Inimese normaalne kehatemperatuur

Termoregulatsioon on meie keha üks olulisemaid võimeid. Temperatuuri hoiavad keha jõud teatud tasemel, peegeldades tema võimet toota soojust ja keskkonda vahetada. Päeval võib temperatuuritase kõikuda, kuid ainult veidi. See on tingitud ainevahetuse kiirusest: hommikuks on see minimaalne ja hilis pärastlõunal tõuseb umbes 0,5 ° С.

Tervisliku inimese temperatuur

Juba varasest lapsepõlvest teame, et inimese normaalne temperatuur on 36,6 ° C. Lubatud on väikesed kõrvalekalded ühes või teises suunas. Sõltuvalt inimese seisundist, mikrokliimast, päevasest rütmist ja muudest parameetritest võib see olla vahemikus 35,5-37,4 ° C. Naiste keskmine temperatuuritase on meeste omast pisut kõrgem - 0,5–0,7 ° C.

Kehatemperatuur võib eri rahvuste esindajatel erineda: näiteks jaapanlaste puhul on selle keskmine väärtus 36 ° C, austraallaste puhul - umbes 37. Erinevates kehaosades erinevad ka termomeetri näidud: kaenlas on need madalamad kui varvastel..

Päeva jooksul võib sama inimese temperatuur varieeruda kuni ühe kraadi võrra. Madalaim väärtus saavutatakse kell 4–6 ja kõrgeim kell 4–8. Naistel võib temperatuur varieeruda sõltuvalt tsükli päevast. Mõne inimese jaoks peetakse 38 ° C normaalseks variandiks ja see ei ole ühegi haiguse tunnus..

Inimese normaalne kehatemperatuur hoitakse hüpotalamuse ja kilpnäärme töö tõttu samal tasemel: kilpnäärmehormoonid vastutavad ainevahetusprotsesside eest. Östradiool mõjutab basaaltemperatuuri, see väheneb selle koguse suurenemisega. Termoregulatsiooni protsess on väga keeruline ja normist kõrvalekaldumine peaks teid kohe hoiatama. Temperatuuri tõus või langus näitab, et kehas on probleeme, millega tuleb kiiresti tegeleda..

Äärmiselt madal temperatuur

Muretsemist väärib see, kui termomeetri näit on alla 35,2 ° C. Temperatuuril umbes 32,2 ° C tunneb inimene end uimastatuna, 29,5 - kaotab teadvuse ja 26,5 viib enamikul juhtudel surma.

Hüpotermia võib olla tingitud järgmistest teguritest:

  • kesknärvisüsteemi termoregulatsioonikeskuste häirimine. See juhtub aju orgaaniliste kahjustustega: kasvajate, vigastustega.
  • hüpotüreoidism.
  • halvatus, parees, mis viib lihasmassi vähenemiseni ja seetõttu ka soojatootmise vähenemiseni.
  • kurnavad dieedid, paastumine viib selleni, et kehal pole piisavalt energiat soojuse tekitamiseks.
  • hüpotermia - inimese pikaajaline viibimine madala temperatuuri tingimustes, kui keha enda regulatsioonimehhanismid ei suuda termoregulatsiooniga hakkama saada.
  • dehüdratsioon: vedeliku puudus kehas viib ainevahetuse languseni.
  • alkohol: etanool häirib kõiki aju funktsioone, sealhulgas termoregulatsiooni.
  • ioniseeriv kiirgus: vabad radikaalid mõjutavad ainevahetust, mille tulemuseks on kehatemperatuuri langus.

Mõõdukas temperatuuri langus (kuni 35,3 ° C) võib olla tingitud järgmistest põhjustest:

  • ületöötamine, pikaajaline füüsiline ja vaimne stress, krooniline väsimus.
  • häiritud toitumine, tasakaalustamata toitumine, füüsiline tegevusetus.
  • hormonaalsed probleemid, rasedus, menopaus, kilpnäärme, neerupealiste haigused.
  • süsivesikute metabolismi rikkumine maksahaiguste taustal.

Subfebriili temperatuur

Ärge alahinnake kerget temperatuuri tõusu (37 - 37,5 ° C): see ei pruugi olla oht, kuid võib siiski teatada tõsistest häiretest keha töös. Seetõttu on oluline välja selgitada selle seisundi põhjus..

Subfebriilsed seisundid võivad põhjustada:

  • raske pingutav töö kuumas keskkonnas, sportimine;
  • saun, kuum vann, vann, solaarium;
  • hormoonide suurenenud tootmine kilpnäärmes, mis viib ainevahetuse kiirenemiseni;
  • viirused, nohu;
  • kuum, vürtsikas toit;
  • kroonilised põletikulised haigused.

Inimese elu ohustavad tõsised haigused põhjustavad ka pikaajalist madala astme palavikku. Tuberkuloos, onkoloogia varases staadiumis annab haiguse üheks sümptomiks kerge temperatuuri tõusu. Seetõttu on väga oluline seda mitte maha lüüa, vaid pöörduda arsti poole, et selgitada välja põhjused. Eriti murettekitavad peaksid olema sellised sümptomid nagu nõrkus, higistamine, kehakaalu langus ja lümfisõlmede põletik. Täiendav uurimine aitab põhjuse välja selgitada ja õigeaegselt kõrvaldada.

Febriili temperatuur

Temperatuur üle 37,6 ° C näitab põletiku esinemist kehas. Seega võitleb keha patogeenide vastu ja loob nende olemasoluks ebasoodsad tingimused. Seetõttu ei tohiks te seda ravimitega kohe maha lüüa. Kuni 38,5 ° C võib toksiinide kontsentratsiooni vähendamiseks lihtsalt juua palju vett - just nii erituvad nad kehast higi ja uriiniga.

Püreetiline temperatuur

Temperatuur üle 39 ° C näitab ägedat põletikulist protsessi. Kui termomeeter näitab rohkem kui 39, soovitavad arstid alustada palavikuvastaste ravimite võtmist (kõige populaarsem ravim on aspiriin). Selles olekus on krambid võimalikud, nii et peate olema ettevaatlikum nende inimestega, kellel on kaasnevad haigused..

Selle seisundi sagedased süüdlased on bakterid, viirused, mis sisenevad kehasse põletuste ajal, vigastused, hüpotermia, õhus olevad tilgad. Arst saab selle kohta täpselt öelda, olles eelnevalt kõik testid läbi viinud. Kõrgel temperatuuril tunneb inimene nõrkust, jõu kaotust, peavalu, külmavärinaid, keha valusid. Söögiisu väheneb oluliselt, täheldatakse higistamist ja arütmiat.

Hüperpüreetiline temperatuur

Kui termomeetri märk on tõusnud üle 40,3 ° C, tuleks helistada. See seisund on eluohtlik ja nõuab arstide viivitamatut sekkumist. Kriitiline temperatuur - 42 ° C: ainevahetushäired ajukoes, mis põhjustab surma.

