Kehatemperatuuri langus

Paljud inimesed on harjunud tähelepanu pöörama ainult temperatuuri tõusule, kuid enamasti ei anna nad selle langusele erilist tähtsust. Ja see nähtus võib omakorda anda märku patoloogiliste seisundite ja mõnede haiguste, sealhulgas tõsiste haiguste arengust.

Esiteks tuleb öelda, et normiks peetakse kehatemperatuuri kõikumisi 35,8 ° C kuni 37 ° C. Muud näitajad on dispersioon. Näiteks võib kehatemperatuur, mis on langenud 29,5 ° C-ni, teadvuse kaotuse ja kuni 27 ° C - kooma ilmnemiseni, kui esineb organite kardiovaskulaarsete ja hingamiselundite talitlushäireid..

Madala kehatemperatuuri põhjuse väljaselgitamiseks on vaja mõista, kuidas kehas toimuvad termoregulatsiooniprotsessid, mis säilitavad inimese kehatemperatuuri soovitud tasemel (umbes 36 ° C). Samuti on oluline teada, millised termoregulatsiooni tüübid on olemas..
Termoregulatsiooni sordid ja nende rikkumiste põhjused

1. Käitumine
Kui käitumuslik termoregulatsioon on häiritud, lakkab inimene ümbritseva õhu temperatuuri piisavalt mõistmast. Sellise rikkumise põhjused võivad olla:

  • alkoholi mõju kehale;
  • psüühikahäire;
  • mõju narkootiliste ainete kehale.

Näiteks ei pruugi inimene uimastite või alkohoolsete jookide mõju all külma tunda. Selle tagajärjel läheb ta üle jahtuda ja lihtsalt külmub, mis põhjustab sageli kehatemperatuuri olulist langust (kuni 25 ° C). See seisund on ohtlik mitte ainult tervisele, vaid ka elule..

2. Füüsiline
Füüsilise termoregulatsiooni funktsionaalsete ebaõnnestumiste tagajärjel kaotab inimkeha pikka aega selles seisundis olevate veresoonte liigse laienemise tõttu soojust. Hüpotensiivsed inimesed kannatavad sageli selle seisundi all - madala vererõhuga inimesed..
Samuti võivad füüsilise termoregulatsiooni rikkumiste põhjuseks olla endokrinoloogilised haigused, millega kaasneb selline sümptom nagu suurenenud higistamine. Seda tüüpi termoregulatsiooni väiksemaid rikkumisi täheldatakse inimestel emotsionaalse stressi ajal. Kuid see seisund on hõlpsasti peatatav..

3. Keemiline
Keemilise termoregulatsiooni rikkumise põhjused on järgmised:

  • keha joobeseisund;
  • raseduse periood;
  • immuunsussüsteemi nõrgenemine;
  • keha krooniline asteniseerumine;
  • endokriinsed haigused;
  • hemoglobiini taseme langus veres;
  • ülepinge.

Temperatuur 36 ° C: mida see tähendab?

See temperatuurinäitaja võib esineda ka täiesti tervetel inimestel. Selle tingimuse põhjuseks võib olla:

  • hiljutine haigus;
  • hommikune aeg, kui kõik kehas toimuvad protsessid on tavapärasest aeglasemad;
  • Rasedus;
  • ravimite kontrollimatu tarbimine;
  • keha ebapiisav varustamine C-vitamiiniga;
  • ületöötamine, väsimus.

Samuti võib kehatemperatuur 36 ° C näidata teatud haiguste arengut ja seda võib täheldada järgmistes tingimustes:

  • häired neerupealistes:
  • kilpnäärme funktsiooni vähenemine;
  • pikaajaline paastumine, mille tagajärjel keha tühjeneb (seda märgitakse sageli vale toitumisega);
  • aju patoloogia;
  • märkimisväärne verekaotus;
  • krooniline bronhiit.

Temperatuuri languse esmased nähud

Temperatuuri langusele viitavad sümptomid on järgmised:

  • suurenenud unisus;
  • apaatiline seisund, üldine halb enesetunne;
  • isutus;
  • mõtteprotsesside pärssimine;
  • ärrituvus.

Kui väikesel lapsel täheldatakse kehatemperatuuri langust, tuleb seda arstile näidata. Kui täiskasvanu temperatuur on pikka aega umbes 36 ° C, kuid eksamil ei ilmnenud ta patoloogiaid, on inimene jõuline ja tunneb end suurepäraselt, tema seisundit võib pidada normaalseks.

Inimese kehatemperatuuri langus: põhjustab sõltuvalt haigustest ja muudest patoloogilistest seisunditest

1. Krooniliste haiguste ägenemine

Sageli väheneb kehatemperatuur, kui krooniliselt esinevad haigused on aktiivses staadiumis. See on otseselt seotud keha kaitsevõime (immuunsuse) vähenemisega, mis on otseselt seotud keha termoregulatsiooniga. Mõne aja pärast hakkavad ilmnema kaasneva kroonilise haiguse sümptomid ja temperatuur, vastupidi, võib tõusta. See on tingitud põletikuliste protsesside arengust kehas. See tähendab, et temperatuuri langus on kroonilise haiguse ägenemise esmane signaal..

2. Aju patoloogia

Temperatuuri langus võib olla üks aju tuumori neoplasmide sümptomeid. Fakt on see, et need kasvajad pigistavad aju, häirides selles vereringet, mis põhjustab keha termoregulatsiooni häireid.

Lisaks temperatuuri langusele võivad ajukasvajad ilmneda muude sümptomite, nimelt rikkumise, esinemise kaudu:

  • kõnevõime;
  • tundlikkus;
  • teatud hormoonide tase;
  • vegetatiivse süsteemi töö;
  • koljusisene rõhk (ülespoole). Sellega kaasnevad iiveldus, oksendamine, pearinglus;
  • mälu;
  • ajuvereringe, millega kaasnevad tugevad peavalud, mida on valuvaigistite võtmise teel raske kõrvaldada;
  • liigutuste koordineerimine;
  • kuulmine;
  • psüühika (kuulmis- ja visuaalsed hallutsinatsioonid jne).

3. Kilpnäärme haigused

Sageli kaasneb kehatemperatuuri langusega selline haigus nagu hüpotüreoidism, mida iseloomustavad kilpnäärme funktsionaalsed häired, samuti kilpnäärmehormoonide ebapiisav tootmine. Need hormoonid toetavad kogu keha normaalset toimimist, sealhulgas närvisüsteemi tööd.

Hüpotüreoidismi kõige levinumad ilmingud on:

  • rabedad küüned;
  • kehakaalu suurenemine;
  • kiire väsitavus;
  • jahutavus;
  • mäluprobleemid;
  • kuiv nahk;
  • sagedane kõhukinnisus.

4. Varasemad nakkused

Pärast viiruslikku ja bakteriaalset nakkust tekkivate seisundite sagedane kaaslane on madal temperatuur. Haiguse tagajärjel olid keha ressursid ammendunud. Esiteks kehtib see närvi- ja immuunsussüsteemide kohta. Ja termoregulatsiooni keskus, mis asub hüpotalamuses, nagu teate, viitab konkreetselt närvisüsteemile..

5. Neerupealiste patoloogia

Sageli ilmneb neerupealiste haiguste esinemisel sümptom temperatuuri languse kujul. Esiteks puudutab see neerupealiste puudulikkust, teisisõnu Addisoni tõbe. See areneb asümptomaatiliselt üsna pikka aega ja annab end kroonilisse staadiumisse jõudes tunda..
Seda seisundit iseloomustavad järgmised ilmingud:

  • nõrk potents;
  • depressiivsed seisundid;
  • suurenenud urineerimine;
  • ärrituvus ja vääramatus;
  • lihasvalud;
  • isutus;
  • kaalukaotus;
  • madal vererõhk;
  • kipitus ja tuimus jäsemetes;
  • suurenenud janu.

6. Vegetovaskulaarne düstoonia

Selle patoloogia all kannatavatel inimestel täheldatakse vererõhu kõikumise tõttu termoregulatsiooni häireid, mis põhjustab soojuskadu. Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia korral võib täheldada nii püsivat kerget temperatuuri tõusu kui ka selle langust.

Selle haiguse tavalisteks sümptomiteks on:

  • rikkumised hingamissüsteemi töös;
  • valu südames;
  • tahhükardia;
  • unehäired;
  • jäsemete jahutus;
  • pearinglus;
  • minestamine.

7.HIV-nakkus
Immuunpuudulikkuse seisundi kujunemise tagajärjel on inimesel mitmesugused sümptomid, sealhulgas madal kehatemperatuur. Ilmingute selgemaks muutumise põhjused on enamasti seotud bakteriaalsete, parasiitide ja viirusnakkustega.

