Vähendatud temperatuur ARVI-ga

Valdav enamus inimesi on oma elus esinenud külmetust või ARVI-d. Kuid paljude jaoks on see mõiste seotud palaviku ja palavikuga. Palavikku ei täheldata alati viiruse korral, sageli on sel perioodil võimalik langeda kehatemperatuuri vastupidi, vastupidi. Miks see juhtub, mis on selle nähtuse põhjus ja mida sellistel juhtudel teha - proovime sellest välja mõelda selles artiklis.

Vähendatud temperatuur ARVI-ga

Enne soovituste andmist ja madala temperatuuri põhjuse otsimist on vaja mõista, milliseid näitajaid peetakse normi rikkumiseks. Meditsiinilisest küljest on terve inimese temperatuur vahemikus 35,8–37 kraadi ja seda peetakse normaalseks. See on seotud iga inimese individuaalsete omadustega, kuid ärge unustage, et madal temperatuur avaldab heaolule negatiivset mõju, inimesel võivad tekkida peavalud ja kehavalud.

Viide! Mõned inimesed saavad kogu elu jälgida temperatuuri 35,6 ° C ja samal ajal olla üsna aktiivsed, sportida ja tunda end suurepäraselt.

Arstid nimetavad inimese seisundit, kus täheldatakse püsivat madalat temperatuuri - hüpotermia. See nähtus ilmneb lastel ebatäiuslike termoregulatsiooniprotsesside tõttu või inimestel, kes on asjaolude tõttu voodis ja praktiliselt liikumisvõimetud. Kui aga inimene kogeb kehatemperatuuri langust külmetuse või gripi ajal, võib see viidata keha kaitsevõime ammendumisele ja suutmatusele nakkusele vastu seista..

Ärge kiirustage järeldustega ja kontrollige oma temperatuuri veelkord termomeetri abil, väga sageli on selle põhjuseks rike elektrooniliste mõõteriistade töös.

Miks see juhtub??

Kvalifitseeritud spetsialist peaks välja selgitama keha reaktsiooni külmale, kuid siiski:

  • kroonilise infektsiooni olemasolu, mis pole täielikult välja ravitud;
  • inimese keha on oluliselt nõrgenenud;
  • vähenenud immuunsus;
  • mürgistusprotsessid toimuvad kehas.

Esiteks näitab madal temperatuur keha vähenenud vastupanu külma ajal. Oleme harjunud, et palaviku esinemine ägedate hingamisteede infektsioonide korral viitab sellele, et keha võitleb selle haigusega, see on kaitsev reaktsioon nakkusele. Kui inimesel on hüpotermia ja külma ajal täheldatakse madalat temperatuuri, võib see näidata, et immuunsussüsteem ei ole võimeline viirusega võitlema ja see põhjustab tõsiseid patoloogiaid.

Väga sageli, kui tavalises elurütmis inimene koormab end füüsiliselt või isegi vaimselt, toob keha suurenenud väsimus kaasa asjaolu, et ARVI ajal on tal üsna raske infektsiooniga hakkama saada. Sel juhul langeb kehatemperatuur ja paranemisprotsess lükkub pikemaks ajaks edasi. Samuti pole kehakaalu langus haiguse ajal haruldane, eriti rasketel juhtudel võib anoreksia isegi areneda, see põhjustab ka hüpotermiat..

Kummaline, kuid isegi liiga kitsad riided või kitsad kingad võivad põhjustada asjaolu, et täiskasvanul on vereringe kahjustatud ja tema temperatuur langeb..

Temperatuur on madal ja kõrge

Selliseid muutusi saate jälgida külma ajal. Mõnel juhul on see palavikuvastaste ravimite toime tagajärg. Näiteks on inimesel palavik ja ta hakkab sellega võitlema, võtab pille. Teadmata ja ilma raviarsti asjakohaste soovitusteta võite võtta ravimeid, millel on vastupidine toime. Sel juhul langeb temperatuur alla normi..

Võistlussõidud näitavad, et inimeste immuunsus võitleb haigusega endiselt kõigest jõust. Sel juhul peate teda aitama.

Mida teha?

Kuid mida teha, kui patsiendil on külma ajal madal temperatuur? Ärge kohe helistage ja ärge kahtlustage tõsiseid terviseprobleeme. Proovige:

  • tasakaalustada patsiendi toitumist ja tagada talle piisav puhkus ja uni;
  • kontrollige õhuniiskust (vähemalt 60%) ja temperatuuri (18-20 ° C)
    ruumis, kus see asub;
  • juua sooja teed (kompott, vesi), siin on põhisõna soe, mitte kuum ega külm. Andke patsiendile nii palju vett kui võimalik. Nendel eesmärkidel sobivad ka taimeteed, mis pakuvad inimesele ka jõudu.

Hüpotermia pärast ARVI täiskasvanutel

Keha temperatuur normaliseerub pärast kõigi inimkehas esinevate külmetuse tunnuste möödumist. Selle nähtuse vastu võitlemiseks on siiski mõned soovitused:

  • parim ravim on uni, sel juhul pole see väljend reeglist erand, patsient peab korralikult magama ja oma jõu taastama;
  • keha on haigusest kurnatud ja nõrgenenud, on vaja seda aidata. Selle jaoks sobivad kõige paremini adaptogeenid - ženšenni, ehhinaatsea, eleutherokoki, sidrunheina tinktuur. Vastuvõtt peaks olema pikaajaline, ühe kuni kahe kuu jooksul;
  • ei ole üleliigne võtta multivitamiine koos kaltsiumiga. Nendeks eesmärkideks sobivad pulbristatud munakoorid. On vaja juua veerand teelusikatäit kolm korda päevas, eelistatavalt greibi või apelsinimahlaga;
  • tuleks kõvendada, kuid seda nõu saab kasutada alles pärast külma nakatumisest lõplikku paranemist.

Madal temperatuur pärast haigust tähendab tavaliselt, et inimkeha on nõrgenenud ja tühjenenud, mistõttu on nii oluline säilitada oma tugevus ja võimaldada tal selle probleemiga toime tulla..

Järeldus

Oluline on mõista, et temperatuuri olemasolu ei tähenda alati, et inimene on haige, mõnikord näitavad termomeetri numbrid alla 36 ka külmainfektsiooni. Peaasi, et te ei tohiks kunagi unustada meditsiinilist abi ja kvalifitseeritud nõuandeid. Ärge ravige ennast!

12 madala kehatemperatuuri põhjust

Kõik teavad, et kehatemperatuuri tõus on halva tervise märk. Kuid liiga madal temperatuur (hüpotermia) võib näidata ka haiguste esinemist, eriti kui seda täheldatakse pikka aega. See seisund on ohtlik, kuna erinevalt palavikust ei põhjusta see tõsiseid ebamugavusi: patsiendid kurdavad tavaliselt ainult nõrkust, unisust ja apaatiat. Mõnikord ühinevad külmavärinad ja jäsemete külmatunne. Paljud selliste sümptomitega inimesed ei pöördu üldse arstide poole, pidades neid kogunenud väsimuse tagajärjeks. Sellest hoolimata on siin vajalik meditsiiniline sekkumine..

Keha temperatuur on madalam kui 35,8 ° C. Ilma põhjaliku uurimiseta võib olla raske kindlaks teha selle põhjustajaid, kuid enamasti on selle seisundi põhjused, millest me teile räägime.

Madal hemoglobiinisisaldus

Rauavaeguse tõttu tekkinud hemoglobiini puudus põhjustab sageli kehatemperatuuri langust ja sellega kaasnevate sümptomite ilmnemist (väsimus, elujõu ja isu kadumine, vaimse aktiivsuse langus jne). Kui need nähtused ilmnevad regulaarselt, peate pöörduma terapeudi poole ja paluma määrata vereanalüüs.

Sisemine verejooks

Sisemise verejooksu tekkimise põhjuseks võib olla trauma, tuumori kasvu, ainevahetushäirete jne tõttu veresoonte seinte kahjustus või suurenenud läbilaskvus. Kroonilisel protsessil pole aktiivseid väliseid ilminguid ja verekaotus kajastub ainult üldises heaolus. Üks sümptomitest on kehatemperatuuri langus. See on ohtlik seisund, mis nõuab viivitamatut arstiabi..

Rasedus

Hormonaalse taseme järsud kõikumised võivad provotseerida hüpotermia tekkimist. Patoloogiateta raseduse ajal normaliseerub temperatuur, kuna naise keha kohaneb uue seisundiga.

