama.

Temperatuuri kordumine

Kui temperatuur tõuseb uuesti 5. või 6. päeval, näitab see haiguse taastumist, kuid sellel on ka muid põhjuseid:

  • uue nakkusetekitaja sissetoomine või tinglikult patogeense mikrofloora aktiveerimine haiguse poolt nõrgestatud organismis;
  • olemasolevate krooniliste haiguste ägenemine;
  • nakkuse taasaktiveerimine ebapiisava ravi tagajärjel;
  • reinfektsioon, superinfektsioon üldise immuunpuudulikkuse taustal.

Enamasti seostatakse seda fakti ebapiisava kvaliteediga ja korrektselt määratud raviga, see on ebasoodne põhjusel, et see põhjustab ravimresistentsete mikroorganismide arengut, mida on raske ravida ja mis võivad inimkehas pikka aega püsida (saabuda).

Kui kaua võib subfebriili temperatuur püsida?

Jääknähte, näiteks "temperatuuri saba" - temperatuuri säilimist pärast kõigi haiguse sümptomite kadumist võib täheldada 1 kuni 3 nädalat. Kõik sõltub organismi individuaalsetest omadustest ja selle seisundist pärast haiguse käes kannatamist. Kõige sagedamini täheldatakse seda lastel, kuna nende immuunsussüsteem ja termoregulatsiooni mehhanismid pole veel täielikult välja kujunenud.

Selle nähtuse kulgemiseks kõige soodsam periood on üks nädal, kui see kestab kaks või enam nädalat, peaksite tähelepanu pöörama ja pöörduma arsti poole.

Mida tähendab temperatuuri tõus pärast haigestumist??

Kindel vastus puudub, kuid enamikul juhtudel, kui see uuesti ilmub, on see komplikatsioon. Mõjutada ei saa mitte ainult hingamiselundeid, vaid mis tahes muud.

Kõige tavalisemad tüsistused on:

  • sinusiit (sinusiit, eesmine sinusiit, ethmoidiit, sphenoidiit ja nende kombinatsioonid);
  • stenokardia, larüngiit;
  • kroonilise riniidi, rhinofarüngiidi äge või ägenemine;
  • bronhiit, bronhioliit;
  • kopsupõletik.

See puudutas hingamissüsteemi, muude võimalike patoloogiate hulka kuuluvad:

  • välis-, keskkõrva ja sisekõrva põletikulised haigused (keskkõrvapõletik);
  • neerude glomerulite kahjustus (nefriit);
  • kesknärvisüsteemi haigus (neuroinfektsioon);
  • autoimmuunhaigused.

Mikroorganismide vabanemine pärast suhteliselt soodsat perioodi (teine ​​laine). See on tingitud asjaolust, et meie keha rakkudesse tungivad viirused muutuvad immuunsussüsteemile nähtamatuks. Sel perioodil tunneb patsient kliinilist paranemist, kuid sel ajal viirused paljunevad aktiivselt ja viivad samal ajal rakkude hävitamiseni ja kehakudede kahjustuseni. Immuunsüsteem reageerib koheselt suurenenud reaktsiooniga (hüperaktiivsus), suure hulga endogeensete pürogeenide vabanemisega, mis põhjustab korduvat temperatuuri tõusu.

Kõrgendatud temperatuuriga platoo nii pikaajalise säilimise põhjused võivad olla väga mitmekesised, kuid see tähendab ainult ühte - keha pole haigusest täielikult taastunud ja selles toimuvad patoloogilised protsessid. Mingil juhul ei tohiks seda asjaolu tähelepanuta jätta, sest tagajärjed ei pruugi olla etteaimatavad..

Kuidas ravida

Kui temperatuur ei ületa subfebriilide arvu ja püsib pikka aega, siis tavaliselt ei vaja see ravi. Kiireks taastumiseks tuleb järgida mõnda juhist:

  • tarbida rohkem vedelikku, eelistatavalt sooja (taimeteed, tee jne);
  • loobuma intensiivsest füüsilisest tegevusest, on soovitatav need asendada lühikeste jalutuskäikudega värskes õhus;
  • täielik uni;
  • ratsionaalne toitumine, piisav kalorisisaldus, mis sisaldab kõiki vajalikke makro- ja mikroelemente;
  • vältida hüpotermia või keha ülekuumenemist;
  • isikliku hügieeni reeglite järgimine.

Juhul, kui 10 päeva pärast see reaktsioon ei kao, peaksite otsima põhjused, mis seda põhjustavad. Kõige sagedamini, nagu on mitu korda mainitud, on see sekundaarne infektsioon. Sellises olukorras määrab ravi arst sõltuvalt etioloogilisest tegurist..

Järeldus

Subfebriili temperatuur iseenesest pole inimestele ohtlik, kuid see, mida see varjata võib, võib põhjustada mitmesuguseid tulemusi. Selle tagajärjel peate keha termilise tasakaalustamatuse pikaajalise säilitamise korral konsulteerima arstiga..

"Olen haige koronaviirusega." Arst - haiguse progresseerumise kohta

Olin umbes kaks nädalat tagasi kontaktis ühe patsiendiga, kellel oli koroonaviirus. Ta kandis spetsiaalset respiraatorit, prille ja kindaid. 7 päeva pärast seda ilmusid esimesed märgid: üldine nõrkus, haistmismeel kadus.

Eelmisel neljapäeval tegid nad testi ja reedel temperatuur tõusis. Laupäeval proov kinnitati. Huvitav on see, et mul ei olnud köha, vaid ainult hingamisraskused mitu päeva. Siis oli lühike paranemisperiood, temperatuur kadus ja hingamine muutus lihtsamaks. Paar päeva tagasi, pärast paranemist, tõusis temperatuur uuesti, rinnus tekkis raskustunne ja olin juba valmis tõsisemate sümptomite ja võimaliku haiglaravi jaoks.

Kuidas haigus kulgeb?

Esimene periood kestab 6–10 päeva. Temperatuuri hoitakse kuni 37,5 ja kerged sümptomid: ARVI tavalised sümptomid ei pruugi olla köha, kerge halb enesetunne, lihasvalud, unisus. Lõhnakaotus ilmneb 35% juhtudest. Samuti leitakse konjunktiviit - on oletus, et see sõltub nakkuse sissepääsu väravast, kui see sisenes kehasse näiteks silma limaskesta kaudu. Tavaliselt kestab see 3-4 päeva, seejärel kaob.

Mis on alust kahtlustada, et teil pole tavaline ARVI, vaid uus koroonaviirusnakkus? Temperatuur püsib 3-4 päeva või kauem. Tavaliselt ei hoia ARVI-ga temperatuur nii palju, paari päeva pärast see langeb. COVID-19-ga püsib see stabiilselt tasemel 37 kuni 37,5. See võib perioodiliselt tõusta 38-ni suhteliselt normaalse tervise taustal.

Enamikul mu kolleegidest, kes kannavad nakkust, on pärast 7-8-päevast haigust nende tervis ajutiselt paranenud - kujutletav paranemine. Temperatuur möödub ja enamus sümptomeid möödub, inimene hakkab end peaaegu hästi tundma - ta laseks ikkagi päeva pikali heita ja oleks valmis normaalset elu elama. Ilmne paranemisperiood kestab kuni 48 tundi, pärast mida algab teine ​​faas.