Millist temperatuuri peetakse normaalseks ja mis on infektsiooni sümptom

Koronaviirusnakkuse pandeemia ajal kardavad paljud haigestuda ja seetõttu kiirustavad nad väikseima tervise muutuse korral tegema kõige lihtsamat asja, mis on neile kättesaadav: mõõta temperatuuri. Millist temperatuuri peetakse normaalseks ja mis on infektsiooni sümptom (mitte ainult SARS-CoV-2, vaid mõni muu)? Vastus pole nii ilmne, kui esmapilgul tundub, kirjutab "Mail.ru Health".

Foto: Markus Spiske, unsplash.com

Mida peetakse normaalseks temperatuuriks?

Traditsiooniliselt arvatakse, et terve inimese "õige" kehatemperatuur on 36,6 ° C. Kas see on tõesti nii?

Kehatemperatuuri reguleerib termoregulatsioonikeskus, mis asub hüpotaalamuses, mis on väike aju piirkond.

Alles hiljuti usuti, et hüpotaalamuse neuronid on ainukesed, kes inimkehas termoregulatsiooni eest vastutavad. Nüüd on aga tõestatud, et ühe temperatuuri näidu allika mõiste ei suuda täielikult selgitada kõiki kehatemperatuuri stabiliseerimise mehhanisme. Kuumatundlikke tsoone leidub ka ajukoores, hipokampuses, amügdalas ja isegi seljaajus..

Tervislik inimene kogeb päeva jooksul korduvaid temperatuurikõikumisi, mis on seotud erinevate teguritega:

õhutemperatuur ja kellaaeg;

hormonaalse taseme seisund (nii naistel kui ka meestel).

Need tegurid võivad mõõduka igapäevase kokkupuute korral mõjutada terve inimese kehatemperatuuri muutumist vahemikus 36,6 ° C kuni 37,5 ° C. Sõltuvalt termomeetri näitudest eristatakse järgmisi kehatemperatuuri tüüpe:

alla 35 ° C - madal kehatemperatuur;

35-37,5 ° C - normaalne kehatemperatuur;

37,5–38 ° C - subfebriili kehatemperatuur;

38-39 ° C - febriilne kehatemperatuur;

39–41 ° C - püreetiline kehatemperatuur;

üle 41 ° C - hüperpüreetiline kehatemperatuur.

Mis on naiste kehas ainulaadne?

Päeva jooksul võib inimese kehatemperatuur mitu korda muutuda. Selles veendumiseks piisab mõõtmiste tegemisest: hommikul, pärast ärkamist, on temperatuur umbes 35,5 ° C ja päeva jooksul võib temperatuur tõusta kuni 37,5 ° C. See ei näita nakkuse ega haiguse esinemist..

Igapäevased kehatemperatuuri kõikumised on eriti tüüpilised naistele menstruaaltsükli, raseduse ja perimenopausi ajal toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu..

Reproduktiivse vanuse tütarlastel ja naistel hakkab temperatuur menstruaaltsükli teises faasis vahetult pärast ovulatsiooni (munaraku vabanemine folliikulist) tõusma 37,5 ° C-ni ja võib sellel tasemel püsida kuni menstruatsiooni alguseni - see tähendab 2-3 nädalat. Selle põhjuseks on termilise toimega progesterooni suurenenud sisaldus. Subfebriili temperatuuri esinemist rasedatel esimesel trimestril selgitatakse samamoodi: see on füsioloogiline norm, mis ei vaja ravi sümptomite puudumisel.

Naise kehas esinevate hormonaalsete muutuste tõttu on perimenopausi ajal võimalik ka subfebriili temperatuur.

Kilpnäärme talitlushäired, nimelt hüpotüreoidism, võivad põhjustada ka kehatemperatuuri stabiilset ja pikaajalist tõusu.

Millal siis äratus tuleb?

Nakkushaiguste korral kaasnevad temperatuuri tõusuga tavaliselt iseloomulikud sümptomid ja üldise joobeseisundi sündroom: nõrkus, unisus, peavalu, lihaste ja liigeste valu. Sellistes olukordades pole 37,5 ° C muidugi norm, aga ka mitte paanika, iseravimise ja palavikuvastaste ravimite ebamõistliku tarbimise põhjus. Kus on õigem arsti juurde pöörduda.

Kui teil pole kaebusi, ei kannata teie üldine tervis ja juhuslikult avastati temperatuur 37,5 ° C, peate hindama kehatemperatuuri füsioloogilist tõusu mõjutavaid võimalikke tegureid: hormonaalset tausta ja tingimusi, milles määrasite endale termomeetri. Ärge mingil juhul ärge paanitsege: mõõtke temperatuur mõne aja pärast (või parem kolmandat korda, veidi hiljem) uuesti ja kui tõusu kaasnevad muud sümptomid, pöörduge arsti poole.

Loe ka

Kui märkate uudise tekstis viga, valige see ja vajutage Ctrl + Enter

Kehatemperatuuri langus

Üldine informatsioon

Keha temperatuur on homöostaasi oluline komponent ja sellel on oluline roll inimkeha suhetes keskkonnaga. Inimese keha normaalseks toimimiseks on vajalik sisekeskkonna temperatuuri püsivus. Temperatuuri homöostaasi säilimine on tagatud keeruka termoregulatsioonisüsteemiga, milles osalevad hüpotalamused, aju retikulaarne moodustumine ja seljaaju struktuurid, endokriinnäärmed (kilpnääre / neerupealised), termoretseptorid ning soojuse tekke ja soojusülekande protsesse reguleeritakse keerukate humoraalsete / reflekssete toimingutega.

Samal ajal on kehatemperatuur suhteliselt tavapärane mõiste, kuna sellel on ööpäevane (ööpäevane) režiim ja:

  • Erinevates kehaosades erinevad.
  • Varieerub sõltuvalt keha seisundist ja käimasolevatest füsioloogilistest protsessidest.

Termomeetriat saab läbi viia mitmes kehakohas ja sõltuvalt temperatuuri mõõtmise kohast eristatakse järgmisi tüüpe:

  • Aksillaarne (kehatemperatuur kaenlas). See temperatuur on ebastabiilne ja tõuseb pärast kehalist aktiivsust, toidu tarbimist. Pealegi ilmneb umbes 50% -l inimestel aksillaarne temperatuuri asümmeetria: vasakpoolses kaenlas on temperatuur pisut kõrgem kui paremas. Samal ajal näitab asümmeetria 0,5 ° C või rohkem keha patoloogiat. Milline on inimese normaalne kehatemperatuur kaenlas? Üldiselt on aktsepteeritud, et inimese normaalne kehatemperatuur, mõõdetuna kaenlas, on 36,6-37 ° C.
  • Basaal (rektaalne), mis iseloomustab täpsemalt inimkeha sisetemperatuuri ja varieerub tavaliselt 37-38 ° C piires. Kasutatakse peamiselt kliinilises praktikas.
  • Suukaudne temperatuur. Selle indikaatorid on aksillaarist alati 0,5–0,8 ° С kõrgemad.

Lisaks on bioloogilistest rütmidest põhjustatud kehatemperatuuri igapäevaseid (ööpäevaseid) kõikumisi, mis kajastavad eluprotsesside (vereringe, hingamine jne) funktsionaalseid igapäevaseid muutusi.Kõikumiste amplituud ulatub 1 ° C-ni. Selle miinimum langeb kell 3-4 hommikul ja maksimaalne - kell 16-18 tundi.

