Kas temperatuuri 36,9 võib pidada normiks??

Minu abikaasal on püsiv kehatemperatuur 36,9, selline temperatuur on õhtul ja päeva jooksul ning isegi riikide vahetamisel märkasime seda. See on 40-aastase mehe jaoks normaalne temperatuur.?

Temperatuuri vahemikus 36,6-36,9 peetakse normaalseks. Igal inimesel on sõltuvalt soost, vanusest, rassist oma temperatuur. Nii et väikelastel on termomeetri normaalne indikaator 36,5-37,2 grammi. Beebi ülekuumenemise või kuuma ilma tõttu võib temperatuur tõusta 37,2 grammini.

Kui võtame soo, siis on mehed poole kraadi "külmemad" kui õiglasem sugu.

Temperatuur 35,9-36,9 näitab, et kehas ei toimu põletikulisi protsesse ja arsti vaatamiseks pole põhjust. Kuid see ei tähenda, et inimene oleks täiesti terve. Kui tunnete kehavalu, peavalu, nõrkust, pearinglust või muid normaalset elu segavaid sümptomeid, peate muidugi läbima diagnostika ja läbima kõik testid.

Kuid temperatuur 37-37,3 võib näidata järgmist:

  1. suuõõne haigused (hambad ja igemed)
  2. verehaigus
  3. lümfisüsteemi haigus
  4. toidumürgitus
  5. kroonilise haiguse ägenemine
  6. sisemine verejooks, mis näitab siseorganite ja haavade kahjustusi.

Järgmised "valutud" tegurid võivad kehatemperatuuri tõsta ka 37,3-ni:

  • sa sõid vürtsikat toitu
  • olete just külastanud sauna või sauna
  • olete just teinud füüsilist tegevust või treeninud

Enne kui hakkate muretsema oma temperatuurikõikumiste pärast, tasub kaaluda, kas mõõdate seda õigesti. Sel juhul on parem muidugi osta kaasaegne elektrooniline termomeeter, mis annab kõige täpsema tulemuse..

Samuti on oluline temperatuuri mõõtmise koht. Näiteks võib tavaline higistamise tõttu tekkiv kaenlaväli anda ebatäpseid tulemusi, suu võib ka anda.Kui sa just jõid alkoholi või suitsetasid, sõid midagi, siis eeldad, et termomeeter tõuseb kaenlas 1 kraadi kõrgemale. Kõige täpsemad tulemused saadakse kõrvakanali abil, kui teil on spetsiaalne termomeeter ja jälgite selle kasutamiseks vajalikke tingimusi..

Mida ütleb kehatemperatuur??

"Normaalseks" kehatemperatuuriks peetakse temperatuuri 36,6 ° C, kuid tegelikult on igal inimesel oma individuaalne temperatuurinorm vahemikus 35,9 kuni 37,2 ° C. See isiklik temperatuur kujuneb tüdrukute jaoks umbes 14 aastat ja poiste jaoks umbes 20 aastat ning see sõltub vanusest, rassist ja isegi. põrand! Jah, mehed on keskmiselt poole kraadi külmemad kui naised. Muide, päevasel ajal teeb iga absoluutselt terve inimese temperatuur poole kraadi piires kerget kõikumist: hommikul on inimese keha külmem kui õhtul.

Millal arsti juurde joosta?

Kehatemperatuuri kõrvalekalded normist, nii üles kui ka allapoole, on sageli põhjuseks arstiga konsulteerimiseks.

Väga madal temperatuur - 34,9–35,2 ° C - näitab:

  • kilpnäärme funktsiooni tugev langus (hüpotüreoidism)
  • immuunsuse järsk mahasurumine (pärast spetsiaalset immunosupressiivset ravi või pärast "raskeid" antibiootikume)
  • kiirgusega kokkupuute tagajärjed
  • nihkub vereanalüüs
  • raske pohmelus (spetsiaalse vaskulaarse reaktsiooni tõttu)

Nagu sellest loendist näete, soovitab mõni kirjeldatud põhjus kiiret visiiti arsti juurde. Isegi pohmelli, kui see on nii raske, tuleks ravida tilgutite abil, mis aitab kehal kiiremini alkoholi mürgistest laguproduktidest vabaneda. Muide, termomeetri näidud alla määratud piiri on juba otsene põhjus kiirabi kiireks kutsumiseks.

Mõõdukas temperatuuri langus - 35,3 ° C kuni 35,8 ° C - võib näidata:

  • kroonilise väsimuse sündroom
  • depressiivne seisund
  • maksa ja sapipõie talitlushäired
  • diabeedi esimesed ilmingud
  • valkude ainevahetuse häired

Üldiselt on pidev jahutunne, külmad ja niisked peopesad ja jalad põhjust arsti poole pöörduda. On täiesti võimalik, et ta ei leia teiega mingeid tõsiseid probleeme, ja soovitab ainult "parandada" toitumist ja muuta igapäevaseid toiminguid ratsionaalsemaks, hõlmates mõõdukat kehalist aktiivsust ja suurendades une kestust. Teisest küljest on võimalus, et ebameeldiv külmavärin, mis teid piinab, on üks esimesi sümptomeid vaevalisest haigusest, mida tuleb kohe ravida, enne kui on aeg tüsistustest üle kasvada ja minna kroonilisse staadiumisse..

Tavaline temperatuur - vahemikus 35,9 kuni 36,9 ° C - ütleb, et te ei põe praegu ägedaid haigusi ja teie termoregulatsiooniprotsessid on normaalsed. Kuid normaalset temperatuuri ei ühendata kehas alati ideaalse korraga. Mõnel juhul võib krooniliste haiguste või vähenenud immuunsuse korral temperatuurimuutusi mitte olla ja seda tuleb meeles pidada!

Mõõdukalt kõrgendatud (subfebriilne) temperatuur - 37,0 kuni 37,3 ° C - on piir tervise ja haiguse vahel. Võib näidata:

  • suurenenud kilpnäärme funktsioon (hüpertüreoidism)
  • mis tahes kroonilise põletiku ägenemine
  • vere- ja lümfisüsteemi haigused
  • sisemine verejooks
  • hammaste ja igemete haigused
  • toidumürgitus

Sellisel temperatuuril võivad aga olla absoluutselt mitte "valusad" põhjused:

  • vanni või sauna külastamine, kuum vann
  • intensiivne sporditreening
  • vürtsikas toit

Juhul, kui te ei treeninud, ei käinud vannitoas ega einestanud Mehhiko restoranis ja temperatuur on endiselt pisut tõusnud, peaksite minema arsti juurde. On väga oluline seda teha ilma palavikuvastaseid ja põletikuvastaseid ravimeid võtmata - esiteks., sellisel temperatuuril pole neid vaja, teiseks võivad ravimid hägustada haiguse pilti ja takistada arstil õiget diagnoosi panemast.