Teist faasi iseloomustab kuiv köha, higistamine, temperatuur vahemikus 37,5–38,5. Peamine sümptom on kuiv köha.

Tuleb märkida, et enamiku inimeste jaoks on haigus kerge. Nende jaoks piirdub kõik esimese faasi ja väikese kuiva köhaga. See lõpeb nende haigusega..

Kui see on keskmise kursusega haigus, siis on teine ​​faas tugeva köha, kõrge palavikuga.

Kui vool on tugev, võib teine ​​faas minna kolmandasse. Seda iseloomustab hingamisraskused. Patsient tunneb õhupuudust, õhupuudust, täidist toas, isegi kui ruum on värske. Kui asi puudutab seda, peate helistama kellad ja helistama kiirabi.

Kuidas õigesti kiirabi kutsuda

Teie juurde tulemiseks peate teadma, mida öelda. Peate toimuvat selgelt kirjeldama, rõhutades tõsiasja, et teil on raskusi hingamisega. "Ma köhin, hingata on keeruline, õhku pole piisavalt, läheb hullemaks." See on võti - et teil polnud alati raske hingata, aga eile oli kõik hästi, aga täna hommikul läks asi hullemaks ja lõuna paiku veelgi hullemaks.

Muidugi, inimesed on erinevad, mõni dispetšer näiteks ei pea teie kutset piisavalt tõsiseks ja keeldub, öelge midagi sellist: "Hankige ravi, see läheb hullemaks, helistage." Te ei pea loobuma, vaid uuesti helistama. Teid viiakse teise dispetšeri juurde ja temaga on vestlus erinev. Te ei pea leppima asjaoluga, et kuna ta ütles, et kiirabi ei tule, tähendab see kõike. Kui inimene tunneb end tõesti halvasti, peate tagama kiirabi lahkumise.

Kui on järsk halvenemine

Mõnikord on seisund järsult halvenenud. See on tüüpiline üle 40-aastastele inimestele ja mida vanem inimene, seda suurem on selle võimalus. Inimene võib nädal aega kõndida, köha, tal võib olla temperatuur, ebamugavustunne. Ja siis juhtub nn "kokkuvarisemine" - heaolu järsk halvenemine koos hingamisraskustega.

Viiruslik kopsupõletik, millest kõik nii palju räägivad, areneb järk-järgult - kolded kasvavad aeglaselt, mis võimaldab ülejäänud kopsukoel muutustega kohaneda. Mõjutatud maht on 3 mm, järgmisel päeval 4,5 mm, järgmisel 7 mm. Kuid kui nende suurus jõuab kriitilise massini - see tähendab, et allesjäänud terve kopsukoe ei saa enam hakkama -, algab hingamisraskus. Niikaua kui kopsud on puuduva osa kompenseerimiseks piisavad, võib inimene tunda end normaalselt ega kahtlusta isegi viiruslikku kopsupõletikku.

Nüüd oleks mul huvitav teha enda jaoks CT-uuring, et näha suhteliselt hea tervisega kopsudes toimuvat. Arvan, et kõik on minu jaoks enam-vähem soodsad, sest ma oskan kiiresti rääkida, kiiresti kõndida ega tekitada õhupuudust.

Kuid see on ka varjatud petmine - mitte alati see, mis juhtub väljastpoolt, ei vasta sellele, mis toimub seestpoolt..

Kuidas ravida, kui olete kodus haige

Kodus haigetel patsientidel soovitatakse voodis puhata, kehalist aktiivsust välistada ja juua palju vedelikke (vähemalt 1,5 liitrit vett päevas). Spetsialiseeritud ravimeid saab ühendada ainult arsti soovitusel - neid annavad kiirabi arstid või eemalt polikliiniku konsultatsiooni teel.

Nüüd tunnen end hästi, kuid ei saa lõõgastuda. Kõiki märke võib oodata kahe nädala jooksul. Olen kodus haige, saan eemalt konsultatsioone kolleegidelt, plaanin koronaviiruse patsientidega eelseisva töö korral läbida koolituse.

Ärge oodake teste: Kuidas eristada koronaviirust SARSist - arstidele saadeti memo

Venemaa tervishoiuministeerium on arstidele koostanud olulise memo, milles selgitatakse erinevust koroonaviiruse ja SARS-i vahel. Arste kutsuti üles mitte oodata testi tulemusi ja alustama ravi, kui näidatud sümptomid langevad kokku.

Tervishoiuministeeriumi vahepealsed juhendid "Ägedate hingamisteede viirusnakkuste (ARVI) ravimteraapia ambulatoorses praktikas COVID-19 epideemia ajal" näitavad, kuidas eristada koronaviirust muudest hingamisteede haigustest ilma katseid ootamata.

Näiteks täpsustatakse, et kõige ägedamate hingamisteede viirusnakkuste inkubatsiooniperiood reeglina ei ületa kolme päeva, samal ajal võib COVID-19 inkubatsiooniperiood olla 1 kuni 14 päeva, kuid keskmiselt 5 päeva.

Gripi korral algab haigus ägedalt ning COVID-19 ja SARS-i korral suureneb reeglina sümptomite raskusaste järk-järgult. COVID-19 kasutamisel võib esineda kõrge palavik, köha, nõrkus. Sama võib juhtuda ka gripiga..

"Ägedate hingamisteede viirusnakkuste ajal on kõrge palavik ja nõrkus haruldased. Samal ajal täheldatakse gripi ja ägedate hingamisteede viirusnakkuste korral õhupuudust ja õhupuudust palju harvemini kui COVID-19 korral," seisab soovitustes..

On näidatud, et gripi, nohu ja koronaviiruse kiireks eristamiseks on vaja soovitusi ravi koheseks alustamiseks. Tuleb märkida, et viivitamatult alustatud ravi on tõestanud oma tõhusust - inimestel on kergem koronaviirust taluda ja neil on rohkem võimalusi kiireks paranemiseks..

Kahtlustatud haigusjuhu määratluse kohaselt on kõik ägeda hingamisteede infektsiooni juhtumid, näiteks kehatemperatuur üle 37,5 ° C ja mis tahes sümptomid: "köha - kuiv või vähese rögaga, - õhupuudus, ummikud rinnus, vere hapniku küllastumine pulsioksümeetria järgi (SpO2) ≤ 95%, kurguvalu, nohu ja muud katarraalsed sümptomid ", kui puuduvad muud teadaolevad põhjused, mis selgitavad kliinilist pilti sõltumata epidemioloogilisest ajaloost, peetakse COVID-19 suhtes kahtlaseks.

Sel juhul tuleb viirusevastast ravi alustada 48 tunni jooksul pärast haiguse algust..

Varem teatas Rospotrebnadzor riigis käimasolevast koroonaviiruse testide tööst. Praeguseks on tehtud üle 1,3 miljoni testi. Meditsiinilise järelevalve all on 141 tuhat inimest, lisasid osakonna ametnikud.