Kehatemperatuuri mõjutavad ka füsioloogilised protsessid, mis toimuvad naise kehas, eriti menstruatsiooni ajal, menstruaaltsükli luteaalfaasis on rektaalne temperatuur umbes 0,7–1,0 ° C kõrgem kui tsükli folliikulaarses faasis.

See tähendab, et tavaliselt (follikulaarses faasis) varieerub rektaalne temperatuurivahemik 36,2-36,7 ° C, kuid ei ületa 37, mis on tingitud östrogeeni kõrgest tasemest. Kuid 2-3 päeva enne ovulatsiooni langeb temperatuur järsult. Luteaalfaasi jaoks on pärast küpse munaraku vabanemist iseloomulik pärasoole temperatuuri tõus 0,4–0,6 ° C ja selle püsimine umbes 37 kraadi ja üle selle, mis on tingitud progesterooni taseme järsust tõusust, mis loob soodsad tingimused raseduseks.

Hea märk "naise reproduktiivse süsteemi tervisest" on selgelt väljendunud temperatuuri langus enne menstruatsiooni algust ja 1-2 päeva enne ovulatsiooni päeva.

Kehatemperatuur raseduse alguses võib varieeruda ka ebaoluliselt (37,0 - 37,5 ° C). Reeglina on raseduse varases staadiumis basaaltemperatuuri graafikul 7. päeval pärast ovulatsiooni lühiajaline basaaltemperatuuri langus (implantatsioon) ja siis kiirustatakse üles.

Tulevikus hoitakse raseduse ajal (1-3 trimestrit) temperatuuri vahemikus 36,5 - 37,5 ° C. Basaaltemperatuuri tõusu enne menstruatsiooni hilinemist võib pidada üheks raseduse varajaseks tunnuseks..

Kesknärvisüsteemi, vere, siseorganite keskmine temperatuur täiskasvanul ja lapsel on umbes 37 ° C. Temperatuuri kõikumisparameetritega vahemikus kuni 1,5 ° C peetakse normaalseks. See temperatuur peaks olema püsiv, kuna see on optimaalne ensüümide toimimiseks, mitmesugusteks füüsikalis-keemilisteks protsessideks (anabolism / katabolism, lihaste kokkutõmbumine, sekretsioon, imendumine), mis tagavad metaboolsete reaktsioonide kulgu. Sellest lähtuvalt küsimusele: mida tähendab kehatemperatuur 35,5 kraadi, võite vastata, et see pole kriitiline olukord ja temperatuur alla 36 kraadi võib kajastada nii kehas toimuvate füsioloogiliste protsesside kulgemise iseärasusi kui ka olla mitmesuguste haiguste üheks sümptomiks.

Kuid siseorganite / vere temperatuuri muutumisega inimesel keskmistest väärtustest 2-2,5 ° C võrra kaasneb füsioloogiliste funktsioonide rikkumine. Inimkeha surmav temperatuur (eluga kokkusobimatu) on üle 42 ° C ja alla 25 ° C. Üldiselt on aktsepteeritud, et inimene sureb kehatemperatuuril alla 25-20 C, kuid madala surmaväärtuse (minimaalne temperatuur) mõiste "surmav temperatuur" on üsna meelevaldne ja ulatub 3-4 kraadini. Seega, hoolimata kehatemperatuuri taseme geneetilisest määravusest, on see suuresti dünaamiline ja võib erinevate tegurite mõjul muutuda - keskkonnatingimused, kellaaeg, keha funktsionaalne seisund, käimasolevad füsioloogilised protsessid.

Patogenees

Madala kehatemperatuuri seisundi kujunemine põhineb ülepingel ja termoregulatsioonimehhanismide katkemisel, mis toimub mitmesuguste endogeensete / eksogeensete põhjuslike tegurite mõjul. Kehatemperatuuri langusega 34-36 C piires on temperatuuri homöostaasi säilitamisel lisatud mitmeid kehas esinevaid regulatiivseid reaktsioone:

  • pindmiste veresoonte ahenemine ja keha "tuuma" vasodilatatsioon, mis võimaldab kehas veremahu ümber jaotada nahaaluste veresoonte vereringe mahu vähenemise suunas;
  • naha verevoolu mahulise kiiruse vähenemine;
  • soojuse ümberjaotumine, sulgedes nahaaluse koe pindmised veenid ja jaotades vere ümber sügavatesse veenidesse, avades arteriovenoosseid šunte;
  • vähenenud higistamine;
  • soojuse tootmise suurenemine keemilisel teel (ainevahetuse aktiveerimine) ja füüsiliste vahenditega (lihaste värinad, piloerektsioon).

Klassifikatsioon

Üldiselt on teada, et temperatuur täiskasvanutel on:

  • 36,0-37,0 kraadi on normaalne.
  • 36,0 - 35,0 kraadi - madal kehatemperatuur (sünonüüm alaväärtuslikkusele). See tähendab, et iga väärtus nendes piirides (näiteks 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) näitab madalamat temperatuuri.
  • Alla 35,0 kraadi - hüpotermia (kerge - temperatuur langeb 32,2-35,0 kraadini; mõõdukas - 28,0-32,1 kraadi; raske - kuni 26,9 kraadi).

WHO vastsündinu hüpotermia klassifikatsioon (1997):

  • alates 36,5 ° C kuni 37,5 ° C - normaalne kehatemperatuur;
  • kehatemperatuuri langus 36,4 C-lt 36,0 C-ni - kerge hüpotermia;
  • kehatemperatuuri langus 35,9 ° C-lt 34 ° C-ni, 0C - mõõdukas hüpotermia;
  • kehatemperatuur alla 32,0 C - raske hüpotermia.

Inimese kehatemperatuuri langus

Kehatemperatuuri langust põhjustavate arvukate põhjuste hulgas on ka eksogeensed (välised) ja endogeensed (sisemised) tegurid:

Eksogeensed tegurid. Keha temperatuur langeb ebasoodsate keskkonnategurite mõjul, mis soodustavad keha hüpotermiat. Nende tegurite hulka kuuluvad madal ümbritseva õhu temperatuur, kõrge õhuniiskus, tugev tuul. Mõelge, mida see ütleb ja mida see tähendab, ning ka seda, miks ülaltoodud teguritega kokkupuutel on kehatemperatuur langenud?

Esiteks langeb kehatemperatuur soojuse tootmise tasakaalustamatuse ja soojuskao järsu suurenemise tõttu kehas tekkiva soojuskao tõttu. Keha kompenseerivate mehhanismide võimatus taastada temperatuuri homöostaas ja säilitada temperatuur kitsas vahemikus selgitab, miks madal kehatemperatuur kaasneb selliste loodusnähtustega.