Kõrge temperatuur - 37,4–40,2 ° C - näitab ägedat põletikulist protsessi ja vajadust arsti järele. Küsimus, kas sel juhul võetakse palavikuvastaseid ravimeid, otsustatakse individuaalselt. Laialdaselt arvatakse, et temperatuuri kuni 38 ° C ei saa "alla viia" - ja enamasti on see arvamus tõsi: immuunsussüsteemi valgud hakkavad täies jõus toimima täpselt temperatuuril üle 37,5 ° C ja keskmine inimene, kellel pole tõsiseid kroonilisi haigusi, on võimeline täiendav tervisekahjustus viib temperatuuri kuni 38,5 ° C. Teatud neuroloogiliste ja vaimuhaigustega inimesed peaksid siiski olema ettevaatlikud: neil on palavik, mis võib põhjustada krampe..

Temperatuur üle 40,3 ° C on eluohtlik ja meditsiiniline hädaolukord..

Mõned huvitavad faktid temperatuuri kohta:

  • On toite, mis alandavad teie kehatemperatuuri peaaegu ühe kraadi võrra. Need on rohelised karusmarjad, kollased ploomid ja roosuhkur..
  • 1995. aastal registreerisid teadlased madalaima "normaalse" kehatemperatuuri - täiesti terves ja suurepärases 19-aastases kanadalas oli see 34,4 ° C..
  • Erakorraliste terapeutiliste avastuste poolest kuulsad Korea arstid on välja töötanud viisi, kuidas ravida paljusid inimesi vaevavat hooajalist sügis-kevadist depressiooni. Nad soovitasid alandada ülakeha temperatuuri, suurendades samal ajal alaosa. Tegelikult on see üldtuntud tervisevalem "Hoia jalad soojas ja pea külmana", kuid Korea arstide sõnul võib seda kasutada ka kangekaelselt tujule pürgiva tuju tõstmiseks.

Mõõdame õigesti!

Ebasobiva kehatemperatuuri tõttu paanika asemel tuleks aga kõigepealt mõelda, kas mõõdate seda õigesti? Käe all olev elavhõbedatermomeeter, mis on kõigile tuttav juba lapsepõlvest saati, annab kaugeltki kõige täpsemad tulemused..

Esiteks on ikkagi parem osta kaasaegne elektrooniline termomeeter, mis võimaldab teil mõõta temperatuuri kraadi sajandiku täpsusega..

Teiseks on tulemuse täpsuse jaoks oluline mõõtmiskoht. Kaenlaalune on mugav, kuid higinäärmete suure arvu tõttu on see ebatäpne. Suuõõs on ka mugav (ärge unustage termomeetrit lihtsalt desinfitseerida), kuid peate meeles pidama, et seal olev temperatuur on umbes pool kraadi kõrgem kaenlaaluse temperatuurist, lisaks sellele, kui te söödite või jõite midagi sooja poole tunni jooksul enne mõõtmisprotseduuri, suitsetasite või kui olete alkoholi tarvitanud, võivad näidud olla ekslikult kõrged.

Temperatuuri mõõtmine pärasooles annab ühe kõige täpsema tulemuse, tuleb ainult arvestada, et seal olev temperatuur on umbes kraadi kõrgem kui käsivarre temperatuur, lisaks võivad termomeetri näidud olla valed pärast sporditreeningut või vanni võtmist.

Ja tulemuse täpsuse "meister" on väline kuulmiskanal. On vaja ainult meeles pidada, et temperatuuri mõõtmiseks selles on vaja spetsiaalset termomeetrit ja protseduuri nüansside täpset järgimist, mille rikkumine võib põhjustada ekslikke tulemusi.

36 ja 9 on normaalne temperatuur

Barnaul, 26. november - Atmosfäär. "Normaalseks" kehatemperatuuriks peetakse temperatuuri 36,6 ° C, kuid tegelikult on igal inimesel oma individuaalne temperatuurinorm vahemikus 35,9 kuni 37,2 ° C. See isiklik temperatuur kujuneb tüdrukutel umbes 14 aastat ja poistel 20 aastat ning see sõltub vanusest, rassist ja isegi. põrand! Jah, mehed on keskmiselt poole kraadi külmemad kui naised. Muide, päevasel ajal teeb iga absoluutselt terve inimese temperatuur poole kraadi piires kerget kõikumist: hommikul on inimese keha külmem kui õhtul.

Temperatuur 36,9 ok?

Sõbrannad, sain su temperatuuriga täiesti läbi, see teeb mulle muret. Nii et ma isegi ei tea, see hoiab tasemel 36,9 ja ei üles ega alla, ei pea seda põletikuks ega keha reageeringuks operatsioonile ega närve üldiselt või võib-olla isegi viiruslikuks? Üldiselt teab viigimarja, mida mõelda, keegi kirjutab, et see on normaalne, keegi põletikust, loodan ikkagi, et kõik on korras ja see juhtub tõesti, aga lihtsalt tundub, et tempo on palju kõrgem, kõigi 38 aistingu korral.

ladywell.ru

Termoregulatsioon on inimkeha oluline funktsioon. Inimkeha genereerib soojust, hoiab seda optimaalsel tasemel ja viib läbi temperatuurivahetuse õhukeskkonnaga. Keha temperatuur on ebastabiilne väärtus, see muutub päeva jooksul ebaoluliselt: hommikul on madal ja õhtul tõuseb umbes kraadi. Sellised kõikumised on tingitud kehas toimuvate metaboolsete protsesside igapäevastest muutustest..

Millest see sõltub?

Keha temperatuur on väärtus, mis näitab mis tahes elusolendi termilist seisundit. See tähistab erinevust keha soojuse ja õhuvahetuse vahel. Inimese temperatuur kõigub pidevalt, mis on tingitud järgmistest teguritest:

  • vanus;
  • keha füüsiline seisund;
  • kliimamuutused keskkonnas;
  • mõned haigused;
  • päevaperiood;
  • rasedus ja muud keha individuaalsed omadused.

Kehatemperatuuri muutuse etapid

Temperatuuri muutusi on kaks klassifikatsiooni. Esimene klassifikatsioon kajastab temperatuuri etappe vastavalt termomeetri näitudele, teine ​​- keha olekut sõltuvalt temperatuurikõikumistest. Esimese meditsiinilise klassifikatsiooni kohaselt jagatakse kehatemperatuur järgmisteks etappideks:

  • madal - alla 35 ° C;
  • normaalne - 35 - 37 ° C;
  • subfebriil - 37 - 38 ° C;
  • febriil - 38-39 ° C;
  • püreetiline - 39 - 41 ° C;
  • hüperpüreetiline - üle 41 ° C.

Teise klassifikatsiooni kohaselt eristatakse sõltuvalt temperatuurikõikumistest inimkeha järgmisi seisundeid:

  • hüpotermia - alla 35 ° C;
  • norm - 35 - 37 ° C;
  • hüpertermia - üle 37 ° C;
  • palavik.

Millist temperatuuri peetakse normaalseks?