Protsentuaalselt ei näe numbrid hiiglaslikud, kuid tuleb mõista, et see võib tervishoiusektorile olla tohutu koormus.

Teisest küljest on paranenud inimeste arv aeglaselt kasvamas. Nii on Moskvas lõpetatud veel 150 inimese ravi, nagu rääkis täna sotsiaalse arengu abilinnapea Anastasia Rakova.

"Moskvas pärast koroonaviiruse ravi taastunud inimeste arv kasvab jätkuvalt. Näeme positiivset trendi - iga päev taastub üle saja," selgitas ametnik..

Kui isoleerumismeetmeid ei järgita, kaob igasugune positiivne dünaamika, kuna arstide ja valitsusametnike kinnitusel parandab olukorda COVID-19 abil just sotsiaalsete kontaktide vähendamine. Kui te ei viibi praegu kodus, tuleb laiendada eneseisolatsiooni meetmeid, et arstid saaksid kasvava lainega hakkama saada. Ja laine kriitiline "kõrgus" on juba käes.

On oluline, et tipust pole veel vaja rääkida. Tõenäoliselt jõuame tippväärtusteni alles aprilli lõpuks ja siis algab nn platooperiood. Ja kui kaua see kestab, pole veel selge. Utro.ru kirjutab viitega viimastele andmetele, et "karantiin kestab kaua", viidates tõenäoliselt võetud isoleerumismeetmetele.

10 kõige kestvamat müüti nohu kohta, mille peate unustama

Poisid, me paneme oma südame ja hinge Bright Sidesse. Tänan sind selle eest,
et avastad selle ilu. Täname inspiratsiooni ja libahunnikute eest.
Liituge meiega Facebookis ja VKontakte'is

Kõige populaarsemad väärarusaamad on järgmised: külmetushaiguste peamiseks süüdlaseks on kliimaseadmed, tuuletõmbed ja külma ilmaga aknast väljas olevad külmumistemperatuurid. Samuti on paljud inimesed kindlad, et ARVI-ga võite haigestuda ainult üks kord hooajas ja nii, et külm ei muutuks gripiks, peate võtma antibiootikume. Pärast artikli lugemist saate teada kõike tavalisest külmetusest ja lõpetada valede väidete uskumise..

Bright Side kogus 10 kõige levinumat müüti külmetushaiguste kohta, mida on põlvest põlve edasi antud ja mis tuleks ammu unustada..

Müüt 1. Külmetushaigused muutuvad mõnikord gripiks

SARS ja gripp on põhjustatud erinevatest viirustest, nii et üks haigus ei saa teiseks muutuda. Kuid juba varakult ei näe paljud inimesed erinevust kahe vaevuse sümptomites. Siit saate teada, kuidas teil on nohu ja mitte gripp:

  • Külm algab järk-järgult ja seda iseloomustab sümptomite suurenemine: kurguvalu, tugev nohu, külmavärinad. Umbes 5 päeva jooksul tunneb inimene, et on haige. Gripp seevastu ilmneb välkkiirusega ja sellega kaasnevad peavalu, kehavalud ja tugev nõrkus..
  • Külma korral pole üldse temperatuuri või see ei tõuse liiga kõrgele (kuni 38 °). Gripi korral tõuseb temperatuur järsult (39 ° ja rohkem).
  • Aevastamine on külmetuse tunnus, gripiga seda sümptomit ei esine.

Müüt 2. Nohu saab ravida antibiootikumidega

Antibiootikumid ei saa viirust tappa, kuna nende struktuur erineb bakteritest. Ja selliste ravimite võtmine ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka kahjulik: külmetuse sümptomid ei kao kuhugi ja viirus jätkub teie kehas..

Pealegi ei tohiks te igaks juhuks antibiootikume võtta. Tulemus on täpselt vastupidine: nõrgestate külmetushaiguste ajal omaenda immuunsust ja loote kõik tingimused viiruse tekkeks. Ja tulevikus suureneb oht, et antibiootikumid ei aita õigel ajal, kuna pärast selliste ravimitega profülaktikat ellu jäänud bakterid muutuvad nende suhtes immuunseks..

Müüt 3. Külma ei pea ravima

Tavaliselt kestavad külmetuse sümptomid 3 päeva, kuid kui lihtsalt oodata, et see "möödub iseenesest", siis võite seda perioodi pikendada kuuni või oodata tüsistusi. Pöörake erilist tähelepanu: kui õhupuudus või hingamine muutub raskeks, kutsuge kohe kiirabi.

Müüt 4. Külmetushaigused ei ole põhjus haiguslehele minna

Paljud on harjunud oma töökohal külma ilmaga hakkama saama kangelaslikult. Ja isegi on arvamus, et kui te ei lase end lõõgastuda, möödub haigus kiiremini. Tegelikult viib paranemisprotsess ainult edasi. Parim võimalus on jääda esimesteks 1-2 päevaks kodus ja seejärel tööle naasta. Juhul, kui segate külmetuse ootamatult grippi, on teil võimalik vältida tõsiseid tüsistusi. Veel üks põhjus, miks jääda koju: haiguse esimestel päevadel on inimene viiruse kandja ja võib nakatada teisi inimesi.

Müüt 5. Külmaga tuleb lihtsalt pikali heita

See müüt on täpselt vastupidine varasemale: pikaajaline voodis viibimine võib põhjustada bronhiiti ja kopsupõletikku ning põhjustada ka vere stagnatsiooni jalgades. Muidugi ei pea te kohe spordisaali jooksma, kui tunnete end pisut paremini, kuid mõõdukas tegevus tuleb ainult kasuks..

Müüt 6. Külm õhk võib põhjustada külmetushaigusi.

Ainus võimalus külmetuseks on "viirust" tabada ja tema jaoks pole vahet, kas kannate mütsi või mitte, ja asjata on, et inimesed süüdistavad tuult, tuuletõmbust ja kliimaseadmeid. Ja kui teile tundub, et olete pärast lendu või külmetuse temperatuuri tõttu pidevalt külmetushaigusi, siis pole see nii. Fakt on see, et kuiv õhk paneb limaskestad kuivama ja kehal on viiruse leidmine keerukam..

Müüt 7. Kui lähete märja peaga tänavale, saate kindlasti lehe.

Nii nagu tuuled, vihm või niisked juuksed, mida teil pole olnud aega kuivada, ei põhjusta see külma. Viiruse "püüdmiseks" on kolm viisi: õhus levivad, tolm ja majapidamises leiduvad. Ja pealegi ärge unustage, et viirused on üsna elujõulised:

  • Siseruumides elavad nad kõige kauem veekindlatel pindadel - rohkem kui 7 päeva.
  • Riietusel, polstril või paberil - umbes 12 tundi.
  • Kätel - mõnest minutist kuni 1 tunnini.
  • Ukse käepidemetel - 6 tundi.

Kuid liigne jahutamine võib teie immuunsussüsteemi nõrgendada ja muuta see viirustele vastuvõtlikumaks, seetõttu pole märja peaga jalutamine soovitatav..

Müüt 8. Külma saab püüda vaid korra hooajal.