Vaskulaarsed probleemid

Mõnikord ilmneb kehatemperatuuri langus perioodiliselt ja sellega kaasnevad sellised nähtused nagu peavalu, pearinglus, iiveldus, ereda valguse talumatus või valjud helid. See sümptomite kompleks on iseloomulik veresoonte düstooniale. Ebameeldivad aistingud ilmnevad äkilise lühiajalise vasodilatatsiooni taustal.

Diabeet

Diabeediga inimestel on häiritud peamise energiaallika glükoosi oksüdatsioonimehhanism. Patoloogilise protsessi alguses on neil pidev janu, suurenenud urineerimine, jäsemete tuimus, kehakaalu ja temperatuuri kõikumiste suurenemine (sealhulgas selle sagedane või püsiv langus)..

Neerupealiste patoloogia

Kehatemperatuuri langus on seotud häiretega neerupealise koores, kus esineb kortisooli, aldosterooni ja androgeensete hormoonide puudus. See seisund avaldub ka hüpotensioonis, tahhükardias, arütmias, isutus, halvenenud neelamises ja sagedastes meeleolumuutustes (vääramatus, ärrituvus)..

Aju kasvajad

Keha konstantse temperatuuri hoidmise eest vastutav keskus asub hüpotalamuses. Selles piirkonnas esinev neoplasm (pahaloomuline või healoomuline) häirib soojusülekandeprotsesside reguleerimist. Patsiendid, kes põevad sarnaseid kasvajaid ning peavalu ja pearinglust, kurdavad sageli külmavärinaid ja jäsemete külmatunnet..

Asteeniline sündroom

Asteenia otsene põhjus on hapnikuvaegus inimkeha kudedes. See aeglustab keha oksüdatsiooni ja energia tootmist. Asteenilise sündroomiga inimestel on õhupuudus, kahvatu nahk, tasakaaluhäired ja nägemishäired (silmade ees "lendab"), apaatia.

Nahakahjustused

Hüpotermia on tavaline dermatiidi, psoriaasi või raskete nahakahjustustega (nt ihtüoos) põdevatel patsientidel..

Tavaline on kehatemperatuuri tõus seostada hooajaliste viirusnakkustega, kuid see pole alati nii. Palavik kestab tavaliselt haiguse esimestel päevadel, kuid taastumisperioodil on paljudel patsientidel nõrkus ja hüpotermia (hommikul ei tõuse temperatuur üle 36 ° C), mis on seotud hiljutise stressi ja organismi kaitsevõime ajutise langusega..

Kas sa oled haige? Pole probleemi! Oscillococcinum aitab teie immuunsüsteemil toime tulla SARSi ja gripiga.

Kui võtate Oscillococcinum'i kohe, kui märkate heaolu halvenemist, võib see ravim peatada haiguse arengu. Ei esine kurnavaid päevi, kus on kõrge palavik, unetuid öid nina tõttu nina ja sunnitud dieeti kurguvalu tõttu!

Joobeseisund

Kehatemperatuur langeb mõnikord kemikaalide, toidu (näiteks seente) või ravimitega mürgituse tõttu. See on tingitud joobeseisundist põhjustatud elutähtsate funktsioonide (hingamine, südame aktiivsus jne) allasurumisest. Samamoodi võib keha reageerida alkoholi üledoosile..

Hüpotermia

Pikaajaline kokkupuude külma või vihmaga põhjustab tugevat kehatemperatuuri langust, millega kaasnevad obsessiivsed külmavärinad ja naha kahvatus. Kui ohvrit saab kiiresti soojendada, kaovad ebameeldivad sümptomid. See aga ei tähenda, et inimene ei vajaks arstiabi: hüpotermia võib põhjustada väga ebameeldivaid tervisega seotud tagajärgi, sealhulgas kaugeid.

Hüpotermia on murettekitav märk, mis nõuab täielikku uurimist. Seda sümptomit tuleks võtta väga tõsiselt, mitte mingil juhul ei tohi ise ravida ja pöörduda õigeaegselt spetsialisti poole.

Artikliga seotud YouTube'i video:

Haridus: I. M. Esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Paljusid ravimeid turustati algselt ravimitena. Näiteks heroiini turustati algselt lastele mõeldud köharavimina. Ja kokaiini soovitasid arstid narkoosis ja vastupidavuse suurendamise vahendina..

Neli viilu tumedat šokolaadi sisaldab umbes kakssada kalorit. Nii et kui te ei soovi paremaks saada, on parem mitte süüa rohkem kui kaks viilu päevas..

Uuringute kohaselt on naistel, kes joovad mitu klaasi õlut või veini nädalas, suurenenud risk haigestuda rinnavähki..

Ameerika teadlased tegid katseid hiirtega ja jõudsid järeldusele, et arbuusimahl takistab veresoonte ateroskleroosi arengut. Üks grupp hiiri jõi tavalist vett ja teine ​​jõi arbuusimahla. Selle tulemusel olid teise rühma anumad vabad kolesterooli naastudest..

Igal inimesel pole mitte ainult unikaalsed sõrmejäljed, vaid ka keel.

Antidepressante võtval inimesel on enamikul juhtudel depressioon. Kui inimene tuleb depressiooniga toime iseseisvalt, on tal kõik võimalused see seisund igaveseks unustada..

Isegi kui inimese süda ei löö, võib ta siiski pika aja jooksul elada, mida meile näitas Norra kalur Jan Revsdal. Tema "mootor" peatus 4 tundi pärast seda, kui kalur eksis ja lumme magama jäi.

Meie neerud on võimelised puhastama ühe minuti jooksul kolm liitrit verd.

Enamik naisi suudab saada rohkem rõõmu oma kauni keha peeglist mõtisklemisest kui seksist. Seega, naised, püüdlege harmoonia poole.

On olemas väga uudishimulikke meditsiinilisi sündroome, näiteks esemete sundimine. Selle maania all kannatava patsiendi maost leiti 2500 võõrkeha.

Haritud inimene on ajuhaiguste suhtes vähem vastuvõtlik. Intellektuaalne tegevus aitab kaasa täiendava koe moodustumisele, mis kompenseerib haigeid.

Inimese luud on neli korda tugevamad kui betoon.

Vasakpoolsete eluiga on lühem kui parempoolsete puhul.

Meie soolestikus sünnivad, elavad ja surevad miljonid bakterid. Neid saab näha ainult suure suurendusega, kuid kui need kokku koondaks, mahuksid nad tavalisse kohvitassi..

Lisaks inimestele põeb prostatiiti ainult üks elusolend planeedil Maa - koerad. Need on tõesti meie kõige lojaalsemad sõbrad.

See kevad paneb meie närvid ja immuunsuse tugevuse proovile! Stressi põhjustavaid tegureid on nüüd küllaga ja stress omakorda kahandab seda väga.

Kehatemperatuuri langus

Üldine informatsioon

Keha temperatuur on homöostaasi oluline komponent ja sellel on oluline roll inimkeha suhetes keskkonnaga. Inimese keha normaalseks toimimiseks on vajalik sisekeskkonna temperatuuri püsivus. Temperatuuri homöostaasi säilimine on tagatud keeruka termoregulatsioonisüsteemiga, milles osalevad hüpotalamused, aju retikulaarne moodustumine ja seljaaju struktuurid, endokriinnäärmed (kilpnääre / neerupealised), termoretseptorid ning soojuse tekke ja soojusülekande protsesse reguleeritakse keerukate humoraalsete / reflekssete toimingutega.

Samal ajal on kehatemperatuur suhteliselt tavapärane mõiste, kuna sellel on ööpäevane (ööpäevane) režiim ja:

  • Erinevates kehaosades erinevad.
  • Varieerub sõltuvalt keha seisundist ja käimasolevatest füsioloogilistest protsessidest.

Termomeetriat saab läbi viia mitmes kehakohas ja sõltuvalt temperatuuri mõõtmise kohast eristatakse järgmisi tüüpe:

  • Aksillaarne (kehatemperatuur kaenlas). See temperatuur on ebastabiilne ja tõuseb pärast kehalist aktiivsust, toidu tarbimist. Pealegi ilmneb umbes 50% -l inimestel aksillaarne temperatuuri asümmeetria: vasakpoolses kaenlas on temperatuur pisut kõrgem kui paremas. Samal ajal näitab asümmeetria 0,5 ° C või rohkem keha patoloogiat. Milline on inimese normaalne kehatemperatuur kaenlas? Üldiselt on aktsepteeritud, et inimese normaalne kehatemperatuur, mõõdetuna kaenlas, on 36,6-37 ° C.
  • Basaal (rektaalne), mis iseloomustab täpsemalt inimkeha sisetemperatuuri ja varieerub tavaliselt 37-38 ° C piires. Kasutatakse peamiselt kliinilises praktikas.
  • Suukaudne temperatuur. Selle indikaatorid on aksillaarist alati 0,5–0,8 ° С kõrgemad.

