Madal kehatemperatuur eakatel inimestel: põhjused, sümptomid, ravi

Materjalis käsitletud küsimused:

  • Miks on madal kehatemperatuur eakal inimesel ohtlik?
  • Mida teha eaka inimese madala kehatemperatuuriga
  • Millised on vanemate inimeste madala temperatuuri tunnused
  • Millised on madala kehatemperatuuri põhjused eakal inimesel

Eakad inimesed peavad oma tervist hoolikalt jälgima, sest vanaduse algusega toimub nii olemasolevate haiguste ägenemine kui ka uute tekkimine. Tüsistuste õigeaegseks diagnoosimiseks ja ennetamiseks on vajalik heaolu pidev jälgimine. Keha temperatuur on üks olulisemaid kriteeriume, mis võimaldab teil vaevust tuvastada. Nii kõrge kui ka madal kehatemperatuur eakatel inimestel on põhjust olla ettevaatlik. Seda arutatakse meie artiklis..

Normaalne kehatemperatuur vanemas eas

Eakate hooldusteenuste parimad hinnad Moskvas ja piirkonnas!

10 päeva tasuta!

Hooldekodu Levoberezhny mikrorajoonis

10 päeva tasuta!

Hooldekodu Terekhovo kvartalis

10 päeva tasuta!

Hooldekodu Levoberežnõis

10 päeva tasuta!

Hooldekodu Khimkis

Kui termomeeter näitab 36,6 ° C, ei tähenda see, et teie või teie lähedased oleksid täiesti terved. Selle väärtuse sai 19. sajandil Saksa sisehaiguste spetsialist Karl Reinhold Wunderlich, mõõtes kehatemperatuuri enam kui 25 tuhandel tervel inimesel..

Temperatuuri kiirus võib iga inimese jaoks erineda. Mõõtmisel tuleb arvestada tegureid, mis võivad indikaatoreid mõjutada:

  • vanus;
  • põrand;
  • Päeva ajad;
  • kuidas mõõtmine toimub;
  • väliskeskkond jne..

Kui soovite teada omaenda füsioloogilist normi, peate selleks vastavalt arstide soovitustele perioodiliselt mõõtma oma kehatemperatuuri. Meditsiinilisest seisukohast peetakse väärtusi vahemikus 36–37,4 ° C standardseteks.

Tervisliku seisundiga eaka inimese madal kehatemperatuur on normi variant. Mida kõrgem on vanus, seda madalamad on temperatuurinäitajad kehas kõigi bioloogiliste protsesside aeglustumise tõttu.

Eakate termomeetri temperatuur 36 ° C ei valmista muret. Kui lastel peetakse seda haiguse märgiks, siis üle 60-aastaste inimeste jaoks on see normaalne väärtus.

Soovitatav

Madal kehatemperatuur eakatel: põhjused ja riskid

Madala temperatuuri näitu nimetatakse hüpotermiaks. See seisund on eaka inimese jaoks patoloogiline, kuid see on haruldane ja seda seletatakse tavaliselt tavalise hüpotermiaga. Vanema põlvkonna soojustundlikkus on vähenenud, nii et vanemad ei pruugi õigeaegselt külmetust tunda. Ja see on tõesti ohtlik, kuna hüpotermia tagajärjel võivad tekkida käte ja jalgade sügavad külmakahjustused, immuunsus võib väheneda ja areneda nakkushaigus..

Vanemate inimeste madal kehatemperatuur võib olla põhjustatud keemiaravi või kiiritusravi ajal vähiravis. Tulemuseks võib olla keha kaitsevõime nõrgenemine, aneemia areng, ainevahetushäired.

Hüpotermia võib eakatel tekkida selliste haiguste tõttu nagu suhkurtõbi, maksapuudulikkus, kesknärvisüsteemi patoloogilised protsessid.

Hüpotermia klassifikatsioon

Meditsiinipraktika kohaselt jagunevad normist madalamad temperatuurinäidud järgmiselt:

  • 35-36,5 ˚С - alandatud kehatemperatuur;
  • alla 34,9 hypС - hüpotermia või madal kehatemperatuur.