Milline peaks olema terve täiskasvanu normaalne temperatuur? Meditsiinis peetakse seda normiks - 36,6 ° C. See väärtus ei ole püsiv, päeva jooksul see suureneb ja väheneb, kuid ainult veidi. Pole midagi valesti, kui temperatuur langeb 35,5 ° C-ni või tõuseb 37,5 ° C-ni, kuna kliimatingimused, inimese vanus ja heaolu mõjutavad selle kõikumist suurel määral. Erinevas vanuses inimestel on kaenlas mõõdetud normaalse temperatuuri ülemine piir erinev, sellel on järgmine tähendus:

  • vastsündinutel - 36,8 ° C;
  • kuue kuu vanustel beebidel - 37,5 ° C;
  • üheaastastel lastel - 37,5 ° C;
  • kolmeaastastel lastel - 37,5 ° C;
  • kuueaastastel lastel - 37,0 ° C;
  • reproduktiivses eas inimestel - 36,8 ° C;
  • eakatel - 36,3 ° C.

Tavaliselt kõigub terve inimese kehatemperatuur päeva jooksul ühe kraadi piires.

Madalaim temperatuur on täheldatud hommikul vahetult pärast ärkamist ja kõrgeim õhtul. Tuleb meeles pidada, et naise keha temperatuur on keskmiselt 0,5 ° C kõrgem kui meeskeha ja see võib sõltuvalt menstruaaltsüklist märkimisväärselt varieeruda.

Huvitav on tõdeda, et eri rahvuste esindajatel on kehatemperatuur erinev. Näiteks enamiku tervete jaapanlaste puhul ei kuumene keha temperatuuril üle 36,0 ° C, Austraalia mandri elanike jaoks peetakse normiks aga temperatuuri 37,0 ° C. Inimese elunditel on ka erinev temperatuur: suuõõnes - vahemikus 36,8–37,3 ° C, sooltes - vahemikus 37,3–37,7 ° C ja maksas on kuumim organ - kuni 39 ° C..

Kuidas termomeetri abil õigesti mõõta

Usaldusväärsete tulemuste saamiseks tuleks temperatuuri kaenlaalustes õigesti mõõta. Selleks peate järjepidevalt tegema järgmisi toiminguid:

  • puhastage kaenlaalune nahk higist;
  • pühkige termomeeter kuiva lapiga;
  • raputage seadet nii, et temperatuur skaalal langeb 35 ° C-ni;
  • asetage termomeeter kaenlasse, nii et elavhõbedakapsel sobiks tihedalt keha külge;
  • hoidke seadet vähemalt 10 minutit;
  • võtke termomeeter välja ja vaadake, millise märgi skaalale elavhõbe on jõudnud.

Temperatuuri tuleb suus oleva elavhõbeda termomeetriga mõõta mitte ainult õigesti, vaid ka hoolikalt, et mitte elavhõbedaga täidetud kapslit tahtmatult hammustada, mitte selle sisu neelata. Terve inimese suu temperatuur on tavaliselt 37,3 ° C. Temperatuuri suus õigeks mõõtmiseks peate tegema järgmist:

  • lama mõni minut enne protseduuri vaikselt;
  • eemaldage suust eemaldatavad proteesid, kui need on olemas;
  • pühkige termomeeter kuiva lapiga;
  • pange seade keele alla elavhõbedakapsliga;
  • sulgege oma huuled, hoidke termomeetrit täpselt 4 minutit;
  • eemaldage seade ja määrake, millise märgini skaala elavhõbe on jõudnud.

Kõrgenenud kehatemperatuuri sümptomid ja põhjused

Subfebriili temperatuuri, mis võrdub 37,0 - 37,5 ° C, peetakse tavaliselt normaalseks, kuid mõnikord on see märk kehas arenevatest patoloogiatest. Enamasti põhjustavad kehatemperatuuri kerget tõusu järgmised tegurid:

  • pikaajaline päikese käes viibimine;
  • intensiivne füüsiline aktiivsus;
  • vanniprotseduurid, kuumad dušid;
  • külm, viirusnakkus;
  • krooniliste haiguste ägenemine;
  • kuumade või vürtsikute toitude söömine.

Mõnikord põhjustab temperatuuri tõusu 37 ° C-ni mitte kahjutud tegurid, vaid eluohtlikud haigused. Kõige sagedamini kehtestatakse subfebriili temperatuur pikka aega pahaloomuliste kasvajate ja tuberkuloosi varajastes staadiumides. Seetõttu ei tohiks isegi kerget kehatemperatuuri tõusu hoolimatult kohelda ja vähimagi ebamugavuse korral peate minema arsti juurde.

Ainult meditsiinitöötaja saab kindlaks teha, kas temperatuur 37 ° C on konkreetse inimese jaoks normaalne. Harvadel juhtudel peavad arstid uurima hämmastavaid patsiente, kelle jaoks 38 ° C on norm.

Palavikuline temperatuur 37,5–38,0 ° C on kindel märk põletikulise reaktsiooni tekkest kehas. Haige inimese keha kuumutatakse tahtlikult sellisele väärtusele, et sel viisil surutakse alla patogeensete mikroorganismide elujõulisus.

Seetõttu ei ole soovitatav febriilset temperatuuri ravimitega alandada. Kehale tuleb anda võimalus nakkusest iseseisvalt üle saada ning seisundit leevendada, dehüdratsiooni ära hoida ja toksilistest ainetest vabaneda, peaks haige inimene jooma palju sooja vett.

Püreetilisel temperatuuril 39 ° C pole kahtlust, et kehas toimub äge põletikuline reaktsioon. Tavaliselt on soojusprovokaatorid patogeensed viirused ja bakterid, mis paljunevad aktiivselt kudedes ja elundites. Harvemini täheldatakse kehatemperatuuri olulist tõusu raskete vigastuste ja ulatuslike põletustega..

Palavikuga kaasnevad sageli lihaskrambid, seetõttu peavad krambihaigustele kalduvad inimesed põletikuliste haiguste ajal olema eriti ettevaatlikud. Kui keha kuumutatakse temperatuurini 39 ° C, on hädavajalik võtta palavikuvastaseid ravimeid. Palaviku tekkimisest ei ole raske aru saada, kuna sellega kaasnevad tavaliselt järgmised sümptomid:

  • halb enesetunne, nõrkus, impotentsus;
  • jäsemete liigeste valu;
  • raskemad lihased;
  • migreen;
  • külmavärinad;
  • südame rütmi rikkumine;
  • isutus;
  • rikkalik higistamine;
  • naha ja limaskestade kuivamine.

40 ° C hüpertermia korral pöörduge viivitamatult arsti poole. Kõrgeim temperatuur, mida inimkeha talub, on 42 ° C. Kui keha kuumeneb kõrgemal, blokeeritakse ajus metaboolsed reaktsioonid, kõigi elundite ja süsteemide toimimine peatub, inimene sureb.

Hüperpüreetilise temperatuuri põhjustanud teguri saab kindlaks teha ainult arst. Kuid kõige sagedamini provotseerivad palavikku patogeensed bakterid, viirused, mürgised ained, tõsised põletused ja külmumine..