Lisaks on bioloogilistest rütmidest põhjustatud kehatemperatuuri igapäevaseid (ööpäevaseid) kõikumisi, mis kajastavad eluprotsesside (vereringe, hingamine jne) funktsionaalseid igapäevaseid muutusi.Kõikumiste amplituud ulatub 1 ° C-ni. Selle miinimum langeb kell 3-4 hommikul ja maksimaalne - kell 16-18 tundi.

Kehatemperatuuri mõjutavad ka füsioloogilised protsessid, mis toimuvad naise kehas, eriti menstruatsiooni ajal, menstruaaltsükli luteaalfaasis on rektaalne temperatuur umbes 0,7–1,0 ° C kõrgem kui tsükli folliikulaarses faasis.

See tähendab, et tavaliselt (follikulaarses faasis) varieerub rektaalne temperatuurivahemik 36,2-36,7 ° C, kuid ei ületa 37, mis on tingitud östrogeeni kõrgest tasemest. Kuid 2-3 päeva enne ovulatsiooni langeb temperatuur järsult. Luteaalfaasi jaoks on pärast küpse munaraku vabanemist iseloomulik pärasoole temperatuuri tõus 0,4–0,6 ° C ja selle püsimine umbes 37 kraadi ja üle selle, mis on tingitud progesterooni taseme järsust tõusust, mis loob soodsad tingimused raseduseks.

Hea märk "naise reproduktiivse süsteemi tervisest" on selgelt väljendunud temperatuuri langus enne menstruatsiooni algust ja 1-2 päeva enne ovulatsiooni päeva.

Kehatemperatuur raseduse alguses võib varieeruda ka ebaoluliselt (37,0 - 37,5 ° C). Reeglina on raseduse varases staadiumis basaaltemperatuuri graafikul 7. päeval pärast ovulatsiooni lühiajaline basaaltemperatuuri langus (implantatsioon) ja siis kiirustatakse üles.

Tulevikus hoitakse raseduse ajal (1-3 trimestrit) temperatuuri vahemikus 36,5 - 37,5 ° C. Basaaltemperatuuri tõusu enne menstruatsiooni hilinemist võib pidada üheks raseduse varajaseks tunnuseks..

Kesknärvisüsteemi, vere, siseorganite keskmine temperatuur täiskasvanul ja lapsel on umbes 37 ° C. Temperatuuri kõikumisparameetritega vahemikus kuni 1,5 ° C peetakse normaalseks. See temperatuur peaks olema püsiv, kuna see on optimaalne ensüümide toimimiseks, mitmesugusteks füüsikalis-keemilisteks protsessideks (anabolism / katabolism, lihaste kokkutõmbumine, sekretsioon, imendumine), mis tagavad metaboolsete reaktsioonide kulgu. Sellest lähtuvalt küsimusele: mida tähendab kehatemperatuur 35,5 kraadi, võite vastata, et see pole kriitiline olukord ja temperatuur alla 36 kraadi võib kajastada nii kehas toimuvate füsioloogiliste protsesside kulgemise iseärasusi kui ka olla mitmesuguste haiguste üheks sümptomiks.

Kuid siseorganite / vere temperatuuri muutumisega inimesel keskmistest väärtustest 2-2,5 ° C võrra kaasneb füsioloogiliste funktsioonide rikkumine. Inimkeha surmav temperatuur (eluga kokkusobimatu) on üle 42 ° C ja alla 25 ° C. Üldiselt on aktsepteeritud, et inimene sureb kehatemperatuuril alla 25-20 C, kuid madala surmaväärtuse (minimaalne temperatuur) mõiste "surmav temperatuur" on üsna meelevaldne ja ulatub 3-4 kraadini. Seega, hoolimata kehatemperatuuri taseme geneetilisest määravusest, on see suuresti dünaamiline ja võib erinevate tegurite mõjul muutuda - keskkonnatingimused, kellaaeg, keha funktsionaalne seisund, käimasolevad füsioloogilised protsessid.

Patogenees

Madala kehatemperatuuri seisundi kujunemine põhineb ülepingel ja termoregulatsioonimehhanismide katkemisel, mis toimub mitmesuguste endogeensete / eksogeensete põhjuslike tegurite mõjul. Kehatemperatuuri langusega 34-36 C piires on temperatuuri homöostaasi säilitamisel lisatud mitmeid kehas esinevaid regulatiivseid reaktsioone:

  • pindmiste veresoonte ahenemine ja keha "tuuma" vasodilatatsioon, mis võimaldab kehas veremahu ümber jaotada nahaaluste veresoonte vereringe mahu vähenemise suunas;
  • naha verevoolu mahulise kiiruse vähenemine;
  • soojuse ümberjaotumine, sulgedes nahaaluse koe pindmised veenid ja jaotades vere ümber sügavatesse veenidesse, avades arteriovenoosseid šunte;
  • vähenenud higistamine;
  • soojuse tootmise suurenemine keemilisel teel (ainevahetuse aktiveerimine) ja füüsiliste vahenditega (lihaste värinad, piloerektsioon).

Klassifikatsioon

Üldiselt on teada, et temperatuur täiskasvanutel on:

  • 36,0-37,0 kraadi on normaalne.
  • 36,0 - 35,0 kraadi - madal kehatemperatuur (sünonüüm alaväärtuslikkusele). See tähendab, et iga väärtus nendes piirides (näiteks 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) näitab madalamat temperatuuri.
  • Alla 35,0 kraadi - hüpotermia (kerge - temperatuur langeb 32,2-35,0 kraadini; mõõdukas - 28,0-32,1 kraadi; raske - kuni 26,9 kraadi).

WHO vastsündinu hüpotermia klassifikatsioon (1997):

  • alates 36,5 ° C kuni 37,5 ° C - normaalne kehatemperatuur;
  • kehatemperatuuri langus 36,4 C-lt 36,0 C-ni - kerge hüpotermia;
  • kehatemperatuuri langus 35,9 ° C-lt 34 ° C-ni, 0C - mõõdukas hüpotermia;
  • kehatemperatuur alla 32,0 C - raske hüpotermia.

Inimese kehatemperatuuri langus

Kehatemperatuuri langust põhjustavate arvukate põhjuste hulgas on ka eksogeensed (välised) ja endogeensed (sisemised) tegurid:

Eksogeensed tegurid. Keha temperatuur langeb ebasoodsate keskkonnategurite mõjul, mis soodustavad keha hüpotermiat. Nende tegurite hulka kuuluvad madal ümbritseva õhu temperatuur, kõrge õhuniiskus, tugev tuul. Mõelge, mida see ütleb ja mida see tähendab, ning ka seda, miks ülaltoodud teguritega kokkupuutel on kehatemperatuur langenud?

Esiteks langeb kehatemperatuur soojuse tootmise tasakaalustamatuse ja soojuskao järsu suurenemise tõttu kehas tekkiva soojuskao tõttu. Keha kompenseerivate mehhanismide võimatus taastada temperatuuri homöostaas ja säilitada temperatuur kitsas vahemikus selgitab, miks madal kehatemperatuur kaasneb selliste loodusnähtustega.

Hüpotermia arengut soodustavad: ilmastikuolude jaoks sobimatu riietus, alkoholitarbimine, madal füüsiline aktiivsus, südamepuudulikkus. Seda iseloomustab verevoolu kiiruse vähenemine, mis pikendab vere perifeerses kehaosas viibimise kestust ja aitab kaasa selle tugevamale jahutamisele. Täiskasvanu ja lapse hüpotermia aitab kaasa keemiliste ainevahetusprotsesside, ainevahetushäirete ja hüpotermilise patoloogia järkjärgulise arengu vähenemisele.