Hüpotermia arengut soodustavad: ilmastikuolude jaoks sobimatu riietus, alkoholitarbimine, madal füüsiline aktiivsus, südamepuudulikkus. Seda iseloomustab verevoolu kiiruse vähenemine, mis pikendab vere perifeerses kehaosas viibimise kestust ja aitab kaasa selle tugevamale jahutamisele. Täiskasvanu ja lapse hüpotermia aitab kaasa keemiliste ainevahetusprotsesside, ainevahetushäirete ja hüpotermilise patoloogia järkjärgulise arengu vähenemisele.

Endogeensed tegurid

Täiskasvanu madala kehatemperatuuri võivad põhjustada ka mitmesuguste haiguste ja patoloogiliste seisundite põhjustatud soojuse reguleerimise protsesside häired. Peamised põhjused:

  • Ebapiisav / tasakaalustamata toitumine, mida sageli täheldatakse mitmesuguste mono dieetide korral ja mille eesmärk on kehakaalu järsk langus.
  • Immuunpuudulikkuse seisundid.
  • Hüpotüreoidism Mida rohkem väljendub hormoonide defitsiit, seda madalam on kehatemperatuur, kuna kilpnäärmehormoonid on bioloogiliste reaktsioonide, sealhulgas nende, millega kaasneb soojuse eraldumine, regulatsiooni kõige olulisem komponent.
  • Raske asteeniline sündroom, mille korral temperatuur on pidevalt alla 36,0 kraadi.
  • Hüpotensiivne tüüpi neurotsirkulatoorne düstoonia.
  • Krooniline väsimus (sealhulgas pikaajaline unepuudus), psühho-emotsionaalne ületreening.
  • Keha vastus varasemale haigusele.
  • Aneemia (madal hemoglobiinisisaldus).
  • Ägedad / kroonilised haigused.
  • Addisoni tõbi (neerupealise koore puudulikkus), millega kaasneb aldosterooni, androsterooni ja kortisooli puudulikkus veres. Nende puudusega väheneb põhilise metabolismi keemiliste reaktsioonide kiirus, millega kaasneb energia eraldumine.
  • Rasedus. Naiste madala kehatemperatuuri peamised põhjused on reeglina hormonaalsed muutused menstruaaltsükli ajal, rasedus ja menopaus. Madalat kehatemperatuuri raseduse ajal võib põhjustada ebapiisav kehakaalu tõus, hüpoglükeemia, aneemia, asteeniline sündroom, ületöötamine, stress. Igal juhul püsib madal temperatuur (kui kehatemperatuur on alla 36 kraadi) mitu päeva - see on põhjus arsti vastuvõtule.
  • Sisemine verejooks, sealhulgas kehatemperatuuri langus, ilmneb ka raskete perioodidega naistel.
  • Keha joove (meditsiiniline, alkohoolne).
  • Traumaatiline ajukahjustus.
  • Senile vanus, millega sageli kaasneb puudulik soojuse tootmine. Vanemas eas / vanemas eas aeglustuvad ainevahetusprotsessid märkimisväärselt ning termoregulatsiooni ja veresoonte toonuse lihaskomponendi adaptiivse reguleerimise võimalused vähenevad, mis aitab kaasa kehatemperatuuri langusele, kiirele hüpotermiale ja külmetushaiguste / põletikuliste haiguste tekkele..
  • Enneaegsed lapsed. Mööduv madal temperatuur ilmneb sagedamini enneaegsetel lastel. Miks see tekib? Lapse kehatemperatuuri languse põhjused on peamiselt tingitud termoregulatsiooniprotsesside ebaküpsusest, eriti enneaegsel lapsel või patoloogia olemasolul.

Sümptomid

Madala / madala temperatuuri sümptomid määravad selle alanemise näitajad. Kehatemperatuuri langusega 36,0-34,0 kraadi kaasnevad enamasti järgmised sümptomid:

  • üldine halb enesetunne, jõuetus, letargia, nõrkus;
  • külm, kahvatu / sinakas nahk;
  • külmavärinad, värinad;
  • letargia, suurenenud unisus;
  • pearinglus;
  • nõrk kiire pulss;
  • madal vererõhk.

Kui temperatuur langeb alla 34 ° С, võib esineda järsk vererõhu langus, nõrk harv pulss (30–40 lööki / min.), Pinnapealne hingamine, marmorise varjundiga külm nahk, hägune kõne, suurenev unisus.

Analüüsid ja diagnostika

Püsiva (sageli) madala kehatemperatuuriga uurimine peaks olema suunatud põhjuste väljaselgitamisele ja see võib hõlmata kehatemperatuuri mõõtmist, vererõhu mõõtmist, vere / uriini analüüsi. Kehatemperatuur 34 kraadi on näidustus arsti kutsumiseks / haiglasse minekuks, eriti kui temperatuuri langusega kaasnevad südame-veresoonkonna töö häired, krambid, teadvusekaotus.

Ravi

Mida teha inimese madala temperatuuriga ja kas saate seda kiiresti tõsta? Kas ma pean arsti vaatama või kas ma saan kodus kehatemperatuuri tõsta? Siin on lugejate sagedamini esitatavad küsimused.

Esiteks ei tohiks soov kehatemperatuuri lihtsalt järele jõuda või seda kiiresti tõsta, kui otsustatakse madala kehatemperatuuri korral, välja arvatud juhul, kui see on muidugi kriitiline olukord, näiteks väga madal kehatemperatuur külmumise ajal, mis ohustab inimese elu.

Selleks, et õigesti vastata küsimusele, mida teha madalal temperatuuril, on vaja välja selgitada selle vähenemise põhjused, mille kohaselt tuleks võtta teatavaid meetmeid. Allpool on toodud meetmed kehatemperatuuri tõstmiseks keha erinevates tingimustes.

  • Keha hüpotermia, mis on põhjustatud välistest teguritest. Vajalik on ohvri isoleerimine madalate temperatuuride, sademete ja tuule eest. Kuidas kodus kehatemperatuuri tõsta? Kui temperatuur langeb 34 kraadini, viiakse läbi passiivne (soojad kuivad riided / tekid) ja keha aktiivne soojendamine (magus soe tee vaarikate, mee ja sidruniga, soojenduspadjad, jalgade / üldised soojad vannid), vältides kuumade vedelike kasutamist sisetemperatuuri languse ohu tõttu kui jahutatud veri voolab perifeeriast laienenud perifeersetest veresoontest. Pidage meeles, et oluline on keskenduda mitte sellele, kuidas kehatemperatuuri kiiresti tõsta, vaid sellele, kui sujuvalt see tõuseb, kuna see on kriitiline. Võimaluse korral kannatanu aktiivsed liigutused. Kui kehatemperatuur langeb alla 34 kraadi, tuleb arstiabi osutada haiglas.
  • Asteeniline sündroom / kroonilise väsimuse sündroom. On vaja normaliseerida toitumist, vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimist, töö- ja puhkerežiimi kohandamist, adaptogeenide (Rhodiola rosea, Immunal, ženšenn) tarbimist, aktiivset sportimist, lõõgastumist. Psühho-emotsionaalseks lagunemiseks ja emotsionaalseks ebastabiilsuseks - rahustid (palderjan, emajuure tinktuur, Fitosed, Persen, Novo-passit jne), täielik uni.
  • Lihasmassi järsu languse tõttu, mida põhjustavad erinevad madala kalorsusega monodieedid, paastumine - dieedist lahkumine, üleminek tasakaalustatud toitumisele.
  • Aneemia, Addisoni tõve, krooniliste / ägedate haiguste, kilpnäärme alatalituse korral - arsti poolt määratud põhihaiguse ravi.
  • Hüpotensiivset tüüpi neurotsirkulatoorse düstooniaga - keha kõvenemine (kontrastdušš), adaptogeenide võtmine.
  • Püsiva hüpotensiooniga - vererõhku suurendavate ravimite võtmine.
  • Vanas eas, millega kaasneb soojuse tootmise puudulikkus - soojade riiete kandmine, soojas voodis magamine, on võimalik soojenduspadjaga, juues piisavas koguses sooja vedelikku (roheline tee, taimetee, kohv) ja sooja toitu, piisavat kehalist aktiivsust.
  • Keha joobeseisundi korral (meditsiiniline, alkohoolne) - võõrutusmeetmed.