Madala kehatemperatuuri põhjused

Paljud inimesed ei tea, milline peaks olema minimaalne temperatuur tervel inimesel, kas on normaalne seda langetada temperatuurini 35,5 ° C? Tegelikult ei pea te liiga palju muretsema, kehatemperatuur võib järgmiste tegurite mõjul langeda 35,3–35,5 ° C-ni:

  • ületöötamine;
  • püsiv unetus;
  • raske füüsiline koormus;
  • range dieet, kehv ja tasakaalustamata toitumine;
  • hormonaalsed häired raseduse või menopausi ajal;
  • kilpnäärme halvenemine;
  • maksahaigused.

Kuid kui kehatemperatuur langeb alla 35 ° C, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Kui keha jahtub temperatuurini 32 ° C, tuhmub haige inimene teadvuse ja kui see jõuab temperatuurini 30 ° C, tekib minestamine. Temperatuuril 26,5 ° C saab organism surma. Tervise ja elu jaoks ohtliku temperatuuri olulise languse põhjustavad tavaliselt järgmised tegurid.

"Normaalseks" kehatemperatuuriks peetakse temperatuuri 36,6 ° C, kuid tegelikult on igal inimesel oma individuaalne temperatuurinorm vahemikus 35,9 kuni 37,2 ° C. See isiklik temperatuur kujuneb tüdrukute jaoks umbes 14 aastat ja poiste jaoks umbes 20 aastat ning see sõltub vanusest, rassist ja isegi. põrand! Jah, mehed on keskmiselt poole kraadi külmemad kui naised. Muide, päevasel ajal teeb iga absoluutselt terve inimese temperatuur poole kraadi piires kerget kõikumist: hommikul on inimese keha külmem kui õhtul.

Millal arsti juurde joosta?

Kehatemperatuuri kõrvalekalded normist, nii üles kui ka allapoole, on sageli põhjuseks arstiga konsulteerimiseks.

Väga madal temperatuur - 34,9–35,2 ° C - näitab:

Nagu sellest loendist näete, soovitab mõni kirjeldatud põhjus kiiret visiiti arsti juurde. Isegi pohmelli, kui see on nii raske, tuleks ravida tilgutite abil, mis aitab kehal kiiremini alkoholi mürgistest laguproduktidest vabaneda. Muide, termomeetri näidud alla määratud piiri on juba otsene põhjus kiirabi kiireks kutsumiseks.

Mõõdukas temperatuuri langus - 35,3 ° C kuni 35,8 ° C - võib näidata:

Üldiselt on pidev jahutunne, külmad ja niisked peopesad ja jalad põhjust arsti poole pöörduda. On täiesti võimalik, et ta ei leia teiega mingeid tõsiseid probleeme, ja soovitab ainult "parandada" toitumist ja muuta igapäevaseid toiminguid ratsionaalsemaks, hõlmates mõõdukat kehalist aktiivsust ja suurendades une kestust. Teisest küljest on võimalus, et ebameeldiv külmavärin, mis teid piinab, on üks esimesi sümptomeid vaevalisest haigusest, mida tuleb kohe ravida, enne kui on aeg tüsistustest üle kasvada ja minna kroonilisse staadiumisse..

Tavaline temperatuur - vahemikus 35,9 kuni 36,9 ° C - ütleb, et te ei põe praegu ägedaid haigusi ja teie termoregulatsiooniprotsessid on normaalsed. Kuid normaalset temperatuuri ei ühendata kehas alati ideaalse korraga. Mõnel juhul võib krooniliste haiguste või vähenenud immuunsuse korral temperatuurimuutusi mitte olla ja seda tuleb meeles pidada!

Mõõdukalt kõrgendatud (subfebriilne) temperatuur - 37,0 kuni 37,3 ° C - on piir tervise ja haiguse vahel. Võib näidata:

Sellisel temperatuuril võivad aga olla absoluutselt mitte "valusad" põhjused:

  • vanni või sauna külastamine, kuum vann
  • intensiivne sporditreening
  • vürtsikas toit

Juhul, kui te ei treeninud, ei käinud vannitoas ega einestanud Mehhiko restoranis ja temperatuur on endiselt pisut tõusnud, peaksite minema arsti juurde. On väga oluline seda teha ilma palavikuvastaseid ja põletikuvastaseid ravimeid võtmata - esiteks., sellisel temperatuuril pole neid vaja, teiseks võivad ravimid hägustada haiguse pilti ja takistada arstil õiget diagnoosi panemast.

Kõrge temperatuur - 37,4–40,2 ° C - näitab ägedat põletikulist protsessi ja vajadust arsti järele. Küsimus, kas sel juhul võetakse palavikuvastaseid ravimeid, otsustatakse individuaalselt. Laialdaselt arvatakse, et temperatuuri kuni 38 ° C ei saa "alla viia" - ja enamasti on see arvamus tõsi: immuunsussüsteemi valgud hakkavad täies jõus toimima täpselt temperatuuril üle 37,5 ° C ja keskmine inimene, kellel pole tõsiseid kroonilisi haigusi, on võimeline täiendav tervisekahjustus viib temperatuuri kuni 38,5 ° C. Teatud neuroloogiliste ja vaimuhaigustega inimesed peaksid siiski olema ettevaatlikud: neil on palavik, mis võib põhjustada krampe..

Temperatuur üle 40,3 ° C on eluohtlik ja meditsiiniline hädaolukord..

Mõned huvitavad faktid temperatuuri kohta:

  • On toite, mis alandavad teie kehatemperatuuri peaaegu ühe kraadi võrra. Need on rohelised karusmarjad, kollased ploomid ja roosuhkur..
  • 1995. aastal registreerisid teadlased madalaima "normaalse" kehatemperatuuri - täiesti terves ja suurepärases 19-aastases kanadalas oli see 34,4 ° C..
  • Erakorraliste terapeutiliste avastuste poolest kuulsad Korea arstid on välja töötanud viisi, kuidas ravida paljusid inimesi vaevavat hooajalist sügis-kevadist depressiooni. Nad soovitasid alandada ülakeha temperatuuri, suurendades samal ajal alaosa. Tegelikult on see üldtuntud tervisevalem "Hoia jalad soojas ja pea külmana", kuid Korea arstide sõnul võib seda kasutada ka kangekaelselt tujule pürgiva tuju tõstmiseks.

Mõõdame õigesti!

Ebasobiva kehatemperatuuri tõttu paanika asemel tuleks aga kõigepealt mõelda, kas mõõdate seda õigesti? Käe all olev elavhõbedatermomeeter, mis on kõigile tuttav juba lapsepõlvest saati, annab kaugeltki kõige täpsemad tulemused..

Esiteks on ikkagi parem osta kaasaegne elektrooniline termomeeter, mis võimaldab teil mõõta temperatuuri kraadi sajandiku täpsusega..

Teiseks on tulemuse täpsuse jaoks oluline mõõtmiskoht. Kaenlaalune on mugav, kuid higinäärmete suure arvu tõttu on see ebatäpne. Suuõõs on ka mugav (ärge unustage termomeetrit lihtsalt desinfitseerida), kuid peate meeles pidama, et seal olev temperatuur on umbes pool kraadi kõrgem kaenlaaluse temperatuurist, lisaks sellele, kui te söödite või jõite midagi sooja poole tunni jooksul enne mõõtmisprotseduuri, suitsetasite või kui olete alkoholi tarvitanud, võivad näidud olla ekslikult kõrged.