Immuunpuudulikkuse seisundiga kaasnevad lisaks madalale temperatuurile ka:

  • külmavärinad;
  • lümfisõlmede suurenemine;
  • sagedased nohu;
  • lahtised väljaheited;
  • närvisüsteemi häired;
  • seedesüsteemi talitlushäired;
  • kasvaja neoplasmide areng;
  • suurenenud higistamine (eriti öösel);
  • kaalukaotus;
  • nõrkus kogu kehas.

Nagu teate, joobeseisundis temperatuur tavaliselt tõuseb. Kuid mõnel juhul võib see märkimisväärselt langeda. See on tingitud närvisüsteemi allasurumisest, mis võtab osa keha termoregulatsiooni protsessidest..

Lisaks madalale temperatuurile võib tugev joove avalduda järgmiste sümptomite kujul:

  • teadvuse kaotus;
  • neuroloogilised häired. Näiteks kui inimene on kastetud "ärkvel olevasse" unesse, millele järgnevad äärmise erutuse perioodid;
  • maksa- ja neerukahjustus;
  • oksendamine, iiveldus, kõhulahtisus;
  • nõrkus;
  • erineva raskusastmega hemorraagiad (alates üksikutest väikestest täppidest kuni ulatuslike verevalumiteni);
  • vererõhu alandamine;
  • kardiopalmus;
  • jäsemete verevoolu rikkumine;
  • naha marmorimine.

9. Neurotsirkulatoorne düstoonia

Sellist haigust nagu neurotsirkulatoorne düstoonia iseloomustavad vaskulaarsüsteemi häired, millega kaasneb hüpotensiooni teke - madal vererõhk. Selles seisundis täheldatakse vaskulaarsete kanalite laienemist, vastavalt soojuskadu ja kehatemperatuuri langus..
Lisaks hüpotensioonile avaldub see haigus järgmistel sümptomitel:

  • õhupuudus;
  • tahhükardia;
  • värisemine jäsemetes;
  • paanikahood;
  • hüperhidroos;
  • pearinglus.

10. Keha ammendumine (kahheksia)

Selles seisundis täheldatakse olulist kaalu langust (mõnikord ulatub see 50% -ni kogu kehakaalust). Nahaaluse rasvakiht praktiliselt kaob, mille tagajärjel nahk kortsub ja omandab halli “mullase” varjundi. Ka vitamiinipuuduse sümptomite taustal.
Lisaks muutuvad keha kahanemisel küüned rabedaks ja juuksed muutuvad õhemaks ja tuhmiks. Sageli esineb kahheksiaga sagedane kõhukinnisus. Naistel väheneb tsirkuleeriva vere maht, mis põhjustab menstruatsiooni puudumist.

Samuti võib kurnatusega täheldada psüühikahäireid. Päris alguses tekib asteenia - pisaravus, pahameel, ärrituvus, nõrkus ja depressioon. Patoloogia eduka ravi korral esineb asteenia veel mõnda aega ja sellega kaasneb ka alanenud kehatemperatuur.

Need tingimused on reeglina valesti tasakaalustatud toitumise tagajärg. Näiteks mitte süüa piisavalt rauda sisaldavaid toite.

Rauavaeguses väljenduvad sümptomid:

  • neelamisraskused. Inimesele tundub, et tema kõhus on võõrkeha;
  • sõltuvus hapukurkidest, suitsulihast, vürtsidest ja vürtsikatest roogadest;
  • keele pinnal asuvate papillide atroofia;
  • juuste, küünte ja naha halvenemine;
  • tahhükardia;
  • kuiv suu;
  • vähenenud jõudlus, kiire väsimus.

12. Kiirgushaigus
Kiirgushaiguse kroonilises käigus, kui keha puutub pikka aega kokku ioniseeriva kiirgusega, märgitakse sageli ka madalat kehatemperatuuri. Mis puutub selle haiguse ägedasse käiku, siis seda seisundit, vastupidi, iseloomustab temperatuuri tõus..

Kiirgushaiguse madala temperatuuriga kaasnevad sümptomid:

  • kuiv nahk;
  • dermatoloogiliste haiguste areng;
  • tihendite olemasolu kiiritatud alade piirkonnas;
  • kae;
  • pahaloomuliste kasvajate ilmnemine;
  • rõhutud suguelundite piirkond;
  • keha kaitsevõime vähenemine.

13. Oluline verekaotus
Trauma tagajärjel võivad kahjustada suured arterid, mis viib ringleva vere mahu vähenemiseni. Sellega kaasneb termoregulatsiooni rikkumine ja vastavalt kehatemperatuuri langus..

Sisemist verejooksu peetakse kõige ohtlikumaks. Näiteks aju vatsakestes, pleura- ja kõhuõõnes. Sellist veritsust on üsna raske diagnoosida ja nende peatamiseks on reeglina vajalik kirurgiline sekkumine..

14. Hüpoglükeemia
Madal veresuhkru tase põhjustab ka kehatemperatuuri langust. Selline seisund võib ilmneda keha füüsilise kurnatuse ja tasakaalustamata toitumisega, kus on suures koguses jahu ja maiustusi. Sageli muutub see seisund suhkruhaiguse väljakujunemiseks..
Muud sümptomaatilised ilmingud hüpoglükeemilises seisundis:

  • peavalu;
  • laienenud pupillid;
  • iiveldus ja oksendamine;
  • hüperhidroos;
  • sobimatu käitumine;
  • tahhükardia;
  • hingamissüsteemi rikkumine;
  • aeglustunud vereringe;
  • lihaste värinad;
  • motoorsete funktsioonide rikkumine;
  • segasus (tagajärjeks võib olla minestamine ja / või kooma);
  • tahhükardia;
  • sensatsiooni kaotus.

Krooniline ületöötamine, mida võib seostada näiteks pideva emotsionaalse stressi või unepuudusega, võib põhjustada kehatemperatuuri langust. Kui pärast pikaajalisi ülekoormusi keha ei saa kompenseerivat taastumist, võib ükskõik millises elundisüsteemis esineda tõrkeid. See hõlmab ka kurnatuse arengut..

16. Šoki seisundid

Kõigi šokiseisunditega kaasneb tavaliselt kehatemperatuuri langus. Meditsiinis on selliste seisundite klassifikatsioon sõltuvalt kahjustuse iseloomust, raskusest ja lokaliseerimisest. Eristatakse järgmisi šokitingimusi:

  • neurogeenne (kesknärvisüsteemi häire);
  • kardiogeenne (kardiovaskulaarse tegevuse rikkumine);
  • nakkuslik toksiline (äge mürgistus);
  • kombineeritud (eri tüüpi šokiseisundite kombinatsioon);
  • septiline (massiline veremürgitus);
  • traumaatiline (valusündroom);
  • anafülaktiline (allergilised reaktsioonid).

Peaaegu igat tüüpi šoki korral on ohvril järgmised sümptomid:

  • hingamissüsteemi rikkumine;
  • tahhükardia;
  • niiske nahk, mis muutub kahvatuks või sinakaks;
  • madal vererõhk;
  • teadvuse segadus (letargia või, vastupidi, agitatsioon);
  • vähenenud uriinieritus.

Rasedus ja madal kehatemperatuur

Mõnikord kogevad naised raseduse ajal kehatemperatuuri langust. Naise seisundit objektiivselt hinnates saate teada, kas rasedus põhjustas temperatuuri languse. Sel juhul on tal järgmised sümptomid:

  • iiveldusehood;
  • isutus;
  • oksendamine;
  • alajäsemete jahutavus;
  • minestamine;
  • pikenenud peavalud.

Mida teha madalatel temperatuuridel?

Et teada saada, kuidas madalat temperatuuri kõrvaldada, peate välja selgitama selle languse põhjuse. Kui päeva jooksul kõigub temperatuur vahemikus 35,8 ° C kuni 37,1 ° C, peetakse seda normaalseks. Näiteks hommikul on hinnad madalamad kui õhtul..

Kui mitu päeva kolm korda päevas mõõdetud temperatuur on madal, pöörduge arsti poole. Spetsialist määrab vajalikud uuringud ja pärast temperatuuri languse põhjustanud põhjuste väljaselgitamist määrab pädeva ravi. Arst võib tellida järgmised uuringud:

  • Kilpnäärme ja siseorganite ultraheli;
  • fluorograafia;
  • EKG;
  • üldised kliinilised ja biokeemilised vereanalüüsid;
  • rindkere röntgen.

Kui testid näitavad, et teil on raske haigus, suunatakse teid kindlasti vastavate spetsialistide juurde..
Vähenenud immuunsuse tuvastamise korral määratakse teile vitamiinikomplekside, immunomodulaatorite tarbimine ja kohandatakse ka dieeti.
Madalal temperatuuril, mis oli hüpotermia tagajärg, tuleb kannatanule anda kuuma magusat teed ja katta see sooja tekiga. Samuti saate sooja hoida, kui võtate sooja vanni..