On 2 uudist: hea ja halb. Hea uudis on see, et kehal areneb immuunsus seda tüüpi viiruse suhtes, mis sellel inimesel on juba olnud, mis tähendab, et tõenäoliselt ei nakatata neid uuesti. Halvad uudised: üle 200 viiruse tüübi võib põhjustada nohu, nii et võite haigestuda rohkem kui üks kord ühe hooaja jooksul..

Müüt 9. Külma ravib ühe päevaga.

On inimesi, kes usuvad, et kui võtate laadimisdoosi ravimeid, saate end vaid ühe päevaga jalga. Ja see on väga ohtlik müüt. Iga keha, millesse külma viirus on asunud, vajab taastumiseks aega ja kui te kuritarvitate sümptomeid leevendavaid ravimeid, tekitatakse südamele suur koormus ja tagajärjed võivad olla väga tõsised. Pöörake tähelepanu ka paratsetamooliga ravimitele: kui annus ületatakse, võivad need põhjustada maksapuudulikkust.

Müüt 10. Ravi on vaja lõpuni viia

Jääkköha ja nohu võivad püsida kuni 4 nädalat, seega pole mõtet oodata, kuni kõik haiguse tunnused kaovad. Kui tunnete end üldiselt hästi, võite naasta oma tavapärase eluviisi juurde..

"Kahe nädala temperatuur": koronaviirusest taastumine andis elulist nõu

Irina tegi ujumist ja joogat, kuid COVID-19 oli tema jaoks raske

23.04.2018 kell 16:33, vaated: 58922

38-aastane ajakirjanik Irina Bobkova on üks neist, kellele kogu tähelepanu on nüüd pähe tõmmatud, kuna ta on juba läbinud testi, mis paljudele meist ees seisab, nimelt oli ta olnud koronaviirusega haige. Irina tegeleb jooga ja ujumisega, kuid tema haigus möödus äärmiselt ebameeldivas vormis - pikk kõrge temperatuur, õhupuudus... Ira päästsid arstid, liikumis- ja hingamisharjutused.

- 6. ja 9. märtsini viibisime koos abikaasaga Tšehhis. Kui me sinna läksime, polnud selles riigis veel ulatuslikke nakkusjuhtumeid, kuid Prahas oli vähe turiste, isegi lõunatasime mõnikord kohvikus täiesti üksi.

Arvan, et nakatumine võis toimuda tagasiteel lennuväljal, Prahas või juba meie Šeremetjevos.

Saabumisel helistasime vihjeliinile ja tahtsime teada, mida teha. Pärast Tšehhi Vabariiki ei olnud kohustuslikku isoleerimist, kuid Euroopast naastes oli vaja end kontrollida.

Meil kästi meie seisundit jälgida ja sümptomite ilmnemisel helistada arstile. Kuna järgmisel hommikul oli mu mehel kerge temperatuur, 37,1, otsustasime, et istume kaks nädalat kodus isoleerimiseks. Arst kirjutas meile ARVI haiguslehe.

Päev hiljem tõusis mu mehe temperatuur 38-ni, hoidsin seda paar päeva, siis langesin. Kõigil neil päevadel oli kõik minu jaoks normaalne, kuid neljandal päeval ärkasin keset ööd tundega, et mul on palavik. Lisaks olid valud kogu kehas, temperatuur oli 38 ja kõrgem. Kuid me arvasime, et võib-olla, nagu mu abikaasa, läheb see kõik kiiresti. Need kaks päeva jõin ausalt palavikuvastaseid aineid, tõstsin temperatuuri alla. Kuid ta eksis paariks tunniks ära ja siis kasvas uuesti üles.

Järgmise päeva õhtul tuli ringkonnaarst, tal oli sel ajal 40 kõnet päevas, ta tõesti ei suutnud vaevalt jalgu väsimuse eest hoida. Ta määras mulle sümptomaatilisi ravimeid. Kuid mul läks järjest hullemaks, temperatuur tõusis jätkuvalt, ulatudes 39,2-ni. Algasid hingamisraskused, kirjutasin sellest arstile ja ta vastas, et peaksin hakkama antibiootikumi jooma.

- Ja kui teid juba haiglasse lubati?

- See oli kõrge temperatuuri kuues päev. See oli juba täiesti kurb ja sain aru, et olukord väljub kontrolli alt. Ja kuna meie kliinikus, kust ringkonnaarst pärit on, puudub CT-skannimine ega röntgenograafia - see on väike kliinik -, oli vaja võtta mõned meetmed. Mu abikaasa ja mina panime respiraatorid, sõitsime tasulisse kliinikusse ja tegime röntgenpildi. Ta näitas kopsupõletikku. Pärast röntgenit kutsus ringkonnapolitseinik mind kiirabi haiglasse viimiseks.

Nüüd peetakse kõiki ARVI tunnustega inimesi koronaviiruse potentsiaalselt haigeks ja see on õige positsioon. Sest alguses ei osutanud see mulle midagi. Arstide esimestel visiitidel mõõtsid nad isegi minu hapniku küllastumist - see oli normaalne. (See on selline seade, nad panevad selle sõrmele ja mõõdavad hapniku taset veres).

Kogu selle aja raskem osa oli teabe puudus. Vaatasime WHO veebisaite, uudiseid ja Saksa arstide teavet. Kuid me ei saanud kindlalt aru: mis see siis ikkagi on? Kuna nii palju sümptomeid, millest inimesed kirjutasid - et lõhnataju, maitse on kadunud - meil ei olnud. Pealegi võin öelda, et isegi kui temperatuur on 39, tahtsin ma normaalse inimese moodi alati süüa. Seetõttu ei välistanud me, et lihtsalt põdes külma.

- Tuleb välja, et mu mees kannatas kergel kujul?

- Me ei saanud kunagi teada, kas tal oli koroonaviirus. Mu mehel oli veel kuu aega kerge palavik ja köha. Kui nad mu ära viisid, ütlesid nad talle, et nüüd ja veelgi enam, ta ei tohiks välja minna. Kui minu koroonaviirus kinnitati, tulid nad tema majja ja tegid ka testi. Kuid test andis viiruse osas negatiivse tulemuse, kuid sel ajal oli juba 14 päeva pärast naasmist. Seetõttu ei saa me usaldusväärselt teada, kas oli viirus või mitte..

- Räägi meile oma haiglas viibimisest.

- Mind pandi munitsipaalhaiglasse, kohe isoleeriti eraldi kasti. Seal mind kohe testiti, kuid see tuli alles nädal hiljem. Esmalt tuli kahtlane tulemus ja ta saadeti Novosibirski kontrollima. Ja nad võtsid minult veel ühe analüüsi. Siis tuli positiivne "Vektori" ja teine ​​positiivne kohalikust laborist.

Veetsin kolm nädalat haiglas, lamasin üksildases kastis ja ainult kaks viimast päeva viidi nad ühisele põrandale. Kui ma sisenesin, oli see tavaline nakkushaiguste osakond. Kuid selle kolme nädala jooksul muudeti see koronaviirusega patsientide vastuvõtmiseks.