Temperatuuri mõõtmine pärasooles annab ühe kõige täpsema tulemuse, tuleb ainult arvestada, et seal olev temperatuur on umbes kraadi kõrgem kui käsivarre temperatuur, lisaks võivad termomeetri näidud olla valed pärast sporditreeningut või vanni võtmist.

Ja tulemuse täpsuse "meister" on väline kuulmiskanal. On vaja ainult meeles pidada, et temperatuuri mõõtmiseks selles on vaja spetsiaalset termomeetrit ja protseduuri nüansside täpset järgimist, mille rikkumine võib põhjustada ekslikke tulemusi.

Tavaliselt kõigub kehatemperatuur 37 ° C ümber, kuid ärge unustage, et mõnedel inimestel võib see näitaja olla pisut kõrgem või madalam kui tavaliselt. Kui kehatemperatuur langeb alla 36 kraadi, näitab see lagunemist. Kui kehatemperatuur on vahemikus 37,2-37,5 kraadi, tähendab see, et kehas tekib põletikuline protsess. Temperatuuri, mis ületab 38,5 kraadi, soovitatakse maha lüüa, kuna see on ohtlik. Ja milline peaks olema absoluutselt terve inimese kehatemperatuur? Me räägime edasi.

Terve ja haige inimese kehatemperatuur

Terve inimese kehatemperatuur jääb vahemikku 36,4–36,8 ° C. Surmav maksimaalne kehatemperatuur, mille juures inimene sureb, on 43 ° C. Päeval püsib temperatuur paarist kümnendikust kuni 1 ° C-ni. Kui mõõdetakse pärasooles, võib temperatuuri kuni 37,5 ° C pidada normaalseks.

Kehatemperatuuri mõõtmiseks kasutatakse meditsiinilist termomeetrit. Inimkeha termomeetriat teostatakse kõige sagedamini kaenlas, harvemini kubemeõõnes. Alatoitumusega patsientidel ja imikutel saab mõõta temperatuuri suus või pärasooles.

Kuidas õigesti kehatemperatuuri mõõta

Kus mõõdetakse inimese kehatemperatuuri? Temperatuuri mõõtmiseks kasutatavates kohtades ei tohiks olla põletikulist protsessi, kuna viimane põhjustab temperatuuri lokaalset tõusu. Imikute puhul mõõdetakse temperatuuri kubeme voldis või pärasooles. Temperatuuri mõõtmiseks pärasooles asetatakse laps tema küljele, termomeetri reservuaar määritakse vaseliiniga ja sisestatakse pärakusse 2–3 cm. Inimkeha termomeetriaks suuõõnes paigutatakse termomeetri reservuaar keele alumise pinna ja suu põhja vahele, hoides seda suletud huultega. Temperatuuri mõõtmise aeg kaenlas ja kubemes - 10 minutit, õõnsustes - 5 minutit. Haiglas mõõdetakse temperatuuri kõigi patsientide jaoks vahemikus 7 kuni 9 ja vahemikus 17 kuni 19 tundi. Mõnikord on vajalik temperatuuri sagedasem mõõtmine - 3-4 korda päevas või 2 tunni pärast, kuna kõigil patsientidel ei toimu temperatuuri tõusu perioodi, mis langeb selle ajaga tavapärane mõõtmine.

Temperatuuri saab mõõta suu kaudu (st keele all) või kaenlas. Temperatuur kaenlas on 1-2 ° madalam kui keele all. Usutakse, et esimene meetod annab usaldusväärsemaid tulemusi. Kui aga patsient tunneb end liiga halvasti, et aru saada, mida temalt nõutakse, või kui tema teadvus on udune, on vaja mõõta temperatuuri kaenlas. Enne kasutamist kontrollige termomeetri olemasolu pragude osas. Patsienti tuleb hoiatada, et ta ei hammustaks hambaid ega torkaks termomeetrit liiga suhu, muidu võib see lõheneda.

Temperatuuri ei tohiks mõõta kohe pärast lihaste aktiivsust, söömist või joomist, kuna see võib tulemust mõjutada, peaksite ootama vähemalt 15 minutit. Temperatuuri mõõtmisega on vaja pisut oodata järgmistel juhtudel:

Pärast kuumade või külmade jookide joomist.

Pärast sooja või külma toitu.

Pärast treeningut,

Pärast sissehingamist auruga, dušš, vann.

Pärast sigaretti, sigarit, piipu.

Suukaudse kehatemperatuuri mõõtmine

Raputage termomeeter maha nii, et elavhõbedasammas langeb temperatuurini 35 ° C

Pange termomeetri alus patsiendi suhu keele alla.

Paluge patsiendil suu suu hoolikalt sulgeda, kuid ärge haarake ega hammustage termomeetrit hammastega. Haige inimene ei peaks rääkima.

Termomeeter peab selles asendis olema vähemalt kaks minutit..

Võtke termomeeter välja ja kontrollige mõõtmistulemust. Patsiendi kehast eralduv kuumus põhjustab elavhõbedasamba liikumist mööda kesktoru. Elavhõbeda peatumispunkt näitab patsiendi kehatemperatuuri. Milline peaks olema normaalne temperatuur? Umbes 36,6 kraadi.

Loputage termomeetrit, pühkige see puhta lapiga kuivaks, raputage elavhõbe ära ja pange korpusesse.

Kehatemperatuuri mõõtmine kaenlas

Pühkige, kuid ärge peske kaenlaaluseid (higistamine võib mõjutada mõõtmise täpsust).

Raputage termomeetrit nii, et elavhõbedasammas langeb alla 35 ° C.

Pange see kaenlasse ja suruge oma käsi tugevalt vastu keha nii, et pirn puudutaks otse rööpa.

Selles asendis peate termomeetrit hoidma neli minutit..

Võtke termomeeter välja ja kontrollige tulemust. Keha temperatuur ei tohiks olla kõrgem kui 38,5 kraadi, vastasel juhul tuleb see maha koputada.

Loputage termomeeter, pühkige see kuivaks, raputage elavhõbe ära ja pange korpusesse.

Millist kehatemperatuuri peetakse täiskasvanu jaoks normaalseks? Lapsele? Ma vastan teie küsimustele...

Tere dr Horoshev! Ma tahan, et ütleksite, milline peaks olema normaalne temperatuur inimesel lapsepõlves, milline peaks olema täiskasvanu. Ja kuidas tuleks temperatuuri õigesti mõõta, muidu mõõdavad nad temperatuuri nii kaenlas, suus kui ka pärakus... Kuid kas sama temperatuur peaks olema erinevates kehaosades? Palun ütle! Muidu palusin meie kohalikul terapeudil seda meile öelda, kuid vastuseks kuulsin: "Mul pole nende lugude jaoks aega ja nad ei maksa mulle nende lugude eest raha - kui soovite teada, lugege raamatuid".

Ja kust ma selliseid raamatuid leian, küsib üks...

- Juri Anatoljevitš Merzlyakov, Vladimiri oblast

Inimese normaalne kehatemperatuur

Seega varieerub inimkeha normaalne temperatuur vahemikus 36,3 kuni 36,9 ° C.