Õiglase soo korral võib temperatuur sõltuvalt menstruaaltsüklist väheneda või tõusta.
Kehatemperatuuri langusega kaasnevate seisundite vältimiseks järgige ennetavaid meetmeid. Olge sagedamini õues, vältige stressi, sööge õigesti, treenige ja karastage keha.

7 haigust, mis põhjustavad kehatemperatuuri langust

Sisu:

Kehatemperatuuri tõus on esinenud kõigil, kes kannatasid viiruslike ja muude nakkuste all, kuid on ka haigusi, mis võivad esile kutsuda kehatemperatuuri languse. See nähtus jääb sageli märkamatuks. Inimene võib väsimuse korral kerge halb enesetunne ja nõrkus maha kirjutada ning arsti juurde mitte minna, kuid vahepeal ei saa seda märki tähelepanuta jätta, sest see võib viidata kohustuslikku ravi vajava patoloogia arengule.

Aneemia või hemoglobiini taseme langus veres

Vere hemoglobiini taseme langus köidab alati arstide tähelepanu, kuna see võib toimida tõsise haiguse sümptomina. Kõik vere kvalitatiivse koostise muutused põhjustavad kudede hapnikuvaegust ja sellega kaasnevaid tagajärgi - nõrkus, pearinglus, suurenenud väsimus, peavalud, kehatemperatuuri langus jne. On vaja välja selgitada, mis põhjustab aneemiat, ja võtta meetmeid selle kõrvaldamiseks. Kõige sagedamini kasutatakse hemoglobiini taseme tõstmiseks rauda ja B12-vitamiini preparaate. Arstid peavad oluliseks toitainerikka dieeti, mis on rikas valkude, raua ja vitamiinide poolest..

Hüpoglükeemia

Selles patoloogilises seisundis muudab veri ka selle kvalitatiivset koostist - glükoosi hulk selles väheneb. See on ohtlik, kuna inimene võib sattuda hüpoglükeemilisse koomasse, kui talle ei aitata õigel ajal. Suhkurtõvega inimesed seisavad sageli silmitsi hüpoglükeemiaga, nii et seda ohtlikku märki ei tohiks eirata, kuigi see on tüüpiline muude tõsiste talitlushäirete korral kehas. Eelkõige võib hüpoglükeemia viidata maksa- ja neerupuudulikkusele, kurnatusele, dehüdratsioonile jne. Kui inimene on kindel, et tema kehva tervisega ei kaasne haigusi, peaks ta oma eluviisi, toitumise ja harjumused uuesti läbi mõtlema, kuna hüpoglükeemia võib olla raske füüsilise koormuse tagajärg. või alkoholi kuritarvitamine.

Hüpotensioon on veel üks kehatemperatuuri languse põhjus

Eristada ägedat ja kroonilist arteriaalset hüpotensiooni. Esimene on alati seotud väliste mõjudega või on mis tahes haiguse komplikatsioon. Krooniline hüpotensioon on reeglina inimese pärilik ja sünnist alates elab ta rõhuga, mis ei ületa 90/60 mm Hg. Vastupidiselt väljakujunenud stereotüüpidele vajavad hüpotoonilised patsiendid arstiabi mitte vähem kui hüpertensiooniga patsiendid. Ja isegi kui neil ei ole südameataki või insuldi riski, halvendab madal vererõhk nende elukvaliteeti mitte vähem. Neid kannatavad pidevad peavalud, nõrkus, apaatia, unisus. Nad peavad sõna otseses mõttes sundima ennast ja oma keha tööle, tegema igapäevaseid majapidamistöid.

Hüpotüreoidism

Kehatemperatuuri languse teine ​​põhjus. Seda haigust seostatakse kilpnäärmehormoonide tootmise rikkumisega ja just see organ koos hüpotalamusega kontrollib keha termilist seisundit. "Hüpotüreoidismi" diagnoos tehakse sageli viivitusega, omistades selle sümptomitele ületöötamise, stressi, raske töögraafiku, raseduse või mitmesugused haigused. Peamised kliinilised ilmingud hõlmavad letargiat, loidust, suurenenud väsimust, vähenenud mälu, naha, küünte ja juuste seisundi halvenemist. Hüpotüreoidismi ravi hõlmab kilpnäärmehormoonide kasutamist, millest ei tohiks mingil juhul loobuda, kuna see võib põhjustada raskeid, mõnikord surmaga lõppenud tüsistusi - müksedeemi kooma.

Addisoni tõbi

Haigus on nimetatud Briti terapeudi järgi, kes kirjeldas seda patoloogilist seisundit esmakordselt. See areneb erinevatel põhjustel, kuid enamasti on see seotud geenimutatsioonidest põhjustatud neerupealise koore autoimmuunse hävimisega. Addisoni tõvega vabaneb verre oluliselt vähem hormoone kortisooli ja aldosterooni, kui vaja. Ja kogu mõte on neerupealiste häiretes, nende ajukoore ebaõnnestumises. Haigus on väga salakaval, kuna see areneb pikema aja jooksul, põhjustades sümptomeid, millele paljud ei pööra tähelepanu..

Nende hulka kuuluvad krooniline väsimus, isutus, nõrkus ning vererõhu ja veresuhkru taseme langus. Väga harva arenevad haiguse sümptomid lühikese aja jooksul. Ravi seisneb glükokortikoidide võtmises.

C-vitamiini puudus

Hüpovitaminoos on üsna harv nähtus, kuna tänapäeval on enamikul arenenud riikide elanikel võimalus süüa ratsionaalselt ja mitmekesiselt, saades toidust kõik vajalikud ained ja toitained. Siiski ei tohiks välistada askorbiinhappe kehas esinevat võimalikku defitsiiti temperatuuri pikaajalise langusega. Sama letargia ja kiire väsimus viitavad vitamiinipuudusele. Tundub, et keha ei kuula aju signaale, lihased värisevad ja suudavad tavalisi toiminguid vaevalt täita. Inimene võib märgata, et haavad ja kriimustused kehal paranevad aeglasemalt kui varem. Võib häirida jalgade ja ristluu reumatoidne valu, igemete veritsus, tumedate punaste laikudena esinevad hemorraagiad.

Kroonilise väsimuse sündroom

XXI sajandi haigus, mis on tüüpiline arenenud riikide elanikele. Kiire elutempo, pidev stressi mõju, krooniline unepuudus - kõik need tegurid provotseerivad depressiooni, apaatia, ärrituvuse, agressiivsuse teket. Inimese mälu ja keskendumisvõime vähenevad, ta tunneb end väsinuna ja ülekoormatud ning tema vastuvõtlikkus nakkuslike ja allergiliste reaktsioonide suhtes suureneb. Diagnoos tehakse ainult enam kui kuuekuulise kroonilise ületöötamise korral vähemalt 4 iseloomuliku sümptomi ilmnemisega.

Kroonilise väsimussündroomi väljakujunemisel omistatakse suurt tähtsust inimese elustiilile, toitumisele ja keskkonnaseisundile. Nende tegurite korrigeerimine on selle tervisehäire ravi lahutamatu osa. Patsiendil soovitatakse normaliseerida töö- ja puhkerežiim, kehtestada toitumine ja sportida. Vajadusel võib arst otsustada L-karnitiini, B-vitamiinide ja magneesiumiga rikastatud vitamiinide-mineraalide kompleksi täiendava tarbimise üle..

Haigused, mis võivad provotseerida kehatemperatuuri langust, hõlmavad ajukasvajaid, kiiritushaigust, veritsust, joobeseisundit, kurnatust jne. Selle nähtuse teine ​​iseloomulik põhjus on hüpotermia põhjustatud hüpotermia. Igal juhul tasub keskenduda pikaajalisele püsivale kehatemperatuuri langusele ja konsulteerige selle kohta kindlasti spetsialistiga.

Inimese madala kehatemperatuuri põhjused - alla 36 või 35

Kehatemperatuuri langus alla keskmiste väärtuste on üsna tavaline. See võib ilmneda erinevatel põhjustel, igas vanuses inimestel, ja sellel võivad olla erinevad tagajärjed..

Kas madal temperatuur on ohtlik?

Üldiselt on aktsepteeritud, et termomeetri normaalväärtused on 36,6 ° C. Tegelikult võivad näidud kõikuda kogu päeva jooksul, sõltuvalt toidu tarbimisest, menstruaaltsüklist ja isegi tujust. Seetõttu peetakse temperatuuri vahemikus 35, 5 kuni 37 ° C iga inimese jaoks absoluutseks normiks..