Ravimid

Narkootikumide ravi madalatel temperatuuridel vahemikus 34,0-36,0 kraadi haiguste puudumisel ei tehta. Haiguste esinemise korral, kus täheldatakse madalat temperatuuri, kasutatakse ravimeid arsti ettekirjutuste kohaselt.

Protseduurid ja toimingud

Lapse kehatemperatuuri langus

Ontogeneesi (organismi individuaalse arengu) protsessis areneb järk-järgult võime säilitada kehatemperatuuri kitsas vahemikus. Laps vahetult pärast sündi eristub vormimata termoregulatsioonisüsteemiga, mis võib põhjustada keha jahtumist isegi ümbritseva õhu temperatuuri väikeste muutuste korral. Enneaegsed imikud on eriti haavatavad, kuna nende termoregulatsiooni võime on palju madalam kui termilistel lastel, seetõttu vajavad need beebid kehatemperatuuri säilitamiseks eritingimusi.

Normaalne kehatemperatuur imikutel on: kaenlas 36,5–37,3 ° C; suukaudne temperatuur 36,6 - 37,2 ° C; rektaalne temperatuur 36,9 - 38 ° C. See määr võib varieeruda vaid pisut. Esimese aasta beebide temperatuuri on vaja mõõta regulaarselt, eelistatavalt elektroonilise termomeetri abil.

Kuu vanusel lapsel toimub soojusülekanne soojusenergia üle, mistõttu imikud sageli külmetuvad, mis väljendub naha jahenemises, luksumises, sinistes jalgades / kätes, letargis, letargis.

Alla ühe aasta vanustel lastel toimub kaitse soojakadude eest peamiselt nahaaluse rasva kaudu. Keha soojusisolatsioon nahaaluse rasvakihi tõttu ei võimalda aga soojusülekannet tõhusalt reguleerida vastavalt ümbritseva õhu temperatuuri muutustele ning soojusülekannet reguleerivad vaskulaarsed reaktsioonid tekivad mitme aasta jooksul. Seetõttu peaks vastsündinu mugavuskeskkond olema ümbritseva õhu temperatuur 28–30 ° C..

Pärast esimest eluaastat on lihased ühendatud soojuse tootmisega, samal ajal kui pruun rasvkude lakkab järk-järgult toimimast. 3-5-aastaselt arenevad aktiivselt metaboolse (keemilise) termoregulatsiooni mehhanismid ja alates 6. eluaastast paranevad aktiivselt perifeersete veresoonte vaskulaarsed reaktsioonid. Üldiselt jääb aktiivselt reguleeritud soojusülekande küpsus soojusenergia tootmisest oluliselt maha ja lõpeb keskmiselt 8–10-aastaselt, kui temperatuuri homöostaas muutub piisavalt stabiilseks..

Hoolimata soojuskadude kompenseerimise teatavate mehhanismide olemasolust, on vastsündinutel temperatuuri reguleerimise võimalused äärmiselt piiratud ja seetõttu on kehatemperatuuri languse tendents.

Vastsündinud lapse keha hüpotermiat soodustavad riskifaktorid (põhjused):

  • madal sünnikaal (2500 g ja vähem);
  • vastsündinud, kes läbisid elustamise;
  • kaasasündinud väärarengute või kesknärvisüsteemi kahjustusega lapsed;
  • soojuse ahela süsteemi häired pärast sündi.

Lapse hüpotermia diagnostilised kriteeriumid on: jalad külmas, nõrk nutt, kahvatus, tsüanoos, vähenenud motoorsed aktiivsused, vastumeelne imemine, pinnapealne hingamine, bradükardia. Lapse kehatemperatuuri langus 35,5 ° C-ni, eriti kui sellega kaasneb üldine nõrkus, isutus, letargia, unisus, apaatia, on näidustus kliiniku kiireks külastuseks.!

Dieet

Spetsiaalset madala temperatuuriga dieeti ei ole. Kuid korralikult formuleeritud dieet, mis peaks sisaldama vürtside (nelk, kaneel, Cayenne pipar), värskete mahlade, rasvaste kanapuljongide, punase liha, ingverijuure, tumeda šokolaadi, kohvi, pruuni riisi kasutamist... Rohkete soojade jookide (roheline tee meega, taimeteed) joomine aitab ka alandatud kehatemperatuuri taastada. Samal ajal, kui madala kehatemperatuuri põhjustavad mitmesugused haigused, võib ette näha spetsiaalse dieedi:

Ärahoidmine

Ennetavaid meetmeid määravad tegurid, mis põhjustavad kehatemperatuuri langust.

  • Keskkonnategurite negatiivse mõju vältimiseks - ilmastikule vastav riietus.
  • Eakad inimesed - ärge käige pikka aega külma / külma ilmaga väljas, hoidke majas temperatuuri 20–22 kraadi või kandke sooje riideid (villane kampsun, soojust säästv aluspesu, soojad sokid jne), soojendage öösel voodit, suurendage tervisliku sooja toidu ja jookide hulka, liikuge rohkem.
  • Vastsündinud lapsed - temperatuuri languse vältimiseks saavutatakse lapse viivitamatu kuivatamine ja pea pühkimine sooja tekiga, et vältida soojuskadu aurustumise, konvektsiooni / juhtivuse tõttu. Madala sünnikaaluga ja enneaegsed beebid tuleks paigutada inkubaatorisse või kiirgusallika alla.
  • Madala temperatuuriga haiguste korral (Addisoni tõbi, aneemia, hüpotüreoidism, hüpotensioon, immuunpuudulikkuse seisundid, keha joobeseisund) - piisav ja õigeaegne ravi.
  • Alla ühe aasta vanused lapsed - alla ühe aasta vanustel lastel hoitakse normaalset kehatemperatuuri, kui rippuv temperatuur püsib tasemel 20–22 kraadi, piisav riietus, õige toitumine, kõvenemine.

Tavalisteks tegevusteks on füüsilise aktiivsuse suurendamine, keha kõvendamine, vitamiinide / mineraalidega rikastatud õige / tasakaalustatud toitumine, sooja toidu / jookide söömine.