Pealegi tuleb märkida, et kehatemperatuuri eneseregulatsiooni protsess toimub pidevalt - termoregulatsioon... Kui meie ümbritseva keskkonna temperatuur tõuseb, jahtub inimkeha soojusülekande teel (läbi naha, kopsude). Ja vastupidi.

Ajus (seal on selline sektsioon - diencephalon) - siin asub termoregulatsiooni keskus... Seal asub ka vegetatiivne metaboolne keskus... Ja see on üllatavalt mõistlik...

Termoregulatsiooni keskpunkt saab teada, et on aeg midagi muuta spetsiaalsete retseptorite abil, mis asuvad enamasti seljal: just nemad, need väga termoretseptorid, reageerides külmale, põhjustavad lihaste tahtmatut kokkutõmbumist - seda, mida me sageli nimetame külmavärinateks. Ja need lihaste kokkutõmbed kiirendavad omakorda ainevahetust, mille tagajärjel hakkavad süsivesikud ja valgud suurema intensiivsusega lagunema... Selle tagajärjel tõuseb kehatemperatuur (ja kõik siseorganid ja süsteemid).

Kui seda põhjuslikku seost rikutakse, väheneb kehatemperatuur ja seda seisundit nimetatakse hüpotermiaks. Termomeeter näitab siis temperatuurimärki 35,7 ° C ja veelgi vähem...

Võib-olla, mu sõbrad, tundub see teave teile kummaline, kuid esiteks võib inimese kehatemperatuur dieedi tõttu langeda. Oma eesmärgi seadnud naine välistab dieedist peamise kütuse - rasvad ja süsivesikud. Alguses saab keha sisemiste reservide abil kuidagi hakkama nende oluliste elementide puudumisega. Kuid nagu öeldakse, pole Kuu all midagi igavest - need varud on ammendunud ja siis pole kehal midagi soojust genereerida, pole midagi, mida ise soojendada.

Seetõttu ärge imestage, et teie temperatuur langes näljase dieedi või nädala pärast kaks või pärast usulist paastu..

Ja kui samal ajal ronite ikkagi ühest simulaatorist teise, arvestage sellega, et teile pakutakse hüpotermiat. Lõppude lõpuks, sa ei varusta simulaatoritega töötamise ajal mitte ainult oma keha süsivesikute ja rasvadega, vaid viskab ka treeningstaadionidel nende varud armutult "lihaste" ahju..

Kuid juhtub ka nii... Sööte hästi ega keela endale väikesi kulinaarseid ja kondiitritoodete rõõme: šokolaadid ja koogid on teie laual iga päev... Kuid temperatuur on langenud ega taha tõusta. Pidage meeles, kui olete pille valesti kasutanud?

Fakt on see, et mõned ravimid võivad põhjustada ka hüpotermia kehatemperatuuri langust. Rahustid (rahustid), antidepressandid ja unerohud on hüpotermia tavalised provokaatorid.

Need ravimid toimivad keskse toimega ja aeglustavad selle tööd. Eriti pärsivad need ravimid külmaga reageerivate retseptorite tahtmatut kokkutõmbumist. Seetõttu ei tunne nad, et oleks aeg soojenema hakata. Lihaste kokkutõmbeid (see tähendab külmavärinate tunnet) ei esine, kehatemperatuur tõusemise asemel hoopis vastupidi langeb.

Järeldus on lihtne: kui leiate, et teil on hüpotermia, lõpetage kõigi rahustite ja unerohtude võtmine. Keha temperatuur tõuseb niipea, kui eelmisel päeval alla neelatud pillide mõju lõpeb. Tavaliselt juhtub see päeva jooksul..

Kui naine ei pane end dieedi abil tugevusest proovile ega võta ülalkirjeldatud ravimeid ja tema kehatemperatuur on madal, peaks ta muidugi saatma jalad arsti juurde. Peame sellega tegelema...

Te ei saa seda iseseisvalt teha, võite mind uskuda... Peame minema kogenud arsti juurde ja koos ning koos temaga toimuvat mõtisklema... Lõppude lõpuks võib hüpotermia olla hüpotalamuse probleemide esimene sümptom. Nende struktuuride toodetud hormoonid vastutavad kehas süsivesikute kasutamise eest. Kui need lõhenevad, langeb termomeeter paratamatult..

Ja see oleks okei, kui see oleks kõige raskem asi, mis juhtuda võib. Sel juhul ei normaliseeru temperatuur enne, kui languse põhjustanud põhjus on kõrvaldatud. Endokrinoloog aitab probleemiga toime tulla. Ta määrab vajalikud vereanalüüsid, vajadusel viib läbi uuringud ja pärast kõigi saadud andmete analüüsimist määrab hormonaalsed ravimid, mille vastuvõtt parandab kilpnäärme või hüpotalamuse tööd.

Ja siin on veel üks asi, mida ma tahaksin teile öelda, mu sõbrad... ma lihtsalt ei saa sellest vaikida...

Võib-olla kõige rohkem, pehmelt öeldes, ebameeldiv haigus, mille manifestatsioon võib tunduda põhjendamatu temperatuuri langusena, on aju neoplasm (kasvaja), mis tekib hüpotalamuses.

Ta vastutab ka kehas toimuva soojusvahetuse eest ja kui äkki hakkab keegi talle sõna otseses mõttes survet avaldama, blokeerib külmavärinad ja koos sellega süsivesikute ja rasvade lagunemine. Pealegi pole tingimata vaja, mis see on. Healoomuline võib põhjustada ka hüpotermiat. Pealegi on see sageli ainus häirekell, mis näitab, et hädaolukord on peagi käes..

Ja neoplasmi arengu algfaasis liitub langenud termomeetriga pearinglus väga harva, tavaliselt ilmnevad need sümptomid palju hiljem.

Mida varem hüpotermiaga inimene arsti poole pöördub, seda parem on tema jaoks. Lõppude lõpuks on ravimise võimalus onkoloogiliste probleemide korral kasvajaprotsessi algfaasis palju suurem. See kehtib kõigi inimkeha organite ja süsteemide kohta..

Kahjuks peab kasvaja olemasolu tuvastamiseks ajus läbima iga patsient arvestatava arvu arste - terapeudi, endokrinoloogi, silmaarsti jt., Ja inimesed lähevad viimasena neuroloogi või neurokirurgi juurde. Et olla ohutus ja mitte raisata väärtuslikku aega, võite iseseisvalt registreeruda selle spetsialisti konsultatsioonile, ootamata ambulatoorset saatekirja. Ja see on mõistlik...

Nüüd tähelepanu...

Inimese jaoks peetakse kehatemperatuuri 35,7–37,2 kraadi normaalseks, seega pole paanikaks põhjust. Kuid kui teie temperatuur on viimasel ajal järsult langenud ja teie üldine seisund on halvenenud, on parem otsida põhjus.