Tervele ja mõnikord elule ohtlik tõeline hüpotermia algab temperatuuril alla 35 ° C. Kui termomeetri numbrid jäävad vahemikku 35–36,6 kraadi, siis ei ohusta miski tõenäoliselt inimese tervist..

Kuidas keha temperatuuri hoiab?

Termoregulatsioon on keeruline protsess, mis hõlmab aju, närviteede, hormonaalse süsteemi ja isegi rasvkoe. Mehhanismi peamine eesmärk on säilitada "tuuma", see tähendab inimese sisekeskkonna püsiv temperatuur. Mis tahes lüli rikkumine võib põhjustada kogu soojusliku tootmise ja soojusülekandesüsteemi rikke..

Kuidas õigesti temperatuuri mõõta??

  • Kaenlaalune on meie riigis kõige tavalisem temperatuuri mõõtmise meetod. See on lihtne, kuid üsna ebatäpne. Niisiis, selle meetodi norm on vahemikus 35 ° C kuni 37 ° C. Alla ühe aasta vanustel lastel peetakse subfebriili temperatuuri normaalseks..
  • Suuline termomeetria on Euroopas ja USA-s norm, kuid Venemaa puhul haruldane. See võib olla ebatõhus ka lastel, kuna mõõtmise ajal avavad nad sageli suu, mis pole soovitatav..
  • Rektaalne meetod (pärasooles) on väga täpne, kuid seda kasutatakse sagedamini lastel. Vastsündinutel ei soovitata temperatuuri rektaalselt mõõta (soolte kahjustuste vältimiseks). Keskmine temperatuur pärasooles on pool kraadi üle telje.
  • Kõrvasisene termomeetria on mõnes riigis populaarne, kuid see annab väga suuri vigu.

Elavhõbeda termomeeter - temperatuuri õigesti mõõtmiseks kaenlas tuleb elavhõbeda termomeetrit hoida vähemalt 5 minutit.

Elektroonilist termomeetrit hoitakse kuni helisignaalini, temperatuuri kontrollitakse. Siis hoiavad nad veel ühe minuti - kui temperatuur pole muutunud, on termomeetria lõppenud. Kui see on suurenenud, jätkake hoidmist 2-3 minutit.

Peamine reegel: ärge mõõtke terve inimese temperatuuri! See põhjustab suurenenud ärevust ilma põhjuseta. Kui tunnete end termomeetriliselt iga päev, on see nagu depressiooni või ärevuse sümptom. Sellisel juhul peate konsulteerima psühhoterapeudiga.

Hüpotermia põhjused

Märkimisväärsel arvul inimestel kogu maailmas on keskmine kehatemperatuur, mis erineb standardsetest normidest. Keegi on kogu elu jälginud termomeetril 37 ° C, samal ajal kui kellegi väärtus langeb sageli alla 36 ° C. Seetõttu on hüpotermia halva tervise tunnus ainult siis, kui esinevad muud sümptomid. Madala kehatemperatuuri põhjused võivad olla järgmised:

  • eelmine viirus või bakteriaalne infektsioon
  • aneemia või varjatud rauavaegus
  • hormonaalsed häired - hüpotüreoidism, hüpofüüsi haigused, hüpotalamus
  • välised mõjud (külm, pikaajaline viibimine vees)
  • paastumine, moehullus dieedile
  • psoriaas ja muud ulatuslikud nahakahjustused
  • jatrogenees (meditsiinilised toimingud, ravimite üledoos)
  • alkoholi ja uimastite tarbimine (barbituraadid)
  • sepsis (veremürgitus)

Eelmine viirus või bakteriaalne infektsioon

Iga nakkushaigus, isegi väga kerge, sunnib keha mobiliseerima kõiki kaitsevahendeid. Pärast haigust toimub taastumine järk-järgult. Palavik asendatakse subfebriiliga (vt subfebriili temperatuuri põhjused 37,2–37,5C) ja seejärel madala temperatuuriga. Sellega kaasneb üldine nõrkus, inimene ei tunne end täielikult taastunud. See seisund võib kesta kaks kuni kolm nädalat pärast haiguse lõppu..

Aneemia

Madalam temperatuur, millega kaasnevad nõrkus, pearinglus ja mõned muud sümptomid, võivad näidata rauapuudust kehas. Selle patoloogia tuvastamiseks aitab hemoglobiini vereanalüüs, samuti ferritiini määramine. Aneemia ja varjatud defitsiidi peamised nähud on järgmised:

  • Õhenevad juuksed
  • Triibulised ja rabedad küüned
  • Sõltuvus toores liha ja muud ebaharilikud maitsed
  • Keelepõletik
  • Nõrkus ja vähenenud jõudlus
  • Kahvatu nahk
  • Käte ja jalgade jahutus
  • Kusepidamatus

Pärast rauda sisaldavate ravimite (Ferretab, Sorbifer ja teised, vt aneemia rauapreparaadid) määramist 2–3 kuu jooksul kaovad ülaltoodud sümptomid, sealhulgas jahedus ja temperatuuri langus, tavaliselt.

Hormonaalsed häired

Inimese endokriinsüsteem mõjutab absoluutselt kõiki protsesse, sealhulgas soojusregulatsiooni. Niisiis, kasvajad ja ajuvigastused võivad põhjustada hüpotalamuse häireid, mis omakorda vastutab "tuuma" temperatuuri, see tähendab inimese püsiva sisetemperatuuri eest. Sellised seisundid ilmnevad alati selgelt teadvuse, kõne, nägemise või kuulmise häiretena, koordinatsiooniprobleemide, peavalu ja oksendamisena. Õnneks on tõsised ajuhaigused haruldased. Sagedamini on hüpotüreoidism madala termomeetri näitude põhjustaja..

Hüpotüreoidism on kilpnäärme ebapiisav toimimine, selle hormoonide vaegus. Sarnane ebaõnnestumine toimub näärme autoimmuunse põletiku, selle operatsioonide või radioaktiivse joodiga ravi ajal. Haigus esineb üsna sageli (mõnedel andmetel 1-10% -l elanikkonnast) ja avaldub mitmesuguste sümptomitena:

  • Nõrkus, vähenenud jõudlus
  • Kaalutõus, tursed
  • Jahutus, madal temperatuur
  • Kuiv nahk, sügelus
  • Õrnad juuksed ja küüned
  • Unisus, vähenenud mälu ja üldine letargia
  • Krooniline kõhukinnisus
  • Bradükardia (aeglane pulss)

Hüpotüreoidismi diagnoosimiseks on vaja kontrollida TSH (kilpnääret stimuleerivat hormooni) taset. Kui see on üle normi, siis on selle haiguse tõenäosus suur. See kehtib eriti üle 40-aastaste naiste kohta, kelle sugulastel on probleeme kilpnäärmega. Pärast diagnoosimist määrab arst välja asendusravi (Eutirox), mis võimaldab teil taastada normaalse tervise ja vabaneda sümptomitest.

Välised mõjud

Inimene on soojavereline olend, kes hoiab kehas pidevat temperatuuri. Kuid naha temperatuur (näiteks kaenlas) langeb külmal ajal, vees ujudes ja jahedas ruumis viibides üsna sageli. Sellistel juhtudel piisab soojalt riietumisest ja temperatuuri mõõtmisest: indikaatorid normaliseeruvad pärast soojenemist kiiresti normaalseks..

Iatrogeenne hüpotermia

Arstiga seotud hüpotermia tekib tavaliselt operatsiooni läbinud patsientidel. Kui pärast pikka kirurgilist sekkumist jäetakse patsient ilma tekita, on hüpotermia oht kõrge. Anesteesia pärsib värinaid, mis takistavad temperatuuri langemist. Seetõttu on äärmiselt oluline hoolikas tähelepanu operatsioonijärgsetele patsientidele..

Palavikuvastaste ravimite üleannustamine - üsna sageli, eriti lastel, langeb temperatuur järsult pärast palavikuvastaste ravimite üledoosi. Murelikud vanemad, kui nad näevad termomeetril numbreid üle 38, hakkavad aktiivselt temperatuuri langetama. Selliste toimingute tagajärjed võivad olla mitte ainult termoregulatsiooni häired, vaid ka rasked maohaigused, samuti verejooks. Seetõttu ei tohiks mingil juhul antipüreetikume kuritarvitada..

Vasokonstriktorite tilkade üledoos on lapse madala kehatemperatuuri teine ​​põhjus. Üldise mõju tõttu kõigile laevadele võivad sellised ravimid põhjustada hüpotermiat. Seetõttu on tavalise külmetuse korral ilma komplikatsioonideta parem loputada laste nina banaalse soolalahusega, mida müüakse igas apteegis..

Nälgimine

Pikaajalise range dieedi või sunnitud nälga kaotab inimene suure hulga rasvavarusid. Ja rasvaladu koos glükogeeniga vastutab soojuse tootmise ja soojusülekande tasakaalu eest. Selle tulemusel külmuvad õhukesed ja eriti kimpus olevad inimesed ilma nähtava põhjuseta sageli..