- Kuidas teid koheldi ja kuidas te kogu selle aja tundsite?

- Tundsin end seal veedetud kolmest nädalast kaks korda halvasti. Temperatuur oli mul üle kahe nädala. Kõige enam segas värske õhu puudus, sest tänavale aken ei avanenud, isegi käepide oli eemaldatud, toit suunati koridorist läbi väikese akna. Inimesed tulevad teie juurde ainult Marsi vallutajate kostüümides. Mul oli kolme tüüpi antibiootikume: pillid, intramuskulaarsed süstid, tilgutid. Pluss kuumad kaltsiumi võtted, pillid.

Alates esimesest päevast öeldi mulle - liikuge rohkem, jalutage palatis ringi. Kuid pikkusi on 7,5. Ja ma keerutasin ringi.

Tegin harjutusi, kuid kui kõrge temperatuur taandus ja enne seda ei suutnud ma enam vaevata seista. Siis hakkasin kükitama, see osutus väga “põnevaks harjutuseks”, kuna mu õhupuudus oli lihtsalt kole. Ma kartsin paar korda magama minna, sest mul oli tunne, et ma lämbun. Ma arvan, et see, et tegin joogat, päästis mind ja hakkasin kohe hingamisharjutusi tegema. See on minu arvates sellises olukorras üldiselt väga kasulik. Kuna hingamispuudulikkus algab madalast hingamisest, siis, kui inimene hingab pinnapealselt ja sageli. Sellise hingamisega satub kopsudesse ebapiisav kogus hapnikku, mis veelgi süvendab haiguse kulgu. Hingamisharjutusi tehes aitasin kopsu hapnikuga paremini sisse saada.

Mind vabastati 9. aprillil.

- Milliseid järeldusi olete enda jaoks teinud? Ja mida soovitaksite inimestele?

- Eneseisolatsioon on ülioluline! Seega suurendame oma võimalusi haiguse korral selle enam-vähem ohutult üle kanda. Teiseks, see, mida alguses räägiti viiruse ohtlikkusest peamiselt eakatele, ei ole nii. Olen 38, tegelen ujumise, joogaga, elan üldiselt tervislikku eluviisi, kuid sellest hoolimata sattusin kopsupõletikku.

Ja tuleb meeles pidada, et kui hingamisfunktsioon on häiritud, on suurenenud kehakaaluga inimestel kaks korda raskem. Minu jaoks oli selles osas lihtsam, ma kaalun isegi vähem, kui ettenähtud kogus.

Nüüd ei võta ma endiselt kellegagi ühendust. Kannan maski, kannan kindaid, kasutan kõiki inimestele inimestele antud soovitusi enese isoleerimiseks. Ma ei pea ennast surematuks batmaniks.

- Te ei plaani oma plasmat annetada, sest see aitab nakatunuid?

- Tahaksin tõesti inimesi aidata, kuid nad ei võta mind doonoriks minu väikese kaalu tõttu - doonor ei saa kaaluda alla 50 kg.

ARVI ravi: kõik, mis saab ja mis ei saa aidata

Teadlased võivad sümptomitest vabaneda vaid paari päeva jooksul.

Uudised on halvad: keskmiselt kannatab ARVI nohu ennetamise ja ravi all: mõeldes tõenditele umbes nädal aega ja enne seda aega ei taastu te täielikult. Puuduvad ravimid, mis võiksid külma ära lüüa, kogu lootus on ainult teie kehal.

Uudised on head: kogu selle perioodi vältel, kuigi immuunsussüsteem tuvastab, tabab ja hävitab nakkuse, pole selle all üldse vaja kannatada. Sümptomite leevendamiseks on olemas tõhusad viisid. Kuni selleni, et haiguse teisel päeval tunnete end isegi kurgina. Muidugi, hoolimata teie heast tervisest, olete ikkagi sees haige. Kuid hea tuju ja valuga on lihtsam võidelda.

Mis on ARVI ja mille poolest see erineb gripist

Nii ARVI kui ka gripp on hingamisteede viirushaigused, seega on nende sümptomid peaaegu samad. Kuid ARVI on suhteliselt kahjutu haigus. Kuid gripp on nakkavam, visad ja täis tõsiseid, mõnikord surmavaid tüsistusi, nagu bronhiit, kopsupõletik, meningiit, entsefaliit... Seetõttu peaks gripiravi lähenemine olema ettevaatlikum..

Ameerika haiguste tõrje ja ennetamise keskus (CDC) on välja töötanud külma versus gripi - lihtsa kontrollnimekirja veendumaks, et te ei lähe valesti. Analüüsige oma seisundit järgmiste parameetrite järgi.

1. Haiguse algus

SARS-iga süveneb järk-järgult. Alguses võib ilmneda nohu, siis - kerge kurguvalu, veidi hiljem - kerge temperatuur...

Gripp katkeb koheselt. 10 minutit tagasi oli kõik korras ja nüüd hüppab temperatuur üles ning enesetunne on äkki halb.

2. Temperatuur

ARVI puhul on see suhteliselt madal - 37–38 ° С. Gripi korral on ta tõsiselt palavik: temperatuur liikvel olles ulatub 38,5 ° C ja kõrgemale.

3. nohu

Kui ARVI kohe algab. Ja sageli isegi enne, kui mõistad, et haigestud.

Gripp pole nohule omane. Ainult mõnel juhul ilmub see 2.-3. Päeval.

4. kurguvalu

See iseloomulik, peaaegu kohustuslik ARVI sümptomi korral gripiga (vähemalt selle alguses) peaaegu kunagi ei esine.

5. Köha

ARVI-ga pole vaja. Gripiga kaasneb peaaegu alati köha. Ja sageli on see sümptom valulik.

6. Ebamugavustunne silmis

Ägedate hingamisteede viirusnakkuste ajal esineb see harva ja kui see ilmub, näib, nagu oleks silma valatud liiv.

Kuid gripp mõjutab nägemisorganeid peaaegu alati. See väljendub lõikamises, punetuses, vesistes silmades ja fotofoobias..

7. Muud joobeseisundi sümptomid

Reeglina tekitab ARVI end kergelt: mõni nõrkus, nõrkus, võib-olla kerge pearinglus. Seevastu gripp ilmub mitmel rindel korraga: külmavärinad, peavalu ja lihasvalu (nagu ka pärast rasket treeningut), valutavad liigesed kaasnevad infektsiooniga algusest peale..

Milline ARVI ravi täpselt töötab

Kui olete veendunud, et teil on SARS, mitte gripp, siis siin on seitse tõhusat ja teaduslikult tõestatud külmetuse ravi: mis töötab, mis mitte, mis ei saa haiget teha, leevendada sümptomeid.

1. Joo rohkem

Taastumise kiirendamise eeltingimus on kehas piisav niiskus. Asi on limaskestade seisundis.

Lima - näiteks nina väga tatt - on immuunsuse võimas kaitsevahend.

See lõksutab viirusi keha kõige sissepääsu juures. Võib-olla on teie keha peaaegu jõudnud sellesse sattunud ARVI-ga hakkama, kuid hingate ikka ja jälle õhku, kus on infektsioon, ja limaskest on kuiv, hõrenenud ja verre siseneb uus osa viirusest, mistõttu taastumine viibib.