Kõige sagedamini on see hiljuti üle kantud ARVI mõju. Kuid see sümptom võib rääkida ka aneemiast, langusest, ajuhaigustest, rasketest infektsioonidest, kroonilisest bronhiidist, kilpnäärme talitlushäiretest. See nõuanne ei ole üleliigne - tehke täielik vereanalüüs ja vereanalüüs hemoglobiini ja kilpnäärmehormoonide osas. Kontrollige vererõhku, pulssi. Kui kõik on korras, siis... kõik on korras...

Teadmiseks: kaenla temperatuuri normiks peetakse indikaatorit 36,3-36,9 ° C. Kui olete harjunud seda mõõtma suus või pärakus (st rektaalselt), on numbrid pisut erinevad. Näiteks on meie suu palju soojem - 36,8-37,3 ° C ja veelgi soojem pärakus - 37,3-37,7 ° C..

See on temperatuur, mis peaks, Juri Anatoljevitš, olema inimese keha erinevates osades.

Kuidas ravida lapsel palavikku?

Eile helistas Irina Vjatšeslavovna mulle Permi territooriumilt ja küsis, mida ta peaks tegema: 4-aastane lapselaps, kelle tütar ja väimees jätsid hoolde, kui nad ise vanima 9-aastase pojaga merel puhkama läksid, jookseb ja hüppab. Ja ta puudutas tema otsaesist ja tundis, et tema otsmik oli kuum...

Ta ehmus ja võttis temperatuuri. Mõõtsin vanamoodsalt - panin lapselapsel põlvele, torkasin tavalise elavhõbedatermomeetri-termomeetri tema kaenlasse ja hakkasin talle muinasjuttu rääkima, et lapselaps istuks kolm minutit vaikselt. Ja ta kavatses 37,8 kraadini... Küsimus kõlas telefonivastuvõtjas umbes nii: "oh-oh-oh, doktor, mida me peaksime tegema?"

Kas lapse kuum otsmik hirmutas sind? Ja laps on selle kõigega rõõmsameelne, tormab toast tuppa, hüppab diivanile.

Ma ütlen teile seda, - kõrgenenud temperatuur ei tähenda sugugi alati algavat haigust..

Termomeeter näitab 38 kraadi ja laps võib olla täiesti terve: ta lihtsalt kuumeneb pärast liiga aktiivseid mänge või hüpates diivanilt vaibale ja vastupidi. Istuge ta enda kõrvale maha, lugege talle huvitavat muinasjuttu, andke talle võimalus vaadata koomiksit. Poole tunni pärast (mitte varem, see võtab ka aega "jahtumiseks"!) Mõõtke temperatuur uuesti. Tavaline? väga hästi!

Temperatuur võib tõusta mitte ainult haiguse ajal, vaid ka seetõttu, et laps on liiga soojalt riides või on lihtsalt söönud, joonud kuuma teed, samuti pärast vaktsineerimist või millegi tagajärjel...

Ja veel, muidugi, on vaja näidata erksust... Enamasti pole lapse kehas hüpertermia põhjused nii kahjutud, kui me tahaksime. Jah, ja tavaliselt paneme oma lapsele termomeetri pärast häda märkamist: laps on muutunud omamoodi letargiliseks, kurdab, et miski teeb talle haiget. Sellised sümptomid nagu nohu, köha, kõrva- ja kurguvalu, iiveldus või oksendamine, kõhuvalu, kõhulahtisus või kõrge palavikuga kombineeritud nahalööve näitavad viiruslikku või bakteriaalset infektsiooni.

Mõnikord võib temperatuur tõusta ja samal ajal esineda ka haiguse ilminguid
varjatud - näiteks neuroloogiliste ja mõne muu haiguse korral.

Kui kahe päeva jooksul märgitakse lapse temperatuur üle 38 kraadi ja ta ei kaeba millegi üle, on vaja teda arstile näidata! Vaja! Ta vajab vere- ja uriinianalüüse. Ainult arst otsustab, kas on vaja täiendavaid uuringuid. Ja kui vaja - millised.

Kui ägedate hingamisteede viirusnakkuste või stenokardia korral normaliseerus lapse temperatuur normaalseks, mis tegi teid õnnelikuks, ja pärast päeva või kahte tõusis see uuesti, olge tähelepanelik... Võib-olla hakkab arenema mõni komplikatsioon: ütleme, tonsilliit, ARVI-kuuri komplikatsioon või kopsupõletik, või. Ühesõnaga, sel juhul ärge lahendage diagnostilist probleemi ise - helistage kindlasti arstile.

Ja veel olulist teavet:

Kindlasti tuleks kutsuda kiirabi, kui:

  • lapse kehatemperatuur ulatub 40 ° C ja kõrgemale;
  • kõrgel temperatuuril tekivad krambid;
  • on tugev märg köha ja lapsel on varem olnud kopsupõletik;
  • temperatuuri tõusuga kaasneb tugev oksendamine ja kõhulahtisus;
  • lapsel on diagnoositud kopsude, neerude, närvisüsteemi või vere kroonilised haigused.

Keha temperatuur on keha termilise seisundi näitaja. Tänu sellele on peegeldus siseorganite soojuse tekke, nendevahelise soojusvahetuse ja välismaailma vahelistest suhetest. Temperatuuri näitajad sõltuvad sel juhul inimese vanusest, kellaajast, ümbritseva maailma mõjust, tervislikust seisundist ja muudest keha omadustest. Milline peaks olema inimese kehatemperatuur?

Inimesed on harjunud, et kehatemperatuuri muutustega on kombeks rääkida terviseprobleemidest. Isegi kerge kõhkluse korral on inimene valmis häirekella andma. Kuid kõik pole alati nii kurb. Inimese normaalne kehatemperatuur jääb vahemikku 35,5–37 kraadi. Samal ajal on keskmine näitaja enamikul juhtudel 36,4-36,7 kraadi. Samuti tahaksin märkida, et temperatuurinäitajad võivad olla individuaalsed kõigile. Normaalne temperatuurirežiim on siis, kui inimene tunneb end täiesti tervena, töövõimelisena ja ainevahetusprotsessides pole häireid.

Milline on täiskasvanute normaalne kehatemperatuur, sõltub ka sellest, mis rahvusest inimene on. Näiteks Jaapanis hoitakse seda 36 kraadi juures ja Austraalias tõuseb kehatemperatuur 37 kraadini..

Samuti väärib märkimist, et inimese normaalne kehatemperatuur võib kogu päeva jooksul kõikuda. Hommikutundidel on see madalam ja õhtul tõuseb märkimisväärselt. Pealegi võib selle kõikumine päevasel ajal olla üks kraad.

Inimese temperatuur jaguneb mitut tüüpi, sealhulgas:

  1. keha. Selle näidud jäävad alla 35,5 kraadi. Seda protsessi nimetatakse tavaliselt hüpotermiaks;
  2. normaalne kehatemperatuur. Indikaatorid võivad ulatuda 35,5-37 kraadi;
  3. kehatemperatuuri tõus. See tõuseb üle 37 kraadi. Pealegi mõõdetakse seda kaenlas;
  4. . Selle piirid on vahemikus 37,5 kuni 38 kraadi;
  5. febriilne kehatemperatuur. Indikaatorite vahemik on 38 kuni 39 kraadi;
  6. kõrge või püreetiline kehatemperatuur. See tõuseb 41 kraadini. See on kriitiline kehatemperatuur, mis põhjustab aju metaboolsete protsesside häireid;
  7. hüperpüreetiline kehatemperatuur. Surmaga lõppev temperatuur, mis tõuseb üle 41 kraadi ja on surmav.