Nahahaigused

Nahahaigused, mis mõjutavad suuri nahapiirkondi, põhjustavad sageli temperatuuri langust. Sellisteks tagajärgedeks on psoriaas, raske ekseem, põletushaigus. Naha kahjustatud piirkondadesse voolab pidevalt suur kogus verd, mis vähendab inimese kui terviku temperatuuri.

Sepsis

Bakterite aktiivset paljunemist veres ja keha mürgitamist nende elulise aktiivsuse produktidega nimetatakse sepsiseks. Nagu kõigi bakteriaalsete infektsioonide puhul, tõuseb septiliste komplikatsioonide korral temperatuur sagedamini ja kuni väga kõrgeteni. Kuid mõnel juhul (nõrgestatud ja eakatel inimestel) on närvisüsteem, sealhulgas termoregulatsiooni keskus, kahjustatud.

Sellises paradoksaalses olukorras reageerib inimkeha bakterite sissetungile temperatuuri järsu langusega kuni 34,5 ° C ja alla selle. Hüpotermia koos sepsisega on üsna ebasoodne märk. Seda ühendab tõsine üldine seisund, teadvuse depressioon, kõigi organite talitlushäired.

Etanool ja narkootiline mürgistus

Suures koguses alkoholi ja teatud psühhoaktiivsete ainete tarbimine võib põhjustada inimese madalat kehatemperatuuri. See ilmneb vasodilatatsiooni, värisemise pärssimise ja glükoositasemele avalduva mõju tagajärjel. Arvestades, et paljud inimesed magavad väljas pärast suurte etanooli annuste võtmist, pole sellised patsiendid erakorralise meditsiini osakondades haruldased. Mõnikord muutub temperatuuri langus kriitiliseks ja põhjustab südame ja hingamise seiskumist.

Kuidas temperatuuri tõsta?

Kõigepealt peate mõistma, kas temperatuuri langus on norm või kõrvalekalle sellest..

  • Kui olete kogemata just niimoodi mõõtnud oma kehatemperatuuri ja leidnud selle languse, ilma et teil oleks muid sümptomeid tekkinud, siis rahunege. Pidage meeles, kui teil on hiljuti olnud ARVI või mõni muu infektsioon. Võib-olla on need jääknähtused.
  • Või võib-olla on põhjuseks korteri aktiivne ventilatsioon külmal päeval. Sel juhul peate aknad sulgema, riietuma soojemaks ja jooma kuuma teed..
  • Kui need põhjused on välistatud, on sellised termomeetri numbrid tõenäoliselt teie isiklik omadus..
  • Kui lisaks hüpotermiale on teil nõrkust, depressiooni, leiate palju muid sümptomeid, siis on parem pöörduda arsti poole.

Tõenäoliselt leitakse pärast lisateste aneemia või vähenenud kilpnääre. Sobiv ravi aitab temperatuuri tõsta. Lastel on vaja palavikuvastaseid ja vasokonstriktoreid katkestada.

Kui on vaja kiiret arstiabi?

Kohustuslik pöördumine spetsialisti poole on vajalik, kui:

  • Teadvusetu mees
  • Keha temperatuur - 35 ° C ja langeb jätkuvalt.
  • Eaka inimese madal kehatemperatuur koos halva tervisega
  • Tõsised sümptomid, näiteks verejooks, hallutsinatsioonid, alistamatu oksendamine, kõne- ja nägemiskahjustus, tugev kollatõbi.

Pidage meeles, et tõeline eluohtlik hüpotermia esineb raskelt haigetel või hüpotermilistel inimestel. Temperatuuri väike langus ei kahjusta teie tervist. Pealegi on madalatel temperatuuridel kõik ainevahetusprotsessid aeglasemad. Seetõttu usuvad paljud eksperdid, et selle tunnusega inimesed elavad natuke kauem..

Madal kehatemperatuur - languse põhjused ja kuidas seda tõsta

Juhud, kui inimesel on madal kehatemperatuur, s.t. alla normi, on palju vähem levinud kui palavik. Paljud ei keskendu sellele piisavalt tähelepanu, kuid see manifestatsioon võib osutada tõsistele kehaprobleemidele, millega tuleb viivitamatult tegeleda.

Millist kehatemperatuuri peetakse madalaks

Inimesel on aju piirkonnas termoregulatsiooni keskus ja väikseima häirega tema töös hakkab keha temperatuur muutuma. Iga organismi individuaalsete omaduste tõttu on võimatu kõigi inimeste jaoks võrdselt madalamat temperatuuri kindlaks määrata..

Temperatuuri 36,4-36,8C peetakse normiks. Kuid arstid suurendavad vahemikku 35,5C kuni 37C. Kõik, mis sellest normist madalamal või kõrgemal on, on juba hälve. Madala temperatuuri tõkke saab kodus ise üles tõsta. Kuid kui probleem kestab kauem kui päev, on parem minna edasiste toimingute määramiseks arsti terapeudi juurde.

Krooniliste haiguste ägenemine võib avalduda temperatuuril 35 ° C. Temperatuuri langus 29,5 ° C-ni põhjustab teadvuse kaotust ja indikaatori 27,0 ° C korral langeb patsient koomasse.

Madala kehatemperatuuri põhjused

Temperatuur 35,5C - inimene tunneb end väsinuna, külmana, unisena ja uimasena ning selle põhjuseks võib olla:

  • Krooniliste haiguste esinemine, mis on hakanud progresseeruma. Arstid vajavad abi.
  • Regulaarne väsimus unepuuduse, pideva stressi, füüsilise või vaimse stressi tõttu.
  • Nõrgenenud immuunsussüsteem, mille põhjuseks võib olla hiljutine tõsine haigus või toitumine.
  • C-vitamiini puudus kehas.Joodes kuuma sidruniteed, peate teadma, et see vitamiin kaotab joogi kõrgel temperatuuril oma omadused.
  • Ise ravimine. Paljud, olles ise diagnoosinud, hakkavad ravimit kasutama oma äranägemise järgi. Teatud ravimid võivad põhjustada palavikku.
  • Kilpnäärme häired.
  • Stressiolukorrad. Nende mõju viib immuunsussüsteemi nõrgenemiseni ja tähtsamate kehasüsteemide talitlushäireteni.
  • Rasedus, mille jooksul muutub naise hormonaalne taust.
  • Hüpotalamuse piirkonnas (termoregulatsiooni kese) võib tekkida kasvaja, mis põhjustab aju talitlushäireid, mis põhjustab soojusülekande häireid.
  • Madal kehatemperatuur on sagedamini voodis magavatel inimestel. Põhjus on nõrgenenud keha.
  • Peapiirkonna väikesed vigastused võivad põhjustada temperatuuri langust (kui see mõjutab termoregulatsiooni keskpunkti).

Kehatemperatuuri hoitakse toidurasvade abil. Nende töötlemine annab soojusülekande energiat ja puudus põhjustab hüpotermiat (keha temperatuuri langetamine).

Mida teha madala kehatemperatuuri korral - 34,35,36

Sagedase hüpotermia korral tuleks keha kaitsefunktsioonide aktiveerimiseks järgida järgmisi reegleid:

  • proovige hoida une kestust vähemalt 7-8 tundi päevas;
  • magama minema hiljemalt südaööks;
  • ebatervislikest harjumustest (kui neid on) vabanemine;
  • ruumi õhutamine peaks toimuma vähemalt 2 korda päevas;
  • kontrastaine dušši võtmine;
  • sagedased jalutuskäigud värskes õhus;
  • õige toitumine;
  • sööge köögivilju ja puuvilju, et keha vitamiinidega täiendada;
  • proovige vältida stressirohkeid olukordi;
  • harjutus.

Immuunsust ja elujõulisust saate suurendada kodus valmistatud magusa delikatessi abil, mida tarbitakse iga päev 1 teelusikatäis.

Toiduvalmistamiseks vajate:

  • rosinad;
  • ploomid;
  • kuivatatud aprikoosid;
  • kreeka pähkli tuumad ja mesi.

Kõik koostisosad (välja arvatud mesi) purustatakse (pidage ligikaudseks suhteks 1: 1). Pärast delikatessi valatakse meega ja võetakse iga päev enne hommikusööki.

Kuidas tõsta kehatemperatuuri, kui see on madal

Kerget hüpotermiat saab ravida järgmiste meetoditega:

  • Mähi ennast tekidesse ja mine magama.
  • Jalade soojendamiseks kasutage soojenduspadja (need reageerivad esimesena temperatuurikatkestustele).
  • Samuti peetakse heaks viisiks kuumi jalavanne. Sel juhul peaks vesi katma mune.
  • Kuuma teega tõuseb temperatuur hästi. Joogile saate lisada mett, vaarikamoosi või hüperikumi tinktuuri.
  • Hõõru kaenlaalused musta pipra või soolaga.
  • Südame löögisageduse tõstmiseks tehke paar lihtsat harjutust, mis paneb teid kiiremini soojenema.