Tagajärjed ja tüsistused

Mis tahes komplikatsioonide esinemist temperatuuri langusega vahemikus 36-34 kraadi ei märgita. Kehatemperatuuri langusega mitmesuguste haiguste tõttu määratakse komplikatsioonid konkreetse haigusega (aneemia, hüpotensioon, immuunpuudulikkuse seisundid, hüpotüreoidism, Addisoni tõbi, kroonilise väsimuse sündroom jne)..

Prognoos

Soodne. Kehatemperatuuri langus 36-34 kraadi piires pole kriitiline.

Haridus: Lõpetanud Sverdlovski meditsiinikooli (1968 - 1971) meditsiinilise assistendi kraadi. Lõpetanud Donetski Meditsiiniinstituudi (1975 - 1981) epidemioloogi ja hügienisti kraadi. Ta on lõpetanud kraadiõppe Moskva Epidemioloogia Uuringute Instituudis (1986 - 1989). Akadeemiline kraad - arstiteaduste kandidaat (kraad omistati 1989, kaitsmine - Epidemioloogia Keskne Uurimisinstituut, Moskva). Lõpetanud arvukalt täiendõppekursusi epidemioloogia ja nakkushaiguste alal.

Töökogemus: Töö desinfitseerimise ja steriliseerimise osakonna juhatajana 1981 - 1992. 1992 - 2010 väga ohtlike nakkuste osakonna juhataja Õppetegevus Meditsiini Instituudis 2010 - 2013.

Milline on normaalne kehatemperatuur?

“Enne 37 ei pea te üldse muretsema. Mõne inimese jaoks on see normi variant, - selgitas RUDNi ülikooli nakkushaiguste osakonna juhataja professor Galina Kozhevnikova. - Kuid numbrid 37,2 ja rohkem on haiguse sümptom. Koroonaviiruse infektsiooni võib kahtlustada, kui on ka kuiv köha, hingamisraskuste tunne või õhupuudus. Kui palavikuga kaasneb nohu, mõõdukas joobeseisund ilma köhata (liigeste, lihaste valu, nõrkus), peaksite selle välja selgitamiseks ikkagi arstiga nõu pidama. ".

Milline on normaalne kehatemperatuur

Kehatemperatuuri või termomeetria mõõtmine on inimkeha seisundi väärtuslik objektiivne näitaja. Kuid vastus küsimusele "Milline on inimese normaalne kehatemperatuur?" pole nii lihtne.

Inimese normaalne kehatemperatuur

Täiskasvanu normaalne kehatemperatuur on 36,6 ° C. Kuid see on ainult keskmine arv. Tegelikult on terve inimese kehatemperatuuri füsioloogilised kõikumised vahemikus 35,5–37,4 ° C. See on loomulik: une ajal aeglustuvad ainevahetusprotsessid ja kehatemperatuur väheneb ning ärkvel olles, eriti füüsilise ja emotsionaalse stressi ajal, tõuseb kehatemperatuur. Seetõttu on hommikune temperatuur tavaliselt madalam kui päeval või õhtul. Samuti sõltub kehatemperatuur selle mõõtmise meetodist ja kohast, sugu, vanus ja katsealuse seisund. Ja naistel alates tsükli faasist või rasedusest. Lapse kehatemperatuur on labiilsem ja sõltub suuremal määral ümbritseva õhu temperatuurist ja keha seisundist.

Palavik või hüpertermia

Inimese kehatemperatuuri üle 37,4 ° C peetakse kõrgendatud temperatuuriks. Kõrge temperatuuri põhjused:

  1. Keha ülekuumenemine või soojarabandus;
  2. Nakkushaigused;
  3. Onkoloogilised haigused;
  4. Kilpnäärme hormoonide liig;
  5. Aju termoregulatsioonikeskuse häired

Inimkeha kriitiline temperatuur, mille juures mõned valgud hakkavad denatureeruma, on 42 ° C. Inimese maksimaalne kehatemperatuur 46,5 ° C registreeriti USA-s mehel pärast kuumarabandust.

Madal temperatuur või hüpotermia

Kehatemperatuuri alla 35,5 ° C peetakse madalaks. Madala temperatuuri põhjused:

  1. Hüpotermia;
  2. Hüpotüreoidism või kilpnäärmehormoonide puudus;
  3. Asteenilised seisundid koos ammendumisega pärast rasket haigust, mürgistust või stressi.

Minimaalne kriitiline temperatuur, mille juures kooma ilmneb, on 25 ° C. Inimese minimaalne kehatemperatuur 14,2 ° C registreeriti Kanada tüdrukul pärast rasket hüpotermiat. Hämmastav fakt!

Kuidas temperatuuri mõõta??

Kehatemperatuuri mõõtmiseks on kolm peamist viisi:

  1. Aksillaarne, kui termomeeter asetatakse kaenlasse;
  2. Rektaalne, mis mõõdab temperatuuri pärasooles või basaaltemperatuuri;
  3. Suu või suu temperatuuri mõõtmine

Tuleb meeles pidada, et inimese keha erinevatel osadel on erinev temperatuur. Ja kui temperatuur kaenlas on 36,6 ° C, siis suus on see umbes 37 ° C ja pärasooles veelgi kõrgem - 37,5 ° C.

Üksikasjalikud termomeetrilised meetodid leiate siit.

Millal temperatuuri alandada

Palavik on sageli meditsiinilise seisundi sümptom. Sel juhul aktiveeritakse kõrgel temperatuuril ainevahetus, suureneb immuunsussüsteemi aktiivsus, suureneb rakkude verevarustus ja hapnikuvarustus ning kiirenevad kahjustatud kudede parandamise protsessid. Seega on kõrge kehatemperatuur inimkeha kaitsev reaktsioon ja te ei tohiks temperatuuri langetada 38,5 ° C-ni rahuldava üldise seisundiga.

Millal temperatuuri alandada:

  1. Kui temperatuuri tõusuga kaasneb seisundi oluline halvenemine;
  2. Kui kehatemperatuuri tõusuga kaasnevad külmavärinad või jäsemete selge külmakraan;
  3. Kehatemperatuuril üle 39 ° C;
  4. Krampide ähvardusel;
  5. Debiilse või nõrgenenud patsiendi korral ning raskete kaasuvate haiguste esinemisel

Mida teha madala kehatemperatuuri korral

Kui madalat kehatemperatuuri seostatakse hüpotermiaga, peate soojenema, võtma kuuma vanni, jooma kuuma teed, lamama ja katma end sooja tekiga. Juhul, kui kehatemperatuuri pidevalt alandatakse, peate kõigepealt välja selgitama selle põhjuse. Seda võib seostada joobeseisundi, ületöötamise, nälgimise, pikaajalise stressirohke olukorra, elujõu üldise langusega. Kui püsiva hüpotermia põhjuseks on kilpnäärmehormoonide puudus, peate hormoonasendusravi määramiseks konsulteerima endokrinoloogiga.