Endogeensed tegurid

Täiskasvanu madala kehatemperatuuri võivad põhjustada ka mitmesuguste haiguste ja patoloogiliste seisundite põhjustatud soojuse reguleerimise protsesside häired. Peamised põhjused:

  • Ebapiisav / tasakaalustamata toitumine, mida sageli täheldatakse mitmesuguste mono dieetide korral ja mille eesmärk on kehakaalu järsk langus.
  • Immuunpuudulikkuse seisundid.
  • Hüpotüreoidism Mida rohkem väljendub hormoonide defitsiit, seda madalam on kehatemperatuur, kuna kilpnäärmehormoonid on bioloogiliste reaktsioonide, sealhulgas nende, millega kaasneb soojuse eraldumine, regulatsiooni kõige olulisem komponent.
  • Raske asteeniline sündroom, mille korral temperatuur on pidevalt alla 36,0 kraadi.
  • Hüpotensiivne tüüpi neurotsirkulatoorne düstoonia.
  • Krooniline väsimus (sealhulgas pikaajaline unepuudus), psühho-emotsionaalne ületreening.
  • Keha vastus varasemale haigusele.
  • Aneemia (madal hemoglobiinisisaldus).
  • Ägedad / kroonilised haigused.
  • Addisoni tõbi (neerupealise koore puudulikkus), millega kaasneb aldosterooni, androsterooni ja kortisooli puudulikkus veres. Nende puudusega väheneb põhilise metabolismi keemiliste reaktsioonide kiirus, millega kaasneb energia eraldumine.
  • Rasedus. Naiste madala kehatemperatuuri peamised põhjused on reeglina hormonaalsed muutused menstruaaltsükli ajal, rasedus ja menopaus. Madalat kehatemperatuuri raseduse ajal võib põhjustada ebapiisav kehakaalu tõus, hüpoglükeemia, aneemia, asteeniline sündroom, ületöötamine, stress. Igal juhul püsib madal temperatuur (kui kehatemperatuur on alla 36 kraadi) mitu päeva - see on põhjus arsti vastuvõtule.
  • Sisemine verejooks, sealhulgas kehatemperatuuri langus, ilmneb ka raskete perioodidega naistel.
  • Keha joove (meditsiiniline, alkohoolne).
  • Traumaatiline ajukahjustus.
  • Senile vanus, millega sageli kaasneb puudulik soojuse tootmine. Vanemas eas / vanemas eas aeglustuvad ainevahetusprotsessid märkimisväärselt ning termoregulatsiooni ja veresoonte toonuse lihaskomponendi adaptiivse reguleerimise võimalused vähenevad, mis aitab kaasa kehatemperatuuri langusele, kiirele hüpotermiale ja külmetushaiguste / põletikuliste haiguste tekkele..
  • Enneaegsed lapsed. Mööduv madal temperatuur ilmneb sagedamini enneaegsetel lastel. Miks see tekib? Lapse kehatemperatuuri languse põhjused on peamiselt tingitud termoregulatsiooniprotsesside ebaküpsusest, eriti enneaegsel lapsel või patoloogia olemasolul.

Sümptomid

Madala / madala temperatuuri sümptomid määravad selle alanemise näitajad. Kehatemperatuuri langusega 36,0-34,0 kraadi kaasnevad enamasti järgmised sümptomid:

  • üldine halb enesetunne, jõuetus, letargia, nõrkus;
  • külm, kahvatu / sinakas nahk;
  • külmavärinad, värinad;
  • letargia, suurenenud unisus;
  • pearinglus;
  • nõrk kiire pulss;
  • madal vererõhk.

Kui temperatuur langeb alla 34 ° С, võib esineda järsk vererõhu langus, nõrk harv pulss (30–40 lööki / min.), Pinnapealne hingamine, marmorise varjundiga külm nahk, hägune kõne, suurenev unisus.

Analüüsid ja diagnostika

Püsiva (sageli) madala kehatemperatuuriga uurimine peaks olema suunatud põhjuste väljaselgitamisele ja see võib hõlmata kehatemperatuuri mõõtmist, vererõhu mõõtmist, vere / uriini analüüsi. Kehatemperatuur 34 kraadi on näidustus arsti kutsumiseks / haiglasse minekuks, eriti kui temperatuuri langusega kaasnevad südame-veresoonkonna töö häired, krambid, teadvusekaotus.

Ravi

Mida teha inimese madala temperatuuriga ja kas saate seda kiiresti tõsta? Kas ma pean arsti vaatama või kas ma saan kodus kehatemperatuuri tõsta? Siin on lugejate sagedamini esitatavad küsimused.

Esiteks ei tohiks soov kehatemperatuuri lihtsalt järele jõuda või seda kiiresti tõsta, kui otsustatakse madala kehatemperatuuri korral, välja arvatud juhul, kui see on muidugi kriitiline olukord, näiteks väga madal kehatemperatuur külmumise ajal, mis ohustab inimese elu.

Selleks, et õigesti vastata küsimusele, mida teha madalal temperatuuril, on vaja välja selgitada selle vähenemise põhjused, mille kohaselt tuleks võtta teatavaid meetmeid. Allpool on toodud meetmed kehatemperatuuri tõstmiseks keha erinevates tingimustes.

  • Keha hüpotermia, mis on põhjustatud välistest teguritest. Vajalik on ohvri isoleerimine madalate temperatuuride, sademete ja tuule eest. Kuidas kodus kehatemperatuuri tõsta? Kui temperatuur langeb 34 kraadini, viiakse läbi passiivne (soojad kuivad riided / tekid) ja keha aktiivne soojendamine (magus soe tee vaarikate, mee ja sidruniga, soojenduspadjad, jalgade / üldised soojad vannid), vältides kuumade vedelike kasutamist sisetemperatuuri languse ohu tõttu kui jahutatud veri voolab perifeeriast laienenud perifeersetest veresoontest. Pidage meeles, et oluline on keskenduda mitte sellele, kuidas kehatemperatuuri kiiresti tõsta, vaid sellele, kui sujuvalt see tõuseb, kuna see on kriitiline. Võimaluse korral kannatanu aktiivsed liigutused. Kui kehatemperatuur langeb alla 34 kraadi, tuleb arstiabi osutada haiglas.
  • Asteeniline sündroom / kroonilise väsimuse sündroom. On vaja normaliseerida toitumist, vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimist, töö- ja puhkerežiimi kohandamist, adaptogeenide (Rhodiola rosea, Immunal, ženšenn) tarbimist, aktiivset sportimist, lõõgastumist. Psühho-emotsionaalseks lagunemiseks ja emotsionaalseks ebastabiilsuseks - rahustid (palderjan, emajuure tinktuur, Fitosed, Persen, Novo-passit jne), täielik uni.
  • Lihasmassi järsu languse tõttu, mida põhjustavad erinevad madala kalorsusega monodieedid, paastumine - dieedist lahkumine, üleminek tasakaalustatud toitumisele.
  • Aneemia, Addisoni tõve, krooniliste / ägedate haiguste, kilpnäärme alatalituse korral - arsti poolt määratud põhihaiguse ravi.
  • Hüpotensiivset tüüpi neurotsirkulatoorse düstooniaga - keha kõvenemine (kontrastdušš), adaptogeenide võtmine.
  • Püsiva hüpotensiooniga - vererõhku suurendavate ravimite võtmine.
  • Vanas eas, millega kaasneb soojuse tootmise puudulikkus - soojade riiete kandmine, soojas voodis magamine, on võimalik soojenduspadjaga, juues piisavas koguses sooja vedelikku (roheline tee, taimetee, kohv) ja sooja toitu, piisavat kehalist aktiivsust.
  • Keha joobeseisundi korral (meditsiiniline, alkohoolne) - võõrutusmeetmed.

Ravimid

Narkootikumide ravi madalatel temperatuuridel vahemikus 34,0-36,0 kraadi haiguste puudumisel ei tehta. Haiguste esinemise korral, kus täheldatakse madalat temperatuuri, kasutatakse ravimeid arsti ettekirjutuste kohaselt.

Protseduurid ja toimingud

Lapse kehatemperatuuri langus

Ontogeneesi (organismi individuaalse arengu) protsessis areneb järk-järgult võime säilitada kehatemperatuuri kitsas vahemikus. Laps vahetult pärast sündi eristub vormimata termoregulatsioonisüsteemiga, mis võib põhjustada keha jahtumist isegi ümbritseva õhu temperatuuri väikeste muutuste korral. Enneaegsed imikud on eriti haavatavad, kuna nende termoregulatsiooni võime on palju madalam kui termilistel lastel, seetõttu vajavad need beebid kehatemperatuuri säilitamiseks eritingimusi.

Normaalne kehatemperatuur imikutel on: kaenlas 36,5–37,3 ° C; suukaudne temperatuur 36,6 - 37,2 ° C; rektaalne temperatuur 36,9 - 38 ° C. See määr võib varieeruda vaid pisut. Esimese aasta beebide temperatuuri on vaja mõõta regulaarselt, eelistatavalt elektroonilise termomeetri abil.

Kuu vanusel lapsel toimub soojusülekanne soojusenergia üle, mistõttu imikud sageli külmetuvad, mis väljendub naha jahenemises, luksumises, sinistes jalgades / kätes, letargis, letargis.