Huvitav viis on pliiatsis oleva plii kasutamine. Selleks purustage südamiku saamiseks pliiats. Jahvatage see ja jooge vähese veega. Aitab 2-3 tundi.

Hüpotermia ajal on dieedil nõutavad piirangud keelatud, kuid ülesöömine annab ka nõrgestatud kehale soovimatu koorma..

Isegi kerge kehatemperatuuri languse korral ei tohiks te probleemi ignoreerida. Keha annab juba oma ebaõnnestumistest märku. Proovige leida põhjus ja see parandada. Lõppude lõpuks on haigusega toimetulek algfaasis palju lihtsam..

Madal kehatemperatuur: mida teha, kui termomeeter on 35,5

Kõrge temperatuuri korral on kõik üsna lihtne - me teame lapsepõlvest, et kui termomeeter on 38, on see tõenäoliselt ARVI. Aga mis siis, kui teil on madal kehatemperatuur? Sellel nähtusel on mitu huvitavat põhjust..

Millist temperatuuri peetakse madalaks

Ideaalne temperatuur on 36,6. Kuid ka levikut vahemikus 35,5-37 kraadi peetakse normaalseks. Mõne jaoks on 37 kraadi juba külmetuse sümptom. Kuid üldiselt on see intervall tervislik, kui te ei tunne nõrkust ega külmavärinaid..

Kuid kui termomeetri näit on alla 35,5, on see juba ebanormaalne. 30 kraadi alla laskumisel kaotab inimene teadvuse - sel juhul on elu tõsine oht. 34,5 kraadi võib olla ka mõne haiguse ohtlik sümptom. Miks võib teie termomeetril olla madal kehatemperatuur??

Madal kehatemperatuur: põhjused

  1. Stress. Jah, on täiesti võimalik, et olete tööl lihtsalt väga väsinud. Sellisel juhul kaasneb inimese madala kehatemperatuuriga üldise nõrkuse ja apaatia tunne. Väsimusnähtude kadumiseks peate magama ja puhkepäeva võtma. Parem - puhkus.
  2. Krooniliste haiguste ägenemine. Keha temperatuur alla 36 on signaal, et on aeg oma tervisega tõsiselt suhtuda, eriti kui teate juba mõne probleemi kohta.
  3. Rasedus. 35 termomeetril on üks võimaliku raseduse sümptomeid. On aeg testi osta!
  4. Menstruaaltsükli kõikumised. Päeval võib temperatuur muutuda ühe kraadi piires, eriti kui teil on praegu menstruatsioon. Nii et kontrollige lihtsalt termomeetrit päev hiljem - kõige tõenäolisemalt näitab see teie jaoks tavalisi numbreid..

Mida teha madala kehatemperatuuri korral

Enamasti on madala palaviku põhjuseks väsimus ja vähenenud immuunsus. Kvaliteetne puhkus, hea uni, vitamiinid ja tasakaalustatud toitumine taastavad olukorra kiiresti normaalseks.

Kuid kehatemperatuuri alla 36 põhjuste hulgas võivad olla ka sellised tõsised haigused nagu neerude ja neerupealiste haigused, kilpnäärme talitlushäired, isutus, AIDS ja muud. Seetõttu, kui see pole mõne päeva pärast tõusnud normaalsele tasemele 36,6 kraadi, pöörduge kindlasti arsti poole..

Muide, mõne jaoks on madal kehatemperatuur norm. On inimesi, kellel on termomeeter, mis näitab näiteks kogu elu 35,8. See ei ole signaal ühegi haiguse kohta, see on lihtsalt individuaalne omadus. Kuid kui mitu päeva näete termomeetril vähem kui 35 kraadi, on see halb märk, mis näitab haiguse arengut..

Miks on inimesel madal kehatemperatuur?


Hüpotermia võib olla märk tõsistest häiretest kehas. See pole vähem ohtlik kui palavik. Veelgi enam, sageli ei pööra inimene lihtsalt tähelepanu sellisele keha talitlushäirele, samal ajal kui häirete korral on vaja helistada kohe. Mida tähendab alandatud kehatemperatuur? Miks see juhtub? Kuidas seda seletatakse? Mis on põhjused, mis muudavad keha "külmaks"? Ja mida teha, kui märkate seda sümptomit ootamatult?

Kuidas aru saada, et kehatemperatuur on langetatud? Sümptomid

Hüpotermia korral tekivad teatud nähud, mis näitavad selle algust. Need sisaldavad:

  • tugev pearinglus, millega mõnikord kaasneb teadvusekaotus;
  • pikka aega minestamisele lähedane seisund;
  • külmavärinad, soojapuuduse tunne, pidev soov sooja hoida;
  • naha blanšeerimine. Külma higistamise tühjendamine;
  • jäsemete tuimus, millel on kalduvus progresseeruda, hane konaruste ilmumine nahale;
  • raskused objektidele keskendumisega;
  • nõrkustunne, halb enesetunne;
  • uimasus;
  • segased mõtted;
  • aeglane mõtlemine, kõne;
  • ärevuse ja ärevuse äkiline ilmnemine;
  • jäsemete lihaste tõmblemine, värisemine sõrmedes ja kätes.

Miks temperatuur langeb??

Kindlasti märkasid kõik kord, et nende kehatemperatuur on alanenud. Selle kehas esineva protsessi põhjused võivad olla väga erinevad, enamasti ilmneb see keskkonnas toimuvate protsesside mõjul või kehas esinevate häirete tõttu. See on mittespetsiifiline sümptom, selle arengul on palju põhjuseid. Vaatleme üksikasjalikumalt kõige sagedamini esinevaid..

Rasedus

Pikaajalise madala kehatemperatuuri korral peaks naine kahtlustama raseduse tekkimist. Kõige sagedamini ei ületa selle väärtused 36 kraadi Celsiuse järgi. Rasedatel võib keha talitlushäirete tõttu tekkida hüpotermia. Kõige levinumad madala kehatemperatuuri põhjused naistel, kes asuvad asendis:

  • ebapiisav toitumine: kehal puuduvad ressursid, sealhulgas vitamiinid;
  • vähenenud immuunsus: naine "annab" kogu beebi arenguks vajaliku ehitusmaterjali, millel puuduvad toitained;
  • krooniliste haiguste esinemine: endokriinsed häired võivad põhjustada hüpotermiat;
  • aneemia: üsna tavaline vaev rasedatel, mis võib põhjustada temperatuuri langust;
  • stress, üldine ületreening ja ületöötamine;
  • nakkushaiguste esinemine taastumise staadiumis;
  • ravimite võtmine;
  • ebaõige temperatuuri mõõtmine või selle määramise reeglite eiramine;
  • vere glükoositaseme langus: ilmneb siis, kui naine on alatoidetud või kui tal on välja kujunenud suhkurtõbi.

Soovitatav on mõõta basaaltemperatuuri; raseduse varajastes staadiumides võivad selle madalad väärtused näidata lõpetamise ohtu. Eriti tasub olla tähelepanelik nende inimeste suhtes, kellel on varem olnud raseduse katkemist või raseduse katkemine. Kui naine ei tunne oma üldise seisundi halvenemist, pole vaja muretseda. Sel juhul on soovitatav jälgida ennast 2-3 päeva. Kui temperatuur püsib ka madal, peate konsulteerima arstiga..

Pikaajaline dieet, kurnatus

Toitainete puudusega hakkab keha nõrgenema, mille tagajärjel langeb kehatemperatuur. Selle põhjused on triviaalsed: omaenda soojavarusid pole piisavalt. Kui inimene on pikka aega pidanud ranget dieeti või sunnitud paastu, läheb kaduma tohutu kogus rasvavarusid. See aine reguleerib koos glükogeeniga soojusbilanssi - soojuse tootmist ja soojusülekannet. Seetõttu külmub õhuke või kõdunud inimene pidevalt ilma nähtava põhjuseta..

Hüpotermia

Agressiivsete keskkonnategurite (madal õhutemperatuur, kõrge õhuniiskus, tuul) mõjul võib areneda hüpotermia. Selle seisundi madala temperatuuri kõige levinumad põhjused võivad olla:

  • pikk sukeldamine külma vette;
  • pikaajaline viibimine külmas ilma ebapiisava sooja varustusega;
  • märgade ja niiskete asjade pikaajaline kandmine.