Limaskestade hüdratsiooni hoidmiseks jooge rohkem. Vesi, mahl, puljong, vesi mee ja sidruniga, kompott - kõik need joogid aitavad vältida dehüdratsiooni. Kuid kõige parem on vältida alkoholi, kohvi, soodat: need võivad kiirendada vedeliku eemaldamist.

2. Kontrollige ruumi niiskust

Kuiv õhk kuivab limaskesta. See märkus kehtib eriti talvel, kui köetavate majade õhuniiskus langeb 15-20% -ni.

Peate hoidma seda tasemel 40–60%. Selleks installige niisutaja või kasutage mõnda muud saadaolevat ja tasuta meetodit..

3. Loputage nina soolalahusega

Eesmärk on sama: hoida limaskest hüdraatunud. Sool aitab säilitada niiskust ja selle loputamise mõju püsib kauem.

Kui soovite minna avalikesse kohtadesse, kus viiruse kontsentratsioon õhus võib olla kõrge, tuleks kaasa võtta soolalahusega ninaspreid. Kasutage neid vähemalt üks kord poolteist tundi..

4. Ventileerige tuba

Viirused tunnevad end hästi kuivas soojas tuulevaikses õhus: nad paljunevad aktiivselt, saavad jõudu... Ära anna neile seda võimalust. Jahedas ja liikuvas õhus muutuvad viiruseosakesed vähem mugavaks, nakkuse kontsentratsioon väheneb järsult. Seetõttu on regulaarne otsast lõpuni ventileerimine kindel viis, kuidas kergendada keha ARVI-ga võitlemist ja kiirendada taastumist..

5. Jalutage värskes õhus

Loomulikult, kui tervislik seisund seda võimaldab. Eesmärk on sama: olla liikuvas jahedas õhus ja mitte alla neelata uusi viirusi.

6. Kerge valu ja ebamugavustunne

Valuvaigistid ei mõjuta paranemise kiirust, kuid aitavad seisundit parandada..

Kui teie kõri valutab, aitab soolase veega loputamine ebamugavustunnet vähendada. Lahustage klaasis soojas vees umbes pool tl soola ja loputage. Võite kurguvalu korral proovida ka käsimüügi pihusid või pastille..

Kui me räägime üldisest halb enesetunne - samaaegne ebamugavustunne ninas ja kurgus, peavalu - võtke ravim, mis põhineb ibuprofeenil või paratsetamoolil. Kuid ärge üle pingutage: need ravimid alandavad ka palavikku..

Ja temperatuur ARVI-ga on õnnistuseks, kuna see aitab kehal viirusega tõhusamalt võidelda.

Ninakinnisuse korral aitavad vasokonstriktiivsed ninatilgad - need leevendavad turset ja võimaldavad teil jälle vabalt hingata. Kasutage ravimit rangelt vastavalt juhistele, et mitte kahjustada ega tõlkida nohu ja ummikuid krooniliste haiguste kategooriasse.

7. Puhka

Voodis või diivanil lamamine on parim viis aidata kehal SARSi võimalikult kiiresti lüüa. Puhkuse ajal ei pea keha kulutama energiat muule kui infektsiooni vastu võitlemisele.

Jah, kaasaegses maailmas ei saa paljud "endale lubada haigeks jäämist." Kuid otsustage ise, kumb on parem: veeta päev või kaks kodus ja naaske tervislikult ja energiliselt tööle või elage jalgade külmetuse all, venitades seda kuni kolme nädala jooksul ja nakatades samal ajal vähemalt tosinat inimest?

Milline ARVI-ravi ei aita, vaid ainult kahjustab

Mõnikord arvavad inimesed, et neid ravitakse, kuid tegelikult kahjustavad need ainult keha kaitsevõimet. Selle tagajärjel kestab haigus kauem. Siin on see, mida teha ARVI-ga, kategooriliselt võimatu.

1. Antibiootikumide võtmine

Antibiootikumid - need on antibiootikumid, kuna toimivad elusatele (bio-) organismidele - bakteritele. Kuid mitte viiruste jaoks.

ARVI-le antibiootikumide väljakirjutamisel laadib inimene maksa, mis võib verd viirusest puhastada. Seetõttu võib infektsiooniga hüvasti jätta, see tähendab, et teil on ARVI pikem.

Mõnel juhul võib viirusnakkus põhjustada bakteriaalseid tüsistusi ja siis on antibiootikumid õigustatud ja vajalikud. Aga! Ravimit võib välja kirjutada ainult terapeut. Ja alles pärast katseid, mis kinnitavad bakteriaalse infektsiooni olemasolu.

2. Viirusevastaste ravimite võtmine

Puuduvad viirusevastased ained, mille efektiivsus ARVI vastu on tõestatud. Nende ravimite võtmine ei anna vähemalt tulemusi ja maksimaalselt võivad nende kõrvaltoimed olla tervisele kahjulikud..

3. Väikeste laste käsimüügiravimite võtmine

Sellistel ravimitel on mitmeid kõrvaltoimeid, mõnikord üsna tõsised. Kui täiskasvanud organism võib neid ilma tagajärgedeta taluda, on väikelapsed haavatavamad. Seetõttu konsulteerige enne lapse köhasiirupi või mõne muu "külma köha" ostmist kindlasti lastearstiga.

Milline ARVI ravi on küsitav, kuid see võib toimida

Need tööriistad on üsna populaarsed. Kuid teadlased pole nende osas endiselt kindlad. Kuigi mõned eelised on juba leitud.

C-vitamiin

Selle võtmine ei aita haigusi ära hoida. Kuid mõnel juhul kiirendab see taastumist. Selle jaoks on oluline võtta C-vitamiini enne külmetushaiguste tekkimist: siis vähendab see 5 näpunäidet: Looduslikud tooted gripi ja nohu korral: mida teadus ütleb? sümptomite kestus ja raskusaste. Seetõttu soovitatakse vitamiine neile, kellel on suurenenud risk SARS-i nakatumiseks pideva kontakti tõttu teiste inimestega - näiteks õpetajad, koolieelikud ja koolilapsed, kes käivad rahvarohketel tundidel, ühistranspordi juhid jne..

Echinacea

Ka siin on kahesugused tulemused. Mõne uuringu kohaselt pole külmetushaiguste ravimeid: mis töötab, mis mitte, mis selle ravimtaime kasutamisest mingit kasu ei saa.

Kuid teised näitavad, et ehhiaatsiapõhised ravimid võivad vähendada ARVI-s ebameeldivate sümptomite kestust ja raskust..

Maksimaalse efekti saavutamiseks soovitavad arstid ehhinaatsea võtmist alustada juba haiguse esimestel tunnustel ja jätkata 7-10 päeva.

Mõned uuringud näitavad, et tsingitabletid või -siirupid võivad lõigata 5 näpunäidet: Looduslikud tooted gripi ja nohu korral: mida ütleb teadus? külma kestus ühe päeva võrra ja vähendab sümptomite raskust.