Lõpuks

Inimese keha normaalsed temperatuurid jäävad vahemikku 35,5–37,4 ° C. Palavikku seostatakse kõige sagedamini nakkushaigustega. Madal temperatuur - kilpnäärme funktsiooni langusega. Kõrge temperatuur nakatumise ajal on keha kaitsereaktsioon ja palavikuvastaseid ravimeid tuleks võtta ainult otsese näidustuse korral.

Kui teil on kehatemperatuuri tõusu või langusega seotud kahtlusi või küsimusi, küsige siin või pöörduge veebis arsti poole.

Inimese kehatemperatuur

Normaalse kehatemperatuuri väärtused erinevas vanuses inimestel (kui neid mõõdetakse käe all):

  • normaalne temperatuur vastsündinutel - 36,8 ° C
  • normaalne temperatuur 6 kuu vanustel beebidel on 37,4 ° C
  • normaalne temperatuur 1-aastastel lastel - 37,4 ° С
  • normaalne temperatuur 3-aastastel lastel - 37,4 ° С
  • normaalne temperatuur 6-aastastel lastel - 37,0 ° С
  • normaalne temperatuur täiskasvanutel - 36,8 ° С
  • normaalne temperatuur üle 65-aastastel täiskasvanutel on 36,3 ° C

Termomeetri näidud erinevad, kui temperatuuri ei mõõdeta kaenlaaluste all:

  • suus - rohkem 0,3–0,6 ° C
  • kõrvaõõnes - rohkem 0,6-1,2 ° С
  • pärasooles - rohkem 0,6-1,2 ° C

Kehatemperatuuri tüübid:

  • Madal ja madal kehatemperatuur - alla 35 ° С
  • Normaalne kehatemperatuur - 35 ° C - 37 ° C
  • Subfebriili kehatemperatuur - 37 ° C - 38 ° C (kõrge temperatuur)
  • Febriili kehatemperatuur - 38 ° C - 39 ° C
  • Püreetiline kehatemperatuur - 39 ° C - 41 ° C
  • Hüperpüreetiline kehatemperatuur - üle 41 ° C.

Viimased 3 temperatuuri tüüpi on kõrge temperatuur.

Kehatemperatuuri mõõtmise meetodid:

Axilarly (kaenlas). See meetod võtab kõige rohkem aega (elavhõbetermomeetriga - 6-9 minutit). Temperatuuri norm kaenlas on 36,2-36,9 ° C.

Rektaalselt (pärasooles). Selle meetodi jaoks on parem kasutada pehme otsaga elektroonilisi termomeetreid, mõõtmisaeg on 1-1,5 minutit. Väärtuste norm on 36,8-37,6 ° C

Suu kaudu, sublingvaalselt (suus, keele all). Mõõtmine võtab olenevalt seadme tüübist 1 kuni 5 minutit. Temperatuur on normaalne - 36,6-37,2 ° C.

Kõrvakanalis. Meetodit kasutatakse lapse temperatuuri mõõtmiseks ja selleks on vaja spetsiaalset termomeetrit (kontaktivaba mõõtmine).

Tupes. Kõige sagedamini kasutatakse basaaltemperatuuri määramiseks.

Termomeetrite tüübid:

Elavhõbeda (maksimaalne) termomeeter. Seda peetakse üheks kõige täpsemaks tüübiks ja taskukohaseks. Puuduseks on aeglane temperatuuri mõõtmine ja selle purunemise suur tõenäosus. Ja purustatud termomeeter on mürgiste elavhõbeda aurudega ohtlik.

Elektrooniline (digitaalne) termomeeter. Mõõdab kiiresti temperatuuri (30 sekundist 1,5 minutini), teavitab lõppu helisignaaliga. Elektroonilised termomeetrid on saadaval pehmete otstega (rektaalse mõõtmise jaoks) ja jäikade (universaalsed seadmed). Sellise termomeetri puuduseks on sageli ebatäpsed väärtused. Seetõttu peate pärast ostmist mõõtma temperatuuri tervislikus olekus, et teada saada võimalikku veavahemikku..

Infrapuna termomeeter. Seda kasutatakse temperatuuri mõõtmiseks mittekontaktsel viisil (kõrvas, otsmikul, templis). Microlife'i infrapunatermomeetrid on praegu kõige täpsemad ja kiireimad (kõigest 3 sekundiga). Nendel termomeetritel võib olla väike viga ± 0,2 ° C.

Normaalne, kõrge ja madal kehatemperatuur

Tervisliku täiskasvanud inimese normaalse kehatemperatuuri mõõtmiseks on optimaalne aeg päeva keskel, samal ajal kui enne mõõtmisi ja nende ajal peaks isik olema puhkeseisundis ning mikrokliima parameetrid peaksid olema optimaalses vahemikus. Isegi nendes tingimustes võib temperatuur inimestel veidi erineda, mis võib olla tingitud vanusest ja soost..

Päeva jooksul muutub ainevahetuse kiirus ja koos sellega muutub ka puhketemperatuur. Öösel meie keha jahtub ja hommikul näitab termomeeter miinimumväärtusi. Päeva lõpuks kiireneb ainevahetus taas ja temperatuur tõuseb keskmiselt 0,3–0,5 kraadi.

Igal juhul ei tohiks kehatemperatuur tavaliselt langeda alla 35,9 ° C ega tõusta üle 37,2 ° C.

Väga madal kehatemperatuur

Kehatemperatuuri alla 35,2 ° C peetakse väga madalaks. Hüpotermia võimalikud põhjused on järgmised:

  • Hüpotüreoidism või kilpnäärme funktsiooni langus. Diagnoos tehakse hormoonide sisalduse vereanalüüside põhjal TSH, svT4, svt3. Ravi: arst määrab endokrinoloog (hormoonasendusravi).
  • Kesknärvisüsteemi termoregulatsiooni keskuste rikkumine. See võib juhtuda vigastuste, kasvajate ja muude orgaaniliste ajukahjustustega. Ravi: ajukahjustuse põhjuse kõrvaldamine ja taastusravi pärast vigastusi ja kirurgilisi sekkumisi.
  • Soojustootmise vähendamine skeletilihaste poolt, näiteks juhul, kui seljaaju vigastuse tagajärjel on häiritud nende innervatsioon koos seljaaju või suurte närvijuurte kahjustustega. Lihasmassi vähenemine pareesi ja halvatuse tõttu võib põhjustada ka soojuse tootmise langust. Ravi: uimastiravi määrab neuropatoloog. Lisaks abi: massaaž, füsioteraapia, treeningteraapia.
  • Pikaajaline paastumine. Kehal pole lihtsalt midagi soojust tootvat. Ravi: tasakaalustatud toitumise taastamine.
  • Keha dehüdratsioon. Kõik metaboolsed reaktsioonid toimuvad veekeskkonnas, seetõttu väheneb vedeliku puuduse korral metaboolne kiirus paratamatult ja kehatemperatuur langeb. Ravi: vedelikukaotuse õigeaegne kompenseerimine spordi ajal, soojendavas mikrokliimas töötamisel, seedetrakti haiguste korral, millega kaasneb oksendamine ja kõhulahtisus.
  • Keha üldine hüpotermia. Ülimalt madalatel temperatuuridel ei pruugi termoregulatsioonimehhanismid oma funktsioonidega hakkama saada. Ravi: ohvri järkjärguline soojendamine väljastpoolt, kuum tee.
  • Tugev alkohoolne joove. Etanool on neurotroopne mürk, mis mõjutab kõiki aju funktsioone, sealhulgas termoregulatsiooni. Abi ja ravi: kutsuge kiirabi. Võõrutusmeetmed (maoloputus, soolalahuse intravenoosne infusioon), närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi funktsiooni normaliseerivate ravimite manustamine.
  • Ioniseeriva kiirguse kõrgendatud taseme mõju. Kehatemperatuuri langus on sel juhul ainevahetushäirete tagajärg vabade radikaalide toimel. Abi ja ravi: ioniseeriva kiirguse allikate tuvastamine ja kõrvaldamine (radooni isotoopide taseme ja gammakiirguse EDR mõõtmine eluruumides, töökaitsemeetmed tootmisel, kus kasutatakse kiirgusallikaid), ravi määratakse pärast diagnoosi kinnitamist (ravimid, mis neutraliseerivad vabu radikaale, taastavad teraapia),