Spetsialistid on välja töötanud mitu viimati nimetatud oleku klassifikatsiooni. Üks neist eristab kolme hüpotermia taset:

  • 32,2-35 --С - kerge aste;
  • 27-32,1 ˚С - keskmine;
  • alla 26,9 --С - raske.

Eakate hooldusteenuste parimad hinnad Moskvas ja piirkonnas!

Hooldekodu Levoberezhny mikrorajoonis

Hooldekodu Terekhovo kvartalis

Hooldekodu Khimkis

Teist klassifikatsiooni peetakse praktikas mugavamaks. Ta jagab hüpotermia kaheks astmeks: mõõdukaks ja raskeks. Nende vaheline piirväärtus on 32 ˚С, kuna just sellel temperatuuril peetakse inimese isesoojenemise võimet ammenduvaks.

Selle klassifikatsiooni kohaselt on mõõduka hüpotermia tunnused tahhükardia, letargia, unisus, värinad ja suhkru taseme tõus. Eaka inimese abistamiseks selle seisundi korral piisab tavaliselt sellest, kui vahetate ta kuivade riiete vastu, panete sooja voodisse ja andke talle sooja jooki. Mõõduka hüpotermia korral on eeltingimuseks elektrokardiogramm, kuna termoregulatsiooni rikkumine põhjustab sageli südame rütmihäireid.

Kehatemperatuuri alla 32 ° C peetakse selle klassifikatsiooni kohaselt raskeks hüpotermiaks. See seisund on väga ohtlik, kuna see põhjustab enamiku keha elutähtsa aktiivsuse eest vastutavate organite toimimise häireid: ainevahetus ja ajutegevus on pärsitud, südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi talitlushäired..

Kriitiline väärtus on 27 ° C, mis võib lõppeda surmaga. See kehatemperatuur põhjustab kooma, õpilaste vähese reageerimise valgusele. Eakas inimene tõenäoliselt ei suuda selles olukorras ilma kiireloomulise arstiabi ja aktiivsete soojenemisprotseduurideta ellu jääda.

Soovitatavad artiklid sellel teemal:

Hüpotermia nähud eakatel

Eakatel inimestel peetakse patoloogiat temperatuurinäitajateks temperatuuril 35 ° C ja alla selle. Madal kehatemperatuur on tõsiste terviseprobleemide näitaja, eriti kui seda ei põhjusta hüpotermia.

Vanemate inimeste madal kehatemperatuur avaldub:

  • naha kahvatus;
  • nõrkus ja üldine halb enesetunne;
  • pearinglus, unisus;
  • vähenenud tähelepanu, letargia;
  • jäsemed on puudutusega külmad.

Eakal inimesel on isegi sooja riideid kasutades pidevalt külm, ta on jahe, ta väriseb. Hüpotermia progresseerumisel on närvisüsteemi töö halvenenud, võivad tekkida hallutsinatsioonid. Seal on aeglustunud südametegevus ja hingamine, õpilased ei reageeri valgusele. Selles olekus on vajalik vältimatu meditsiiniabi, vastasel juhul võib inimene kukkuda koomasse ja surra..

Mida teha madalatel temperatuuridel vanematel inimestel

Mis tahes patoloogiate arengu sümptomiteks on nii palavik kui ka hüpotermia. Kui eakal inimesel on madal kehatemperatuur, peaks spetsialist välja selgitama põhjused.

Temperatuuri kriitilise languse ja nõrkuse puudumisel tuleb eakas inimene saata kliinikusse arsti vastuvõtule. Kui patsiendi seisund seda ei võimalda, peate kutsuma arsti koju.

Mida teha lähedastele, kui eakal sugulasel on madal kehatemperatuur:

  • kandke sooja, mugavat, eelistatavalt looduslikest materjalidest rõivastust;
  • sööda ja joo sooja toitu ja jooke - supid, puljongid, tee, kompotid;
  • hoidke ruumis õhutemperatuuri vähemalt 22 ° C, veenduge, et seal poleks tuuletõmbusi.