Alla ühe aasta vanustel lastel toimub kaitse soojakadude eest peamiselt nahaaluse rasva kaudu. Keha soojusisolatsioon nahaaluse rasvakihi tõttu ei võimalda aga soojusülekannet tõhusalt reguleerida vastavalt ümbritseva õhu temperatuuri muutustele ning soojusülekannet reguleerivad vaskulaarsed reaktsioonid tekivad mitme aasta jooksul. Seetõttu peaks vastsündinu mugavuskeskkond olema ümbritseva õhu temperatuur 28–30 ° C..

Pärast esimest eluaastat on lihased ühendatud soojuse tootmisega, samal ajal kui pruun rasvkude lakkab järk-järgult toimimast. 3-5-aastaselt arenevad aktiivselt metaboolse (keemilise) termoregulatsiooni mehhanismid ja alates 6. eluaastast paranevad aktiivselt perifeersete veresoonte vaskulaarsed reaktsioonid. Üldiselt jääb aktiivselt reguleeritud soojusülekande küpsus soojusenergia tootmisest oluliselt maha ja lõpeb keskmiselt 8–10-aastaselt, kui temperatuuri homöostaas muutub piisavalt stabiilseks..

Hoolimata soojuskadude kompenseerimise teatavate mehhanismide olemasolust, on vastsündinutel temperatuuri reguleerimise võimalused äärmiselt piiratud ja seetõttu on kehatemperatuuri languse tendents.

Vastsündinud lapse keha hüpotermiat soodustavad riskifaktorid (põhjused):

  • madal sünnikaal (2500 g ja vähem);
  • vastsündinud, kes läbisid elustamise;
  • kaasasündinud väärarengute või kesknärvisüsteemi kahjustusega lapsed;
  • soojuse ahela süsteemi häired pärast sündi.

Lapse hüpotermia diagnostilised kriteeriumid on: jalad külmas, nõrk nutt, kahvatus, tsüanoos, vähenenud motoorsed aktiivsused, vastumeelne imemine, pinnapealne hingamine, bradükardia. Lapse kehatemperatuuri langus 35,5 ° C-ni, eriti kui sellega kaasneb üldine nõrkus, isutus, letargia, unisus, apaatia, on näidustus kliiniku kiireks külastuseks.!

Dieet

Spetsiaalset madala temperatuuriga dieeti ei ole. Õige koostisega toitumine, mis peaks hõlmama vürtside (nelk, kaneel, Cayenne pipar), värskete mahlade, rasvaste kanapuljongide, punase liha, ingverijuure, tumeda šokolaadi, kohvi, pruuni riisi kasutamist... Rohkete soojade jookide (roheline tee meega, taimeteed) joomine aitab ka alandatud kehatemperatuuri taastada. Samal ajal, kui madala kehatemperatuuri põhjustavad mitmesugused haigused, võib ette näha spetsiaalse dieedi:

Ärahoidmine

Ennetavaid meetmeid määravad tegurid, mis põhjustavad kehatemperatuuri langust.

  • Keskkonnategurite negatiivse mõju vältimiseks - ilmastikule vastav riietus.
  • Eakad inimesed - ärge käige pikka aega külma / külma ilmaga väljas, hoidke majas temperatuuri 20–22 kraadi või kandke sooje riideid (villane kampsun, soojust säästv aluspesu, soojad sokid jne), soojendage öösel voodit, suurendage tervisliku sooja toidu ja jookide hulka, liikuge rohkem.
  • Vastsündinud lapsed - temperatuuri languse vältimiseks saavutatakse lapse viivitamatu kuivatamine ja pea pühkimine sooja tekiga, et vältida soojuskadu aurustumise, konvektsiooni / juhtivuse tõttu. Madala sünnikaaluga ja enneaegsed beebid tuleks paigutada inkubaatorisse või kiirgusallika alla.
  • Madala temperatuuriga haiguste korral (Addisoni tõbi, aneemia, hüpotüreoidism, hüpotensioon, immuunpuudulikkuse seisundid, keha joobeseisund) - piisav ja õigeaegne ravi.
  • Alla ühe aasta vanused lapsed - alla ühe aasta vanustel lastel hoitakse normaalset kehatemperatuuri, kui rippuv temperatuur püsib tasemel 20–22 kraadi, piisav riietus, õige toitumine, kõvenemine.

Tavalisteks tegevusteks on füüsilise aktiivsuse suurendamine, keha kõvendamine, vitamiinide / mineraalidega rikastatud õige / tasakaalustatud toitumine, sooja toidu / jookide söömine.

Tagajärjed ja tüsistused

Mis tahes komplikatsioonide esinemist temperatuuri langusega vahemikus 36-34 kraadi ei märgita. Kehatemperatuuri langusega mitmesuguste haiguste tõttu määratakse komplikatsioonid konkreetse haigusega (aneemia, hüpotensioon, immuunpuudulikkuse seisundid, hüpotüreoidism, Addisoni tõbi, kroonilise väsimuse sündroom jne)..

Prognoos

Soodne. Kehatemperatuuri langus 36-34 kraadi piires pole kriitiline.

Haridus: Lõpetanud Sverdlovski meditsiinikooli (1968 - 1971) meditsiinilise assistendi kraadi. Lõpetanud Donetski Meditsiiniinstituudi (1975 - 1981) epidemioloogi ja hügienisti kraadi. Ta on lõpetanud kraadiõppe Moskva Epidemioloogia Uuringute Instituudis (1986 - 1989). Akadeemiline kraad - arstiteaduste kandidaat (kraad omistati 1989, kaitsmine - Epidemioloogia Keskne Uurimisinstituut, Moskva). Lõpetanud arvukalt täiendõppekursusi epidemioloogia ja nakkushaiguste alal.

Töökogemus: Töö desinfitseerimise ja steriliseerimise osakonna juhatajana 1981 - 1992. 1992 - 2010 väga ohtlike nakkuste osakonna juhataja Õppetegevus Meditsiini Instituudis 2010 - 2013.

Madal ja madal kehatemperatuur: 36, 35, 34, 33 ° С

Keha temperatuur on keha termilise seisundi indikaator, mis näitab erinevate elundite, kudede soojusenergia ning nende ja väliskeskkonna vahelise soojusvahetuse suhet..

Enamiku inimeste keskmine kehatemperatuur on vahemikus 36,5–37,2 ° C. See arv on inimese normaalne temperatuur. Kuid kui teie kehatemperatuur on pisut enam-vähem üldtunnustatud normist suurem ja samal ajal tunnete end suurepäraselt, on see teie keha normaalne temperatuur. Erandiks on see, kui kõrvalekalle ühes või teises suunas on 1–1,5 ° С.

Kehatemperatuuri alandamine - temperatuurinäitajate langus normist 0,5-1,5 ° С, kuid mitte vähem kui 35 ° С.

Madal kehatemperatuur - kehatemperatuuri langus alla 35 ° C. Madalat kehatemperatuuri nimetatakse ka hüpotermiaks.

Keha temperatuur ja selle kõikumine sõltuvad:

  • kellaaeg;
  • tervislikud seisundid;
  • vanus;
  • mõju keskkonna kehale;
  • Rasedus;
  • keha omadused;
  • muud ebaselged tegurid.

Madal või madal kehatemperatuur, nagu kõrge temperatuur, on sümptom, kuna keha reageerib mõnele kõrvalekallele normaalsest olekust, jõudlusest ja viibimistingimustest.

Madal ja madal kehatemperatuur on vähemalt sama oht kui kõrge, sest kui temperatuur ei lange kriitilise 32–27 ° C-ni, sureb inimene, ehkki ajaloos on olnud fakte, kui inimene elas temperatuuril 16 ° C.

Igal juhul peate isegi väikeste temperatuurikõikumiste korral olema ettevaatlik oma enesetunde suhtes ja kõigi kõrvalekallete korral pöörduge arsti poole. Eriti oluline on jälgida lapse temperatuuri, sest lapse keha on arengujärgus ja erinevalt täiskasvanust on ta tundlikum mitmesuguste elundite töö häirete suhtes.

Madala ja madala temperatuuri sümptomid

Keha hüpotermiaga (kehatemperatuuri langus) kaasnevad enamikul juhtudel järgmised sümptomid:

- keha üldine halb enesetunne;
- jõuetus, letargia, nõrkus;
- värisemine;
- külm ja kahvatu nahk;
- pearinglus;
- suurenenud unisus;
- letargia;
- suurenenud ärrituvus on võimalik;
- südame löögisageduse langus;
- madal vererõhk.