Igal juhul ei tohiks te neid toidulisandeid ise välja kirjutada - pidage kindlasti nõu terapeudiga. Eriti kui teil on mõni krooniline haigus või kasutate muid ravimeid: sellistel tingimustel võivad kõrvaltoimed suureneda.

Teated

Aidake ettevõtetel end leida

Päeva foto ja päeva video on muutunud mugavamaks

Oleme kommentaaridesse lisanud emotikone

Kõik uudised

Endisele sotsiaalpoliitika ministrile määrati trahv veteranidele teekannude ostmise eest paisutatud hinnaga. Ta pole nõus

Koroonaviirus on tunginud selle piirkonna teise piirkonda

Päeval diagnoositi koroonaviirus veel 148 inimesel

Venemaal nakatus COVID-19 veel 8915 inimest, 174 surid

Sberbank andis Krasnojarski elanikele hüpoteeklaenude sooduslaene 260 miljoni rubla eest

Kui see katki läheb või kaob: Tele2 abonentide SIM-kaart vahetatakse eemalt

Kuus meest tabati kaevandusest 10-tonnise jadeploki varastades

Milline ilm on juunis Krasnojarskis: suvi hilineb

Automaatne: korja pimesi: miks tundub, et veebipõhine autoostu eksisteerib, kuid näib, et seda pole

Kuidas jalgrattasõidu fännidele kodus treenida: Krasnojarskis ilmus uus Yamaguchi Crossway simulaator

Achinskis määrati kahasse piirkondadevahelise haigla pulmonoloogiaosakond COVID-19 patsiendi tõttu

Tehke õigesti: kuidas saada hüvitisi 3–7-aastastele lastele

Hoolivad Krasnojarski elanikud tõid Jenisseile pakis väikeseid pardipoegi

Auto: raha pole, aga peate sõitma: 2020. aasta keerulise suve peamised uudsused

Põllulaagri telgid "Poolal" ei suutnud tuulele vastu panna

Tugev tuul ja äike liiguvad Krasnojarski

Teine Polyuse töötaja suri Krasnojarskis kinnitatud koroonaviirusega

+148 päevas. Provintsis loovutati COVID-19-le veel üks piirkond. Krasnojarski territooriumil koroonaviiruse 71. päev

Esimene eksam 29. ja 30. juunil on proovikatse

"Ma juba unustasin ralli": Krasnojarski naine võitis pooleteise miljoni rubla eest korteri

Politsei hajutas vanemad, kes olid kaugõppe vastu

Krasnojarski territooriumi tervishoiuminister Boriss Nemik kinnitas koroonaviirust

“Ma pole 3 kuud juukseid lõiganud, kas ma ei näe seda?”: Kuidas esimesel päeval juuksurid klientide vooluga hakkama saavad

Koronaviirus tungis traumapunkti ühte "puhast" osakonda - nüüd on see karantiinis

Mishustin palus venelastel mitte minna välismaale puhkusele

Üliõpilane viidi SFU ühiselamust kiirabiga minema. Ta oli kontaktis nakatunuga

Nissanil surnud joobes juht murdis lambiposti pooleks

Krasnojarski territooriumil tuvastati koroonaviirus 145 inimesel päevas

Pokrovka elanikud filmisid liigutavat videot, et päästa õuna allee all asuv koht hoonest

Venemaal on koroonaviirusega nakatunud enam kui 350 000 inimest. 8 946 juhtu suurenes päevas

Kuidas tähistatakse linnapäeva koroonaviiruse pandeemia ajal?

Sa ei maga hästi: kuidas halva kvaliteediga uni provotseerib vähki ja tervislik uni ravib seda

Kaks last uppusid kuumal nädalavahetusel Berezovski rajooni järve

Joobes juht pööras auto üle ja libistas selle katuse üle aia. Video

Krasnojarski elanikud näitasid oma stiilseid kaitsemaske. Fotokogu

Krasnojarskis avati ametlikult juuksurid ja ilusalongid

Auto: Meister isoleeritult: võistlusautosõitja lugu, kes korraldab võistlused otse korteris

Test, mis päästab teid mürgistusest. Mis eilset toitu ikka süüa saab?

„Ma ei taha olla“ tagumine rott ”: tema jutustatud lugu Krasnojarski veteranist

SARS magab, ärkab kopsupõletik: kuidas mõista, et pärast haigust on alanud tüsistus

Intervjuu arstiga sellest, mida inimene peab tegema pärast haiguspuhkust

Natalja Esaulova sõnul ei saa viirusejärgne sündroom kesta kauem kui kaks nädalat, vastasel juhul peate kindlasti minema arsti juurde

Foto: Artem Ustyuzhanin / E1.RU

Rõõmustame kevade esimese sooja üle mitte ainult seetõttu, et meie silme ees sulavad vihkatud triivud, vaid lõppeb ka SARSi ja gripi hooaeg, mis ei lubanud meil rahulikult elada. Paljudel on ARVI (või gripp) olnud alates sügisest, mõnel isegi rohkem kui üks kord. Mis saab siis, kui inimene ei suuda pärast haigust ikka veel täielikult taastuda ja nagu Prostokvashini elanikud kirjutasid: “mõnikord käpad valutavad, siis kukub tema saba maha”? Nende küsimustega jõudsime arsti-pulmonoloogi, arstiteaduste kandidaadi Natalja Esaulova juurde.

- Natalja Aleksandrovna, sageli pärast ARVI pole inimesel jõudu praktiliselt millekski. Kas see on tõesti tingitud asjaolust, et inimene on olnud haige? Mida tuleks sel juhul teha?

- Nõrkus, vähenenud söögiisu ja vähenenud töövõime - need sümptomid sobivad tõesti niinimetatud viirusejärgse asteenia sündroomi. Jah, sellel on oma nimi ja seda on kirjeldatud meditsiinilises kirjanduses. Kuid see sündroom ei saa kesta kauem kui poolteist kuni kaks nädalat. Kui halb enesetunne kestab kauem, liituvad muud sümptomid, siis pole vaja oodata, peate minema arsti juurde.

- Kas selle pooleteise nädala jooksul või võib-olla kauem on väärt vitamiinide, immunostimulantide ja muude ravimite võtmine? Mõned on hakanud ženšennit soovitama, teised on adaptogeenid. Kui palju neid vaja on?

- Kui oleme tõenduspõhise meditsiini positsioonil, siis peame ausalt tunnistama, et adaptogeenide, vitamiinide ja immunomoduleerivate ravimite võtmise kliiniline toime pole tõestatud. Ja ma ei soovitaks immunomodulaatoreid võtta ilma arstiga nõu pidamata.

- Noh, mida peab siis tegema taastunud inimene?

- Kõige tähtsam on kaitsta ennast uuesti nakatumise eest. See ei tähenda, et peate maski kandma tööle. Muide, meditsiinimaskil on mõju ainult siis, kui seda kannab mitte tervislik, vaid haige inimene. See katab tema nina ja suu, hoides ära süljepiiskade leviku, mis sisaldab suurt hulka viirusosakesi. Lisaks tuleb maski vahetada iga kahe tunni tagant..