Samuti klassifitseeritakse sisetemperatuur vastavalt muule tüübile järgmiselt:

  • hüpotermia. Kui temperatuurinäidud on alla 35,5 kraadi;
  • normaalne temperatuur. See kõigub vahemikus 35,5-37 kraadi;
  • hüpertermia. Temperatuur on üle 37 kraadi;
  • palavikuline seisund. Näitajaid tõstetakse üle 38 kraadi, samal ajal kui patsiendil on külmavärinad, naha blanšeerimine, marmorist võrk.

Kehatemperatuuri mõõtmise reeglid

Kõik inimesed on harjunud normiga, et temperatuuri näitu tuleks mõõta kaenlas. Protseduuri lõpuleviimiseks peate järgima mitmeid reegleid..

  1. Kaenlaalused peavad olema kuivad.
  2. Seejärel võetakse termomeeter ja loksutatakse õrnalt temperatuurini 35 kraadi.
  3. Termomeetri ots asub kaenlas ja surutakse tihedalt käega.
  4. Peate hoidma seda viis kuni kümme minutit..
  5. Pärast seda hinnatakse tulemust.

Elavhõbeda termomeetriga peaksite olema eriti ettevaatlik. Te ei saa seda murda, muidu elavhõbe valatakse välja ja eraldub kahjulikud aurud. Selliste asjade andmine lastele on rangelt keelatud. Võite asendada infrapuna- või elektroonilise termomeetri. Sellised seadmed mõõdavad temperatuuri mõne sekundiga, kuid elavhõbeda väärtused võivad erineda.

Kõik ei arva, et temperatuuri saab mõõta mitte ainult kaenlas, vaid ka muudes kohtades. Näiteks suus. Selle mõõtmismeetodi korral on normaalsed indikaatorid vahemikus 36-37,3 kraadi.

Kuidas mõõta temperatuuri suus? Reegleid on mitu.
Temperatuuri mõõtmiseks suus peate olema rahulikud viis kuni seitse minutit. Kui suus on proteesid, traksid või plaadid, tuleks need eemaldada.

Pärast seda tuleb elavhõbeda termomeeter pühkida kuivaks ja asetada keele alla mõlemale küljele. Tulemuse saamiseks tuleb seda hoida neli kuni viis minutit..

Tuleb märkida, et suu temperatuur erineb märkimisväärselt kaenlas tehtud mõõtmistest. Temperatuuri mõõtmine suus võib tulemust näidata 0,3–0,8 kraadi võrra. Kui täiskasvanu kahtleb indikaatorites, tuleks võrrelda kaenlas saadud temperatuuri vahel.

Kui patsient ei tea, kuidas suus temperatuuri mõõta, võib järgida tavalist tehnoloogiat. Protseduuri ajal tasub järgida täitmise tehnikat. Termomeetri saab paigaldada nii põse taha kui ka keele alla. Kuid seadme hammastega klammerdamine on rangelt keelatud..

Kehatemperatuuri langus

Pärast seda, kui patsient on teada saanud, milline temperatuur tal on, peate määrama selle olemuse. Kui see on alla 35,5 kraadi, siis on kombeks rääkida hüpotermiast..

Sisetemperatuur võib olla madal mitmel põhjusel, sealhulgas:

  • nõrgenenud immuunfunktsioon;
  • raske hüpotermia;
  • hiljutine haigus;
  • endokriinsüsteemi haigused;
  • teatud ravimite kasutamine;
  • madal hemoglobiinisisaldus;
  • ebaõnnestumine hormonaalses süsteemis;
  • sisemise verejooksu olemasolu;
  • keha joobeseisund;
  • krooniline väsimus.

Kui patsiendi sisetemperatuuri alandatakse tugevalt, tunneb ta nõrkust, jõu kaotust ja peapööritust.
Koduse temperatuuri tõstmiseks peate jalad panema kuuma jalavanni või soojenduspadjale. Pärast seda pange sooja sokid ja jooge kuuma teed meega, ravimtaimede infusioon.

Kui temperatuurinäitajad vähenevad järk-järgult ja ulatuvad 35-35,3 kraadini, siis võime öelda:

  • umbes lihtne väsimus, tugev füüsiline pingutus, krooniline unepuudus;
  • ebaõige toitumise või range dieedi järgimise kohta;
  • hormonaalsete häirete kohta. Esineb tiinuse staadiumis, naistel menopaus või menstruatsioon;
  • maksahaigustest tingitud süsivesikute ainevahetuse häirete kohta.

Kehatemperatuuri tõus

Kõige tavalisem nähtus on kehatemperatuuri tõus. Kui see püsib tasemel 37,3–39 kraadi, siis on kombeks rääkida nakkavast kahjustusest. Kui viirused, bakterid ja seened satuvad inimkehasse, tekib raske joove, mis väljendub mitte ainult kehatemperatuuri tõusus, vaid ka nohus, pisaravoolus, köhimises, uimasuses ja üldise seisundi halvenemises. Kui sisetemperatuur tõuseb üle 38,5 kraadi, soovitavad arstid võtta palavikuvastaseid ravimeid.

Temperatuuri algust võib täheldada põletuste ja mehaaniliste vigastuste korral..
Harvadel juhtudel täheldatakse hüpertermiat. Selle seisundi põhjuseks on temperatuurinäitajate tõus üle 40,3 kraadi. Kui selline olukord tekib, on vaja kutsuda kiirabi nii kiiresti kui võimalik. Kui indikaatorid jõudsid 41 kraadini, on kombeks rääkida kriitilisest seisundist, mis ohustab patsiendi edasist elu. Temperatuuril 40 kraadi hakkab toimuma pöördumatu protsess. Seal toimub järk-järguline aju hävitamine ja siseorganite töö halvenemine.

Kui sisetemperatuur on 42 kraadi, siis patsient sureb. On juhtumeid, kui patsient koges sellist seisundit ja jäi ellu. Kuid nende arv on väike.

Kui sisetemperatuur tõuseb urust kõrgemale, ilmnevad patsiendil järgmised sümptomid:

  1. väsimus ja nõrkus;
  2. üldine valulik seisund;
  3. naha ja huulte kuivus;
  4. kopsu või. Sõltub temperatuurinäitajatest;
  5. valu peas;
  6. valud lihasstruktuurides;
  7. rütmihäired;
  8. isu langus ja täielik kaotus;
  9. liigne higistamine.

Iga inimene on erinev. Seetõttu on kõigil oma normaalne kehatemperatuur. Keegi, kelle näitajad on 35,5 kraadi, tunneb end normaalselt ja tõusuga 37 kraadi peetakse neid juba haigeks. Teiste jaoks võib normiks olla isegi 38 kraadi. Seetõttu peaksite keskenduma ka keha üldisele seisundile..