Liiga madalal temperatuuril (alla 34 ° C) võib keha näha:

- tugev värisemine;
- hägune kõne;
- raskused keha liigutamisel kuni immobiliseerimiseni;
- nahk muutub tuhakaks, võib hakata siniseks muutuma;
- nõrk pulss;
- hallutsinatsioonid (võib tunduda, et on väga palav).
- teadvuse kaotus.

Keha temperatuur alla 32 ° C võib lõppeda surmaga.

Madala ja madala kehatemperatuuri põhjused

Arstide alandatud temperatuuril on keha diagnoosimiseks kogu spetsiifilisuse väljatöötamiseks palju põhjuseid, mida arutatakse järgmises lõigus. Madala kehatemperatuuri ehk hüpotermia põhjus peitub peamiselt keha hüpotermias, mistõttu peate alati meeles pidama käitumisreeglite kohta väljas käredatel külmadel päevadel.

Vaatleme kehatemperatuuri languse kõige tavalisemaid põhjuseid...

Peamised tegurid, mis võivad esile kutsuda madala ja madala kehatemperatuuri:

- pikk kokkupuude külma või külma veega, hüpotermia;
- ületöötamine;
- alatoitumus, toitumine (toidurasva, süsivesikute või vitamiinide puudus);
- nõrk immuunsus;
- mürgitus toiduga, alkoholiga jms;
- hemoglobiini taseme alandamine;
- sisemine verejooks
Teatud ravimite, näiteks unerohtude või antidepressantide võtmine
- ravimite üleannustamine;
- hormonaalne tasakaalutus, näiteks raseduse ajal, ovulatsioon;
- kilpnäärme (hüpotüreoidism), aju, neerude, neerupealiste, maksa haigused;
- kroonilised haigused;
- rõhu tõus;
- keha taastumisperiood pärast haigust.
- HIV-nakkused, onkoloogilised haigused;
- diabeet, C-hepatiit, aneemia (aneemia), hüpoglükeemia, kopsupõletik, sepsis,
- parasiitide esinemine kehas.

Madal temperatuur lastel, eriti alla 3-aastastel lastel, on sageli üks ägedate hingamisteede infektsioonide sümptomeid, mis on seotud keha mittetäielikult moodustatud termoregulatsioonisüsteemiga, mille eest vastutab hüpotalamus. Samal ajal on parem keha soojendada mitte hõõrudes, vaid kuumade jookide ja soojade riietega, kuid siiski on parem pöörduda arsti poole.

Lisaks, nagu juba artikli alguses mainitud, võib inimese kehatemperatuur muutuda kellaaja muutumise tõttu, hommikul langetada ja aja jooksul, kui inimene on aktiivne, tõusta.

Diagnostika (uuring) madala kehatemperatuuri korral

Uuring madalal kehatemperatuuril võib sisaldada järgmisi diagnostilisi meetodeid:

Kuidas oma kehatemperatuuri tõsta?

Nüüd, kui oleme kallid lugejad, relvastanud end vajalike teadmistega madala ja madala kehatemperatuuri kohta, kaalume küsimust, mida teha sellisel temperatuuril? Kuidas reguleerida termoregulatsiooni? Kuidas keha soojendada?

Madal kehatemperatuur hüpotermia tõttu. Mida teha?

Temperatuuril alla 34 ° C kutsuge kiirabi ja proovige sel ajal teha järgmist:

1. Pange patsient voodisse, eelistatavalt horisontaalasendisse või külma eest kaitstud kohta.

2. Katke patsient, pöörake eriti tähelepanu jäsemetele, jättes samal ajal pea ja rindkere piirkonna lahti, mis on seotud erinevate temperatuuridega nendes kehaosades.

3. Kui inimesel on märjad riided, näiteks pärast veega kastmist, vahetage need nii kiiresti kui võimalik..

4. Kui patsiendil on jäsemete külmakahjustuse tunnuseid, ärge soojendage neid sooja veega, vaid pange külmavärvilistele kätele ja jalgadele soojust isoleerivad sidemed..

5. Kandke rinnale soojenduspadi, elektritekk.

6. Andke kannatanule kuuma jooki - teed, puuviljajooki. Sellises seisundis ei tohiks te alkoholi ega kohvi võtta..

7. Soojendamiseks kasutatakse mõnikord kõhu- või pleuraõõne loputamist (pesemist) sooja lahusega (37–40 ° C)..

8. Võite kasutada ka sooja vanni, mille vee temperatuur on 37 ° C..

9. Kui patsient minestub ja tema pulssi ei saa tunda, alustage kunstlikku hingamist ja rindkere surumist.

Kehatemperatuuri langus alatoitluse, dieedi tõttu. Mida teha?

Kuna kehatemperatuuri langus dieedi tõttu on seotud rasvade, süsivesikute, vitamiinide ja mineraalide vähesusega kehas, on vaja nende varusid täiendada..

Vitamiinidest tuleks erilist tähelepanu pöörata C-vitamiinile (askorbiinhape), sest sellel on kasulik mõju immuunsüsteemile, mida nõrgestab tühja kõhuga või ebatervislik toitumine. Nõrgenenud immuunsus võib põhjustada paljusid haigusi. Lastele soovitatakse lisaks võtta E-vitamiini (tokoferool).

Keha temperatuur langenud haiguse tõttu. Mida teha?

Kui teil tekib temperatuuri langus, millega kaasnevad erinevate haiguste sümptomid - valu, koolikud, pearinglus, nohu, hallutsinatsioonid jne, pöörduge kindlasti arsti poole, sest eneseravi võib ainult süvendada elundi võimalikku haigust. Arst omakorda määrab vajalikud vahendid ja protseduurid.

Muud madala kehatemperatuuri põhjused. Mida teha?

Lihtsa soojenemise jaoks, kui teil on pisut külm, võtke lõõgastav vann, millele võib lisada mõned tilgad aromaatse õli. Joo kuuma teed. Mähi ennast sooja tekki, heida pikali, puhka. Saa natuke magada.

Kui teil pole vanni jaoks jõudu, aurutage jalad kuuma veega kraanikausis, pange jalga sooja sokid ja tekk.

Mõnel juhul, näiteks lagunemisega, võite temperatuuri normaliseerimiseks võtta kontrastainega dušši, minna massaaži.

Lisaks võite teha väikeseid füüsilisi harjutusi, millega on soovitav oma keha harjutada. Proovige oma aega aktiivselt veeta, näiteks võite sõita rattaga, mängida jalgpalli jne..

Sööge toitvat toitu, milles on enamasti värskeid köögivilju, puuvilju ja mahlasid.

Kui olete rase ja teil on madal temperatuur, kuid mitmesugused tervisehäired ei häiri teid, pole muretsemiseks põhjust, muudel juhtudel pöörduge arsti poole.

Kui teie temperatuur langeb stressi või ületöötamise tõttu keha töö normaliseerimiseks sagedamini, peate lihtsalt puhata, magada, jalutada värskes õhus. Sel juhul võite juua rahusti.

Ärge unustage õiget igapäevast rutiini..

Suurepärane vahend immuunsuse tugevdamiseks, aga ka inimese termoregulatsioonisüsteemi töö normaliseerimiseks on ravim järgmistest komponentidest: rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid ja kreeka pähklid, mis on nõrutatud meega sidrunimahlaga. Seda segu tuleks võtta hommikul. Teda võib nimetada naturaalseks energiliseks.

Keha reguleerimisfunktsiooni normaliseerivad järgmised ravimtaimed: palderjan, ingverijuur, viirpuu, emajuur. Kasutatakse ka eleutherokoki, araalia ja ženšenni tinktuure, mida tarbitakse 1 kuu jooksul, hommikul ja lõuna ajal.

Temperatuuri tõstmiseks rahvapärased abinõud

Kehatemperatuuri tõstmiseks võite proovida ühte järgmistest juhistest:

- hõõru kaenlaaluseid soolaga;
- pange suhkrutükile 4-5 tilka joodi ja sööge seda;
- aurutage jalgu sinepiga kuumas vees;
- minge vannituppa (kui vastunäidustusi pole).

Millal viivitamatult arsti juurde helistada

- kui temperatuur langeb alla 34 ° C;
- nõrk pulss, südame töö häired;
- teadvuse kaotus.

Millise arsti poole pöörduda madala kehatemperatuuri korral?

Arutage kehatemperatuuri foorumis.