Esialgu toodab keha külmavärinate tõttu soojust, kuid aja jooksul areneb hüpotermia. See viib ainevahetuse katkemiseni, ohtliku surmani. Hüpotermia on 3 kraadi:

  1. adünaamiline: inimesel on loid, uimane olek. Ta on jahe ja tema nahk on kahvatu ja kaetud hanerasvaga. Hingamine ei muutu ja pulss muutub aeglasemaks. Keha temperatuur on selles etapis umbes 34,0-35,0 kraadi;
  2. loll: inimese motoorne aktiivsus on märkimisväärselt vähenenud, teadvus on halvenenud, nahk muutub sinakaks ja puudutades külmaks. Pulss on aeglane, rõhk on madal, hingamine on haruldane. Selle kraadi juures on temperatuur 31,0-32 kraadi;
  3. konvulsioon: patsient on teadvuseta, pulss on keermeline, hingamine on vahelduv ja rõhk on madal. Selles etapis ilmnevad krambid, mis sageli kestavad pikka aega. Kehatemperatuuri väärtused ei ületa 30 kraadi.

ARVI, gripp, viirusnakkused

Külmetushaiguste põhjustajad eritavad toksiine, mis toimivad hüpotalamusele. See toob kaasa närvisüsteemi töö häireid, termoregulatsiooni häireid ja selle tagajärjel ilmneb kehatemperatuuri langus. Kui täiskasvanul või lapsel on külmetus, nakkuse korral, mida pole täielikult ravitud, nõrgestub kaitsevõime märkimisväärselt. Seetõttu reageerib mõne muu hingamisteede haigusega habras, tühjenenud keha sellele madala kehatemperatuuriga. Ta ei suuda võidelda nakkusetekitaja rünnakute vastu.

Aneemia

Kõige sagedamini areneb rauavaegusaneemia. Sellega võib kaasneda mitte ainult hüpotermia, vaid ka üldine nõrkus, pearinglus. Kuna rauavaeguse taustal ei saa hemoglobiini normaalsetes kogustes moodustuda, tekib hüpotermia.

Hormonaalne tasakaalutus

Endokriinsete haiguste kõige levinum patoloogia, kui naise või mehe kehatemperatuur on langetatud, on hüpotüreoidism. Selle vaevusega nõrgeneb kilpnäärme funktsioon, mis vastutab kilpnäärmehormoonide tootmise eest. Nad reguleerivad ainevahetusprotsesse kehas. Ilma nende osaluseta on biokeemiliste reaktsioonide kulg liiga aeglane, mistõttu organismil puudub piisavalt energiat ja areneb hüpotermia.

Järgmiste nähtude ilmnemisel on hädavajalik konsulteerida endokrinoloogiga:

  • külmavärina tunne;
  • kaalutõus ilma nähtava põhjuseta;
  • väljaheite häire - kõhukinnisus;
  • üldine nõrkus, apaatiline, unine olek;
  • kuiva naha olemasolu, tuhmid juuksed;
  • mäluhäirete areng.

Meditsiiniline sekkumine

Kui arstid määravad teatud ravimid, tekib hüpotermia. Need sisaldavad:

  • unerohud;
  • lihaslõõgastid;
  • nina vasokonstriktorid;
  • antidepressandid.

Ravimi üleannustamise korral võib tekkida ka kehatemperatuuri langus.

Dermatoloogilised probleemid

Teatud nahahaigused võivad põhjustada kehatemperatuuri kõikumisi “madalamasse” suunas. Need sisaldavad:

  • psoriaas;
  • põletushaigus;
  • raske ekseem.

Selle põhjuseks on suur verevool kahjustatud piirkonda, mis viib hüpotermia tekkimiseni..

Mürgistus, toksikoos

Etüülalkoholi ja teatud narkootiliste ainete joobeseisundis võib ilmneda madal kehatemperatuur. Põhjus on see, et kui selliseid aineid võetakse suures koguses, hakkavad veresooned laienema, glükoositase muutub ja värinad surutakse maha. Inimene kaotab intensiivselt kuumuse, mistõttu tema keha ja siseorganid hakkavad jahtuma. Sageli saavad alkoholimürgistusega inimesed magada otse tänaval, kuna alkoholi mõju all nad külma ei tunne. See halvendab olukorda veelgi. Kui hüpotermia muutub kriitiliseks, areneb südame- ja hingamisseiskus.

Bakteriaalsed infektsioonid

Nakkushaiguse ilmnemisel peab keha kasutama kõiki immuunsussüsteemi jõude. Pärast haiguse ületamist peab inimesel taastumiseks kuluma teatud aeg, mistõttu tema kehatemperatuur langeb. Sageli on see seisund ühendatud nõrkuse ja üldise halb enesetundega..

Vereinfektsioon on süsteemne põletikuline reaktsioon kohaliku nakkusliku protsessi arengule. Selles patoloogilises seisundis hakkavad bakterid veres aktiivselt paljunema ja mürgitama inimest oma toksiinidega. Kõige sagedamini täheldatakse sepsisega palaviku arengut, kuid nõrgestatud või eakatel patsientidel toimub vastupidine reaktsioon - kehatemperatuuri langus. Aju närvikeskused, mis vastutavad soojuse tootmise reguleerimise eest, on kahjustatud. Arstid peavad hüpotermiat ebasoodsaks prognostiliseks sümptomiks. Üsna sageli kaasnevad sellega depressiooniga teadvus, paljude organite häired ja patsiendi tõsine seisund..

Tõsine haigus

On haigusi, mille korral täiskasvanu kehatemperatuur on alanenud. Selle seisundi põhjused peituvad reeglina patoloogias, mis on omane igale neist..

Diabeet

Suhkurtõve arenedes võib täheldada temperatuuri kõikumist, eriti selle langust. Selle põhjuseks on rakuline nälg: veresuhkru tase on normist palju kõrgem. Glükoos ei saa korralikult oksüdeeruda ja kuded ei saa energiat. Hüpoglükeemia on suhkurtõve patoloogiline seisund, mis ilmneb vere glükoositaseme languse tõttu alla 3,3 mmol / l. Keha kogeb energiadefitsiiti. Seal on tugev higistamine ja oluline temperatuuri langus.

Neerupealiste patoloogia

Kõige sagedamini puudutab see neerupealiste puudulikkust või Addisoni tõbe. Haigus on salakaval, kuna pikka aega puuduvad sümptomid ja ilmnevad ainult kroonilises staadiumis ülemineku ajal.

Düstoonia

Kardiovaskulaarsüsteemi mitmesugused häired, näiteks VVD (vegetatiivne vaskulaarne düstoonia), NCD (neurodistsirkulatoorne düstoonia) võivad põhjustada temperatuuri kerget langust. See seisund moodustub vererõhu pidevate kõikumiste tõttu, mille tagajärjel ilmneb soojuskaotus..

Kiiritushaiguse kroonilise kulgemise arenguga, mille põhjustajaks on pikaajaline kokkupuude ioniseeriva kiirgusega, kaasneb hüpotermia esinemine. Ägedat vormi iseloomustab kõrge kehatemperatuur.

Pahaloomuliste kasvajate ilmnemisega võivad temperatuurinäidud langeda. Kõige sagedamini täheldatakse seda nähtust ajuvähi arenguga. Kasvaja kasvab ja hakkab aju veresooni tihendama. Esialgses etapis ei lange see alla 35 kraadi, kuid aja jooksul võib temperatuuritase langeda 29 kraadini. Lisaks sellele sümptomile kannatab inimene sagedaste peavalude all, mida ei saa ravimitega leevendada..

HIV-nakkuse korral on üheks iseloomulikuks sümptomiks hüpotermia ilmnemine. See tuleneb immuunsusjõudude peaaegu täielikust puudumisest. Ühineb bakteriaalne, parasiitne, viirus- ja seeninfektsioon ning keha on oma võimete piiril.

Ületöötamine, šokk

Normaalse puhkuse, stressi ning intensiivse vaimse ja füüsilise aktiivsuse puudumine võib lõpuks põhjustada keha talitlushäireid. Esiteks avaldub see hüpotermias ja siis toimub nihke inimese immuunsüsteemi ja endokriinsüsteemi töös. Arvestades laadi, raskusastet ja lokaliseerimist, eristatakse erinevat tüüpi šokke:

  • neurogeenne;
  • kardiogeenne;
  • nakkav mürgine;
  • septiline;
  • traumaatiline;
  • anafülaktiline;
  • kombineeritud.

Absoluutselt igat tüüpi šokiga kaasneb kehatemperatuuri langus.

Millistest temperatuurikõikumistest sõltub?