Kehatemperatuuri langusega 32,2 ° C-ni langeb inimene uimastatusse, temperatuuril 29,5 ° C toimub teadvusekaotus, temperatuuril alla 26,5 ° C jahutades võib tõenäoliselt tekkida keha surm..

Mõõdukalt madal temperatuur

Mõõdukalt madalamat kehatemperatuuri peetakse vahemikus 35,8 ° C kuni 35,3 ° C. Kerge hüpotermia kõige tõenäolisemad põhjused on järgmised:

  • Kroonilise väsimuse sündroom, asteeniline sündroom või hooajaline depressioon. Nendes tingimustes võib veres tuvastada mõnede mikro- ja makroelementide (kaaliumi, kaltsiumi, fosfori, naatriumi, kloori, magneesiumi, raua) defitsiiti. Ravi: toitumise normaliseerimine, vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimine, adaptogeenid (immuunsus, ženšenn, Rhodiola rosea jne), treeningtunnid, lõõgastusmeetodite valdamine.
  • Pikaajalise füüsilise või vaimse stressi tõttu ületöötamine. Ravi: töö- ja puhkerežiimi kohandamine, vitamiinide, mineraalide, adaptogeenide võtmine, fitness, lõõgastus.
  • Vale toitumine, tasakaalustamata toitumine pikka aega. Füüsiline passiivsus raskendab temperatuuri langust ja aeglustab ainevahetusprotsesse. Ravi: toitumise normaliseerimine, õige toitumine, tasakaalustatud toitumine, vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimine, suurenenud füüsiline aktiivsus.
  • Hormonaalsed muutused raseduse ajal, menstruatsioon, menopaus, kilpnäärme funktsiooni langus, neerupealiste puudulikkus. Ravi: arst määrab pärast hüpotermia täpse põhjuse väljaselgitamist.
  • Lihastoonust vähendavate ravimite, näiteks lihasrelaksantide, võtmine. Sel juhul on skeletilihased termoregulatsiooniprotsessidest osaliselt välja lülitatud ja need toodavad vähem soojust. Ravi: pidage nõu arstiga ravimite võimaliku asendamise või katkestamise kohta.
  • Maksa talitlushäired, mis muudavad süsivesikute metabolismi. Seisund aitab tuvastada üldist vereanalüüsi, biokeemilist vereanalüüsi (ALAT, ASAT, bilirubiin, kolesterool, glükoos jne), maksa- ja sapijuhade ultraheli. Ravi: arst määrab pärast asjakohaste diagnostiliste protseduuride läbiviimist. Maksahaiguse põhjustamisele suunatud ravimteraapia, võõrutusmeetmed, hepatoprotektorite võtmine.
tagasi sisu juurde ↑

Subfebriili kehatemperatuur

See on kehatemperatuuri kerge tõus, kui selle väärtused on vahemikus 37 - 37,5 ° C. Sellise hüpertermia põhjuseks võivad olla täiesti kahjutud välismõjud, levinud nakkushaigused ja haigused, mis kujutavad endast tõsist ohtu elule, näiteks:

  • Intensiivne sport või raske füüsiline töö soojenevas mikrokliimas.
  • Sauna, aurusauna, solaariumi külastus, kuuma vanni või dušši võtmine, mõned füsioteraapia protseduurid.
  • Kuumade ja vürtsikute toitude söömine.
  • Ägedad hingamisteede viirusnakkused.
  • Hüpertüreoidism (haigusega kaasneb kilpnäärme funktsiooni suurenemine ja kiirenenud metabolism).
  • Kroonilised põletikulised haigused (munasarjapõletik, prostatiit, igemehaigused jne).
  • Tuberkuloos on üks kõige ohtlikumaid põhjuseid, miks keha temperatuur tõuseb sageli subfebriili väärtusteni.
  • Vähk on tõsine oht elule ja põhjustab sageli varases arengujärgus kehatemperatuuri kerget tõusu.

Kui temperatuur ei ületa 37,5 ° C, ei tohiks te proovida seda ravimite abil vähendada. Kõigepealt peate nägema arsti, et haiguse üldpilt ei oleks "hägune".

Kui temperatuur ei normaliseeru pikka aega või subfebriili seisundi episoode korratakse päevast päeva, peate kindlasti pöörduma arsti poole, eriti kui sellega kaasneb nõrkus, seletamatu kaalukaotus, öine higistamine, paistes lümfisõlmed. Täiendavad kontrollimeetodid võivad paljastada tõsisemaid terviseprobleeme, kui arvate.

Febriili temperatuur

Kui termomeeter näitab 37,6 ° C või kõrgemat, siis enamikul juhtudel näitab see ägeda põletikulise protsessi esinemist kehas. Põletiku fookus võib lokaliseerida kõikjal: kopsudes, neerudes, seedetraktis jne..

Sel juhul proovib enamik meist temperatuuri kohe alla viia, kuid selline ravitaktika ei õigusta ennast alati. Kehatemperatuuri tõus on keha loomulik kaitsereaktsioon, mille eesmärk on luua patogeenide elutegevusele ebasoodsad tingimused.

Kui haigel inimesel ei ole kroonilisi haigusi ja kui palavikuga ei kaasne krampe, ei soovitata ravimit alandada temperatuuri 38,5 ° C-ni. Ravi peaks algama rohke joomisega (1,5–2,5 liitrit päevas). Vesi aitab vähendada toksiinide kontsentratsiooni ja nende väljutamist organismist uriinis ja higis, mille tagajärjel temperatuur langeb.

Suuremate termomeetri näitude (39 ° C ja kõrgema) korral võite hakata võtma palavikuvastaseid ravimeid, see tähendab temperatuuri alandavaid ravimeid. Praegu on selliste fondide valik üsna suur, kuid võib-olla kõige kuulsam ravim on aspiriin, mis on valmistatud atsetüülsalitsüülhappe baasil..

Kui leiate vea, valige tekst ja vajutage Ctrl + Enter.