Sarnased artiklid on rohkem autorilt

Astsiit - sümptomid ja ravi

Õhupuudus - põhjused, sümptomid ja ravi

Lihasvalu - põhjused ja ravi

Aevastamine - põhjused, sümptomid, ravi

Rindkerevalu - põhjused, sümptomid, ravi

Palavik - põhjused, sümptomid ja ravi

Vähendatud ja madal rõhk: 100, 90, 80, 70, 60 kuni 60 ja alla selle

Follikulaarne stenokardia - sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine

Lümfisõlmede suurenemine - põhjused, sümptomid, mida teha ja kuidas lümfisõlmi ravida

34 MÄRKUSED

Madal kehatemperatuur on tõesti ohtlik. Isiklikult ma kindlasti sellega kokku ei puutunud, kuid mu sõbral oli kogu aeg madal kehatemperatuur. Selle põhjuseks võib olla ka habras füüsis. Liiga väike kaal ja pikkus. Noh, nagu eespool kirjeldatud alatoitluse kohta.

Mul on kehatemperatuur pidevalt langenud 34,5–35,5 kraadi.

Ja minu temperatuur pöörleb umbes 35. Mida see tähendab? Kas olete käinud arstide juures? Mida nad ütlevad?

Arstid kehitavad õlgu

Nõrk immuunsus on kõigi haiguste põhjus. Eriti viiruslik. Nüüd on nende aeg. Seda tuleb pidevalt tugevdada. Kuid siin on kõigil oma meetodid. Kes sööb vagunites puuvilju, kes joob ürte. Mulle isiklikult meeldib nendel eesmärkidel rohkem Influcid. Iganädalane kuur iga kolme kuu tagant ja nohu pole mulle kuus aastat haiget teinud.

Madal temperatuur on veelgi ebameeldivam kui kõrge temperatuur. Ma ei teadnud, et sellel nähtusel võib olla nii palju ohtlikke põhjuseid. Minu temperatuur langeb ainult siis, kui rõhk hüppab, ja seda juhtub väga harva.

Mul on 2-3 aastat madal temperatuur vahemikus 35-35,9.Pidev nõrkus, öine higistamine, hommikune väsimus.Aga arstid ei oska midagi seletada.Õlake õlgu..

mu tütar on 17-aastane! Tehti palju eksameid, põhjust ei leitud !

Minu temperatuur hüppab pidevalt 34,2-lt 36,4-ni, ka arstid kehitavad õlgu. Kõige sagedamini toimub temperatuuri langus kell 11.00 ja pärast kella 20.00. Kui temperatuur langeb, tekib pearinglus, nõrkus, raputades kaks korda väga ägedalt, tõsteti temperatuuri, hõõrudes keha ja kuuma teed sidruniga, olles samal ajal villase teki all. Analüüsid on head. Ma ei tea, mida teha ja kellega ühendust võtta.

Minu nimi on Irina, mul on samad sümptomid. Palun küsige, kas leiate vastuse oma tingimustele, kirjutage mulle!!

Teil on hüpoglükeemia. Selles seisundis olev arvesti käes.

Minu temperatuur on vahemikus 33,8–36,3. Nüüd 34,5, mõõdetud suhkur 2,3, rõhk 150 kuni 70. Nii aeglane tempo. Mul on see olnud lapsepõlvest saadik, kuid see pole alati nii, kuid väheneb perioodiliselt ja tunnen end alati väga halvasti: liikuge. higi, külmavärinad, iiveldus või oksendamine. Arstid kehitavad õlgu ja niimoodi kannatan perioodiliselt. Alles hiljuti otsustasin kontrollida suhkrut ja selgus, et kui suhkur langeb, langeb temperatuur või võib-olla vastupidi. Tegin sellist analüüsi mitu korda, nii et jõudsin sellele järeldusele. Ja hakkad suhkrut tõstma, siis tõuseb tempo.

Temperatuur on alati olnud 36,6 ja viimastel aastatel on see langenud 35,6-ni. Mõnikord juhtub madalam.

Selgus, et C-hepatiit Uurige maksa, kui midagi ei leita.

23-aastane. Nii palju kui ma mäletan, olen selle probleemiga alati kannatanud. Kui me ei söö õigel ajal, siis on see kõik, vaeva. Ma söön palju nagu terve mees, samas rasvata. Taas tuleb rünnak, kui lõunast maha jäin, oli väga halb, temperatuur osutus madalamaks 35,7. Su pea keerutab, käed värisevad nagu täielik alkohoolik ja higistad palju. Ühelgi mu sõbral pole seda. Ta kontrollis suhkrut ja insuliini. Arstide sõnul on kõik normi piires. Nii et käime kogu aeg toiduga kotis, et ma ei kukuks kuskile.

Kontrollige kilpnääret: ultraheli ja hormoonide analüüs. Peaaegu alati on need tilgad kilpnäärmest, vahel on lihtsalt joodipuudus, isegi minul oli selline lugu, kuigi elan mere ääres. Nõrkus, rõhulangused, peapööritus. Kõigepealt saadavad arstid kilpnääret kontrollima.

Varem oli mu onul paar korda aastas mitmesuguseid ägedaid hingamisteede infektsioone, seedesüsteemi mingisuguseid haigusi ja iga kord määrati talle antibiootikume ning koos nendega ka maksa toetavaid ravimeid (hepatoprotektorid - kaitsevad maksa kahjulike ainete eest ja taastavad selle rakud). Viimati pärast haiglat langes tema temperatuur pidevalt 35,4-ni, tal oli jaotus. Kui temaga rääkisime, ütles ta, et ma ei saa Internetist otsida, milline ravim on ta järele jätnud, mille ta otsustas pärast haigla joomist lõpetada, osutus hepatoprotektoriks. Ma ütlen talle, et võtke paar tabletti päevas, kuni joote, sest antibiootikumid ja muud ravimid tühjendavad maksa tugevalt, mille tagajärjel ei saa see keha korralikult puhastada. Ta jõi neid mitu päeva joogiks ja temperatuur hakkas paranema, jumal tänatud, üldiselt on temperatuur normaliseerunud.

Selle põhjal võime järeldada, et nõrgenenud maks võib olla ka madala temperatuuri põhjustaja, mis juhtub siis, kui süüakse mitte eriti tervislikku toitu (erinevad coca-colas, kiirtoidud jne) või ravimeid (eriti antibiootikume).

Võite proovida juua Karsil, Liv 52. Kui te kardate, ostke apteegist piima ohaka lilli, on see looduslik hepatoprotektor.

Sain mõned antibiootikumid (3 kursust), 11. klass. Oli kopsupõletik, nad ei suutnud temperatuuri ületada. Ta jäi 37-37,5. Selle tulemusel andsid nad nädalaks profülaktilise kursuse tuberkuloosi raviks. Võtsin seda kõike ka vitamiinidega. Mul läks paremaks. Temperatuur peksis. Neid peksti siis nii, et jäin üldse palavikuta. Mõnikord võib see olla 37. Halvim on see, et suvel kannatasin ma ilma palavikuta kopsupõletikku. Sümptomeid pole, nähtav on ainult röntgen. Keetsin alates 36-st ehk isegi 35,5-st. Jõi teed KIPYATOK! ja kuidagi vahemikus 36,3-36,5 elas. Pärast sünnitust normaliseerus temperatuur ja temperatuur hakkas haiget tegema. Proovige sünnitada, see võib ka aidata.

Mida sa siia valad? Minu stabiilne temperatuur on 35,6 kraadi, see ei arvesta unejärgse olekuga (unenäos langeb temperatuur märkimisväärselt) ja selle kõigega tunnen end hästi (põhjustatud kroonilisest hüpotensioonist põhjustatud madalast temperatuurist, seega võib see olla ka põhjus)

Mõõtsin täna oma kehatemperatuuri 34,3 ja tunnen end hästi.

Inimesed, kes kiitlevad, et tunnevad end madala kehatemperatuuri korral normaalselt, on teie füsioloogiline norm. Seetõttu olete head. Ja kui teil on normaalne temperatuur 36,6, siis kraadi võrra langedes muutute juba jahedaks loksutavaks tükiks. Kõik külmub. Pealegi areneb protsess sõltuvalt langemisastmest järjest: esmalt nina, siis sõrmed, siis jalad, siis hakkab kogu keha külmetama. Kuid eriti raske on seda kanda, kui pea on külm. Ja alguses paned riiete pärast riidesse, jood midagi kuuma. Kui langust pole võimalik peatada, aitab kodus vann mind isiklikult. Samuti on oluline, kui kiiresti temperatuuri langus areneb. Võite kõndida pooleteise kuni kahe tunni jooksul 36, 6 kuni 35,00 tundi ilma eriliste raskete tunneteta. Aga kui kukkumine kestab vaid mõni minut, siis mul hakkab värisema, on õhupuudus, sellest on raske rääkida. Ja mu peas on imelik tunne, justkui õhupall pumbaks aeglaselt sisemusse, see pole mitte valulik, vaid ebameeldiv ja hirmutav.