Pidage meeles, et kui olete tervislik, pole vaja meditsiinilist maski kanda

Foto: Artem Ustyuzhanin / E1.RU

Neil, kes on hiljuti ARVI all kannatanud, soovitame kõndida rohkem värskes õhus, et vältida rahvarohkeid kohti, eriti kui need on halvasti õhutatud. Viiruseosakesed püsivad tundide vältel aktiivsed kuivas, soojas ja rahulikus õhus, kuid hävivad jahedas, niiskes ja liikuvas õhus peaaegu kohe. Peate käsi sagedamini pesema ja ärge puudutage oma nägu. Patsient puudutab oma nägu, viirus satub kätele, kätelt - uksele, mööblile, nõudele jne. Tervel inimesel, kes puutub käega kõike, on suur tõenäosus haigestuda. Peate proovima saada piisavalt magada ja korralikult süüa. Niisutage lisaks nina limaskesta. Muide, kui pärast ARVI-d ei saanud te vasokonstriktori tilkadest loobuda ja jätkata nendega koos nina limaskesta kuivatamist, siis on teie ülekuivatatud limaskesta uue nakkuse vastu võitlemine palju keerulisem ja haigestumise oht on suurem.

- Millal saab sportima hakata?

- Kui arst ei anna muid soovitusi, saate kaks nädalat pärast paranemist järk-järgult naasta oma tavapäraste koormuste juurde. Kuid esimesed treeningud peaksid olema ikkagi poolikud..

- Viirusevastase ravi ja antibiootikumide kaotamisega saab teoreetiliselt tarbida alkohoolseid jooke. Kuid muidugi on kõik vaja mõõtu.

Kui kirjutasite tööle, kuid kaebused jäid alles

- Aga köha? Patsientidel ja eriti noortel emadel on selline termin - "jääk köha". Kui kaua see võib kesta??

- Köha võib pärast hingamisteede viirusinfektsiooni püsida, kuid mitte rohkem kui poolteist nädalat pärast seda, kui arst patsiendi haiglast välja viis. Lisaks peaks sellel olema selge kalduvus väheneda. Kui te köete kauem ja sellel taustal on perioodiliselt õhupuudus, on ebatäieliku sisse- või väljahingamise tunne, ilmnevad valud rinnus, flegm lehed - siin peate viivitamatult arsti juurde jooksma.

Pikaajaline köha pärast külmetust võib põhjustada bronhiaalastma.

Foto: Artem Ustyuzhanin / E1.RU

- Mis see olla võiks??

- Kõige sagedasem pikaajalise köha põhjus pärast ARVI on sekundaarne bronhoobstruktiivne sündroom (BOS) või ülemiste hingamisteede patoloogia. Bioloogilise tagasiside peamine mehhanism on bronhide hüperreaktiivsus pärast nakkust, mis inimesel on olnud. Bronhid on pidevas valmisolekus reageerida spasmide ja ödeemidega vähimale ärritajale. Tunnistan, et harvadel juhtudel võib obstruktsioon (bronhide spasm) lõpuks ravita kaoks. Kuid samal ajal on võimalik, et sellest saab tulevikus sild bronhiaalastma arengule. Ma arvan, et keegi ei saa selle diagnoosiga rahule ja seetõttu tuleb seda sündroomi ravida.

- Kas kasutate selleks inhalaatoreid? Tulite kontorisse ja hingate seda, kolleegid on huvitatud ning mõned peavad teid juba haigeks ja vanaks...

- Need ei ole tingimata inhalaatorid. Muul kujul on palju ravimeid, sealhulgas pillid, kuid arst peab neid valima ja välja kirjutama. Te ei pea nädalate kaupa apteeki minema ja nad ütlevad, et öelge, andke mulle midagi köha jaoks. Ole endale haletsust, kohtle ennast õigesti.

Nii inhalaatorid kui ka pillid aitavad köha vastu, kuid need on efektiivsed ainult arsti määramisel.

Foto: Artem Ustyuzhanin / E1.RU

- Pärast ARVI võib temperatuur püsida?

- Temperatuur, kui me räägime ARVI-st ja gripist, võib olla ainult pärast kopsupõletikku või kui inimesel on muid tüsistusi. Kui pärast ARVI tõuseb päeva jooksul temperatuur 37,1-37,5-ni, on see murettekitav sümptom. Põletiku fookus võib olla ükskõik kus: ENT organitest neerudeni, seda peaks otsima ainult arst.

- Millised sümptomid peaksid lisaks pikaajalisele köhale ja palavikule ka ARVI-st märku andma?

- Iga nakkus ja eriti gripp on kehale stress. Taastumiseks mobiliseerime kõik oma jõu ja selle taustal võivad kroonilised haigused end tunda anda.

Kas inimesel on vähemalt üks kord varem olnud vererõhku? ARVI ajal või pärast seda võib esineda hüpertensiivne kriis. See näitab, et selline patsient peab olema vererõhu suhtes ettevaatlikum, normaliseerima kehakaalu, järgima dieeti, piirama soola tarbimist ja loobuma suitsetamisest. Nii päästab ta end hüpertensioonikriisi ja tulevikus võib-olla insuldi tekkimisest..

Kui teil on probleeme vererõhuga, võib SARS-i ajal või pärast seda tekkida hüpertensiivne kriis

Foto: Artem Ustyuzhanin / E1.RU

Sama võib öelda südame isheemiatõve kohta. Enne viirusinfektsiooni ei pruukinud südames valu olla, kuid kui need ilmnesid ARVI ajal või nädala või kahe jooksul pärast seda, peaksite minema arsti juurde ja tegelema tekkinud probleemiga. See on murettekitav signaal, kuid kui nutikas inimene seda signaali kuuleb, kasutab ta seda oma eeliseks. Pole vaja hirmutada, peate tegutsema.

Müokardiit, see tähendab südamelihase kudede põletik, võib pärast ägedaid hingamisteede viirusnakkusi ja ägedaid hingamisteede nakkusi muutuda üsna hirmutavaks komplikatsiooniks ja siin on vaja arsti juurde pöörduda. Müokardiit võib avalduda selliste sümptomitega nagu nõrkus, higistamine ja palavik. Inimesel on südamepekslemine, valud südames, ta ei talu mingit füüsilist tegevust. Sel juhul, mida varem ravi algab, seda väiksem on tulevikus puude ja isegi puude oht. Kardiomüopaatia, mis ilmneb ka müokardiidi tagajärjel, on üks südamesiirdamise operatsioonide näidustusi..

Natalja Aleksandrovna on kindel, et parim kaitse viirusnakkuste vastu on vaktsineerimine

Foto: Artem Ustyuzhanin / E1.RU

Ühesõnaga, ARVI ja gripp on kehale jõuprooviks. Ma ei ole originaalne, kui ütlen, et iga inimese jaoks on tuleviku parim kaitse gripi vastu vaktsineerimine kui selle rühma kõige ohtlikum viirusnakkus. Vaktsineerimine kaitseb eluohtlike tüsistuste eest ja lõppkokkuvõttes säästab mitte ainult meie tervist, vaid ka aega ja raha edasiseks raviks.