Kehatemperatuuri väärtused ei ole püsivad. Mõnede tegurite mõjul võivad need muutuda:

  1. Päeva ajad. Hommikutundidel on temperatuur minimaalne ja õhtul maksimaalne. Kuid nende erinevus ei tohiks ületada 1 kraadi;
  2. Kehaline aktiivsus. Puhke- või unerežiimis inimese väärtused vähenevad ja pärast söömist nende väärtused pisut tõusevad. Suurenenud füüsilise koormuse korral täheldatakse temperatuuri tõusu. Just lihastes moodustub kõige intensiivsem soojuse moodustumine: raske tööga tõuseb see 4-5 korda. Isegi külmavärinate korral kahekordistab inimkeha soojuse teket.
  3. Menstruaaltsükli faas. Naise madal kehatemperatuur võib näidata, et ta pole teatud aja jooksul rase. Selleks on hädavajalik teada oma tsüklit "alates" ja "kuni". Tsükli rikkumiste puudumisel on hommikul "tupe temperatuuri kõver" kahefaasiline vorm. Esimeses faasis on temperatuur madal, ei ületa 36,6 kraadi ja kestab 14 päeva östrogeenide mõjul. Teises toimub ovulatsioon temperatuuri väärtuste tõusuga kuni 37,5 kraadi ja see toimub progesterooni mõjul 12-14 päeva. Enne menstruatsiooni algust näidud kukuvad. Kui seda ei juhtunud, on tõenäoliselt viljastumine toimunud..

Kui ohtlik see üldse on?

Üsna sageli määravad inimesed oma temperatuuri valesti või sellistel tingimustel, et selle väärtused jäävad alla normi. Madalat kehatemperatuuri 35,5 peetakse täiskasvanul normaalseks. Hüpotermia võib olla ohtlik, kui selle väärtused on sellest näitajast väiksemad. Termomeetri märgil 29,5 kaotab inimene teadvuse ja järgneva temperatuuri langusega 27-ni tekib kooma.

Mida ütleb lapse madal kehatemperatuur??

Hüpotermia põhjused on mõnel juhul beebi organismile kahjutud, kuid teistel võib see põhjustada ohtu tema tervisele. Imikute madala palaviku kõige levinumad põhjused on:

  • kaasasündinud hüpotermia esinemine beebis, kuid see on äärmiselt haruldane;
  • palavikuvastaste ravimite võtmine: selle rühma ravimite hiljutise kasutamise korral võib täheldada hüpotermiat;
  • ülekantud nakkushaigus on sageli põhjuseks, miks lapse kehatemperatuur langeb. See kopsupõletik, gripp ja ägedad hingamisteede infektsioonid nõrgestavad suuresti lapse keha ja kuumuse reguleerimise mehhanism on ebatäiuslik. Sel juhul peate ootama mitu päeva, kuni temperatuur normaliseerub;
  • hiljutine unistus. Ärkamisel võivad indikaatorid olla normaalsest madalamad, kuid see ei mõjuta mingil viisil puru olekut;
  • vasokonstriktorravimite kasutamine. Üleannustamise korral põhjustavad need nina kapillaaride ahenemist, mis võib põhjustada mitte ainult hüpotermiat, vaid ka minestamist;
  • viirusliku infektsiooni areng;
  • sisehaiguste esinemine. Endokriinsüsteemi, kardiovaskulaarsüsteemi talitlushäirete korral võib temperatuur langeda;
  • ületöötamine. Kui laps on mures, tal on liigne füüsiline või vaimne stress, unepuudus, saab keha sellest märku anda.

Hüpotermia sümptomid on:

  1. ükskõikne loid olek;
  2. sagedased ja järsud meeleolu kõikumised;
  3. peavalu kaebused;
  4. söögiisu vähenemine.

Kui vanemad märkavad selliseid märke alandatud kehatemperatuuri taustal, peate viivitamatult nõu küsima oma kohaliku lastearstilt. Arst aitab teil mõista, miks lapsel on madal kehatemperatuur, ta viib läbi uuringu ja vajadusel suunab vastavaid spetsialiste.

Kuidas õigesti temperatuuri mõõta??

Väärtuste õigsuse tagamiseks tuleb järgida teatavaid reegleid. Termomeetriat viiakse läbi mitmel viisil:

  1. kaenlas. Venemaa jaoks üsna populaarne meetod. Erineb lihtsuses, kuid mõõtmise ebatäpsuses. Selle meetodi puhul on normaalne temperatuuritase vahemikus 35-37 kraadi;
  2. suuõõnes. Kõige sagedamini kasutatakse Euroopa riikides ja USA-s. Lastel ei soovitata seda kasutada, kuna neil on suu sageli lahti ja termomeetria on ebatäpne;
  3. kõrvas. See on mõnes riigis populaarne, kuid seda meetodit peetakse suurte vigade olemasolu tõttu ebatäpseks;
  4. pärasoole meetodit (pärakus) peetakse kõige täpsemaks, seda kasutatakse laste temperatuuri määramiseks. Kuid esimestel elukuudel seda meetodit ei kasutata, kuna termomeetri abil on võimalik soolestikku kahjustada. Tuleb meeles pidada, et keskmine rektaalne temperatuur on 0,5 kraadi kõrgem kui kaenlas.

Tähelepanu! Kehatemperatuuri rektaalselt mõõtmisel ärge kunagi kasutage elavhõbeda termomeetrit!

Mõõtmiseks kasutatakse erinevaid termomeetreid:

  • kaenlaaluse temperatuuri määramiseks kasutatakse elavhõbedat vähemalt 5 minutit;
  • elektroonilist termomeetrit hoitakse kõigepealt kuni helisignaali ilmumiseni ja seejärel veel 1 minut. Kui väärtused pole muutunud, siis protseduur lõpeb. Kui see on tõusnud, hoidke seda veel 2-3 minutit.

Tervetel inimestel ei ole soovitatav termomeetriat läbi viia, kuna see võib põhjuseta põhjustada ärevust.

Millal arsti juurde pöörduda?

Niisiis, kehatemperatuuri alandatakse - mida teha? Kui seda seisundit täheldatakse päeva jooksul, ei tohiks te paanikat tekitada. Kuid kui inimesel on püsiv hüpotermia 3 päeva ja ta muretseb endiselt nõrkuse, letargia, poolmõtlemise pärast, peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole, kes viib läbi uuringu ja tuvastab selle põhjuse.

Meditsiiniline diagnostika - kuidas seda tehakse?

Lisaks termomeetriale viiakse läbi järgmised täiendavad kontrollimeetodid:

  • Kilpnäärme, siseorganite ultraheli;
  • EKG;
  • rindkere röntgen;
  • vere ja uriini üldanalüüs;
  • suhkru ja glükosüülitud hemoglobiini määramine veres;
  • vererõhu mõõtmine;
  • fluorograafia.

Nende andmete põhjal saab arst täpsemaid diagnoose teha..

Kuidas ise kehatemperatuuri tõsta?

On olemas konservatiivse ravi ja traditsioonilise meditsiini meetodeid, mis võimaldavad inimesel temperatuuri tõsta ilma arsti abita. Muidugi, kui olete kindel, et selle taga pole ühtegi tõsist haigust. Niisiis, kui teil on püsivalt madal kehatemperatuur - mida teha? Esiteks peaksite pöörduma "vanaema meetodite" poole.

Traditsiooniline meditsiin

Kui hüpotermia põhjus on immuunsuse rikkumine, võite rakendada ehhinaatsea tinktuuri või naistepuna ekstrakti. Ületöötamise ja stressi korral töötavad palderjan ja emajuur hästi. Ravim, mis tõstab otseselt kehatemperatuuri - Pyrogenal. Ravim on ampullide kujul ja seda kasutatakse süstina. Enne ravimite kasutamist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga, kes määrab teile ravimid õiges annuses. Veel retsepte temperatuuri tõstmiseks:

Ingverijuur

Koorige tükk taime juurt ja riivige. Keetke saadud mass 200 ml keeva veega ja nõudke suletud kaane all 5 minutit. Kurna jook ja lisa sellele mett. Joo väikeste lonksudena. Seda vahendit kasutatakse kõige sagedamini nakkushaiguste või hüpotermia põhjustatud hüpotermia korral..

Paju tee ja kahekojalise nõgese lehed, mille tatar õitseb

Võtke koostisosi võrdsetes osades, et saada 3 spl. l. purustatud toorained. Pruulida 500 ml keeva veega, seejärel nõuda 3 tundi. Kurna jook, joo kogu päeva jooksul. Võtke hiljemalt 20 minutit enne söömist. See ravim sobib hästi aneemiast tingitud hüpotermia korral..

Võtke 3 tl. jahvatatud kohv, sööge ilma joogiveeta. Toode suudab lühikese aja jooksul temperatuuri tõsta.

Kaneel ja cayenne pipar

Lisage neid maitseaineid roogadesse poole teelusikatäis. Neil on võime eeterlike õlide suure sisalduse tõttu ainevahetust kiirendada.