Ja jah, arstid ei saa midagi öelda!

Mul on seda olnud juba 10 aastat! See arenes välja pärast tugevat kahepoolset kopsupõletikku, kui temperatuur tõusis kahe õhtuga igal õhtul 37,2 - 37,8-ni. Siis lõpetasin selle mõõtmise täielikult. Ja millegipärast võtsin jälle termomeetri ja selgus, et mul oli 35,6. Ja tunne on sama nagu suurenenud. Tõsi, nüüd olen juba õppinud vahet tegema.

Inimesed, kirjutage, kes rakendab mida enda jaoks. Olin kulunud. Pealegi näen, et see edeneb. See on juba hakanud langema 34,8-ni. Seda on raske üle kanda. Kirjutage, soovitage. Kuskil Internetis on vaja korraldada leht või midagi sellist, mis selliseid inimesi ühendaks. Võib-olla ta on?

Panen sellele lehele järjehoidja, et kohe teada saada, kas keegi kirjutas midagi.

Tatjana, kui teil oli raske kahepoolne kopsupõletik, kasutati selle raviks tõenäoliselt suuri antibiootikumide annuseid. Nakkus ise, nagu antibiootikumid, külvab tavaliselt maksa, mis täidab keha puhastamise funktsiooni ja reguleerib paljusid muid protsesse.

Nii et seda ma mõtlen. Proovige piimaohaka kursust - müüakse apteekides kotikestes. 3 korda päevas. Piima ohakas taastab maksarakud.

Kirjutasin juba onu kohta ülal. Temperatuur langes ka pärast nakkushaigust ja antibiootikume. Ma jõin kuuri, arst määras talle Liv 52 - seal on tavalised taimsed koostisosad. Või leidke mõni muu hepatoprotektor. Minu onu temperatuur taastus tõesti, enne seda kannatas ta mitu kuud, ta ei saanud isegi kodust kaugele liikuda, jõudu polnud.

Proovin tõesti. Ma ei joonud kunagi piimaohakat. Muidugi oli antibiootikume palju ja neid tuli aeg-ajalt isegi muuta. tänan.

Tatjana, kuidas sul läheb? Kas olete proovinud piimaohakat, Liv 52 või muid hepatoprotektoreid? Kuidas teie temperatuur on??

Noh, jah, ma hakkasin piimaohakapsleid võtma. Tõsi, alles maist. Siiani ei näe ma erilisi muudatusi. Aga! Hakkasin üldiselt paremini tundma.

Samad prügimured, jõu kaotamine, magan vähemalt 10 tundi ega saa piisavalt magada. temperatuur 35,4, 35,7. Mõtlen endokrinoloogi vastuvõtule minekut. Kui joonistan kehale joodiriba, siis tunni aja pärast see kaob, on tõenäoliselt joodi puudus.

Mul on kogu elu olnud määr 36,6. Kaks aastat tagasi, peaaegu 4 kuud, oli ta 37,2-37,4, juhtum lõppes reaktiivse artriidiga - põlv oli paistes, eeldati, et reaktsioon infektsioonile, kuid mida keegi ei suutnud kindlaks teha, olid kõik testid normaalsed. Temperatuur oli ebamugav, väsisin kiiresti, kuigi jätkasin aktiivset treenimist. Raskeim osa oli ujumine, kokkupuude veega.

Siis läks järk-järgult kõik ära, nii põlv kui ka temperatuur ebameeldivate aistingutega ning kuue kuu pärast selgus, et nüüd on mul alati 35,5-35,9. Ja kõik on hästi, halbu tundeid pole. Kui 36,2 - siis tundub see juba suurenenud. Muutsin mitmeid termomeetreid, arvasin, et need on probleemiks)) Ei muutunud ei dieet ega režiim ega rõhk (madal elu).

Kas peaksite muretsema? Või tuleb lihtsalt uueks normaalseks pidada?

Galina jaoks soovitaksin muidugi kõigepealt tulla endokrinoloogi vastuvõtule ja viia läbi kõik vajalikud testid. Kilpnäärmeprobleemide tagajärjel on võimalik hüpotüreoidism. Haigus on teada ja kehatemperatuuri langus on üks sümptomeid. Ma (vt Tatjana eespool) ei kinnitanud kilpnäärme alatalitlust ja tegelikult see vaevalt võis olla, sest minu puhul on selge pilt madala temperatuuri ilmnemisest ja arengust. Nagu mulle öeldi, on psühhosomaatika esikohal.

Rinal vedas, et külm temperatuur muutus ühtlaseks. Keha ümberehitatud ja harjunud, lakanud võtmast seda rikkumisena. See tähendab, et jah, ma soovitaksin seda uut normi kaaluda. aga mida saate teha? Mitte midagi. ja miks, kui teil on kõik korras. Sa elad kauem. Paraku võistlused jätkuvad minu jaoks, seega raskused.

Samuti tahtsin soovitada ühte hetke. Kui temperatuur langeb järsult kuskil väljaspool maja - tööl, eemal, teel, siis kasutan koju jõudmiseks mitut moodi. Esiteks, kuum tee supilusikatäie meega, mett saab süüa eraldi. See annab soojustunde seestpoolt. Teiseks muidugi kuum tee või kohv lusikatäie konjakiga. Kolmandaks, jälle kuum jook hea annusega - umbes 40 tilka - Eleutherococcus, ženšenn, Rhodiola rosea jne. see, mis on alkohol ja joob kui toonik ja immunostimuleeriv. Kuid see on täpselt üldine tegevus, vastasel juhul võite seda kindla suunitlusega ravimitega üle pingutada, nii et ole ettevaatlik. Jah, minu töös kauges nurgas on see kõik seda väärt. Noh, kuidas. mõnikord langeb temperatuur kõige ebasobivamal ja otsustaval hetkel.

JAH. Kõik see ei tõsta kehatemperatuuri kui sellist füüsilist kogust !! Lihtsalt ilmub soojustunne, seisund paraneb mõnevõrra ja seetõttu tuleb seda lühikest perioodi kasutada koju jõudmiseks ja seal juba võtta meetmeid kehatemperatuuri tõstmiseks. Kui viivitate, siis naaseb kõik uuesti.

Täna mõõtsin, et mu temperatuur osutus 33,8-ni. Tunnen end hästi, aga miks keegi mind ei märka?

Uese, mida tähendab märkamata jätmine? Isegi kui tunnete end normaalselt, on sellise temperatuuri korral parem minna arsti juurde konsultatsioonile.

On ka teine ​​põhjus, neerupealiste puudulikkus. Kui olete alakaaluline, madal vererõhk, naha kerge kollasus (kuid see ei pruugi olla), soovitan teha neerupealiste hormoonide, nimelt kortisooli, analüüsi. Põhjus: krooniline stress, vereringega nakatunud infektsioon (tõenäoliselt suguelunditest ja neerudest)

Pärast sünnitust on möödas kuus kuud, temperatuur on 35,8, külmavärinad, mõnikord higistan öösel ja hommikul on külm, on tehtud verd ja kõik ultraheli, tehti fluorograafiat. Ma ei tea, mis mul viga on. Kontrollisin isegi oma pead, pea ja arterite MRT-d, kaela veresoonte ultraheli. Fgds. Ja temperatuur on madal. Laps magab halvasti, pidevalt rinnal, olen päeva jooksul nagu unine kärbes ja öösel ei saa magada. Mis on ja mida veel ma saan kontrollida?

Võib-olla on see endokriinsüsteemi talitlushäire, vt hüpoterioos. Seetõttu on endiselt vajalik endokrinoloogi konsultatsioon..

Kuid madal temperatuur võib olla pika stressirohke perioodi tagajärg - rasedus ja sünnitus on isegi füsioloogilises ja vaimses mõttes kõige raskem periood, isegi ilma soodsa kuurita, ilma komplikatsioonide ja närviliste šokkideta..

Arvan, et kui sisesekretsioonisüsteemi häired ei kinnitu, peate lihtsalt ennast jälgima. Võib-olla muutub temperatuur 35 kopikat konstantseks. Harjub ära ja hakkab end normaalselt tundma. Võib-olla taastub kõik siis, kui laps kasvab ja ise muutute aktiivsemaks. Rõõmustage, saate sellega elada.

Juba mitu aastat on minu kehatemperatuur peaaegu alati 34,9 ja 35. Seondan seda kiirgusega. Ta ravis onkoloogiat. Arvasin, et taastun. Mitte. Ebameeldivad aistingud muidugi. Liigne higistamine kõndides või mingeid töid tehes.