Kerge külmakahjustuse korral esmaabi andmiseks hõõrutakse keha hüpotermilisi piirkondi ja soojendatakse neid hingamisega. Eakas inimene paigutatakse sooja ruumi, mähitakse tekki või tekki, antakse külma käte ja jalgade kerge massaaž ning antakse kuuma jooki. Kiireks soojenemiseks kasutatakse sooja õhu puhumist.

Ainult kvalifitseeritud tervishoiutöötajad saavad sügava külmakahjustusega hakkama. Arstiabi hõlmab haavapindade töötlemist ja surnud koe eemaldamist. Samuti tuleb vanurile välja kirjutada valuvaigisteid. Antibiootikume määratakse vastavalt vajadusele, tavaliselt juhul, kui suurenenud nakkusohu tõttu on immuunsussüsteem nõrgenenud.

Kui paranemine algab, võib spetsialist soovitada patsiendil ravida kahjustusi vahenditega, mis stimuleerivad taastumisprotsessi..

Vanemate naiste ja meeste madal kehatemperatuur, isegi kui sellega ei kaasne eredaid sümptomeid, on signaal kehas esinevate probleemide ilmnemisest. Sama kehtib temperatuurinäitajate tõusu kohta vanas eas. Seetõttu on perekonna hooldajatel soovitatav mõõta kehatemperatuuri sama regulaarselt kui südame löögisageduse vererõhku..

Soovitatav

Eaka inimese madala kehatemperatuuri ennetamine

Krooniliste haiguste esinemisel peate oma tervisele piisavalt tähelepanu pöörama. Soovitav on regulaarsed visiidid spetsialistide juurde ja nende kohtumiste hoolikas täitmine..

Eakate madala kehatemperatuuri vältimiseks on vaja:

  • Tugevdage keha kaitsevõimet. Söö tasakaalustatud toitumist. Võtke kursus vitamiinipreparaate kevadel ja sügisel.
  • Ärge ujuge ega ujuge liiga kaua meres või jões. Pühkige kohe pärast kaldale minekut kuivaks.
  • Vältige toas olevaid mustandeid. Õhk mitte rohkem kui 10-15 minutit.
  • Riietu ilmaga. Õues viibimine märgade riiete ja jalanõude all on lubamatu.
  • Kui teil on vaja pikka aega samas asendis püsida, peate vähemalt üks kord kahe tunni tagant tegema pausi füüsilisteks harjutusteks.

Eaka inimese kõrgenenud kehatemperatuur

Termomeetri kõrged väärtused näitavad ka haiguse või vigastuse olemasolu ükskõik millises vanuserühmas oleval inimesel..

Eksperdid leiavad, et kõrgendatud temperatuur on 1-1,5 kraadi kõrgem kui individuaalne norm. Eakate inimeste jaoks on see enamasti 37-38 kraadi. Mõnedel inimestel on 37 ° C näitaja palavikulise seisundi tunnus..

Vanemas eas ravi omadused:

  • suure hulga krooniliste haiguste esinemine, samal ajal kui ägedad haigused esinevad harvemini;
  • erutus- ja pärssimisprotsessid kehas on nõrgenenud;
  • haiguse kliiniline pilt on ebatüüpiline, iseloomulik on aeglane protsess, ilma temperatuuri järsu tõusuta;
  • tüsistuste kiire ilmnemine.

Järelikult pole kõrge temperatuuri näidud vanas eas kaugeltki ainus sümptom, mis soovitab arstiabi osutamist. Eaka inimese eest hoolitsemisel peate hoolikalt jälgima tema üldist heaolu..

Kui pensionäril on uimasus, ta kurdab nõrkust ja halba enesetunnet, on vaja arstiga kokku leppida. Eakat inimest tuleb regulaarselt kontrollida: läbida tervisekontroll ja laboratoorsed diagnostikad.

Hooajalised külmetushaigused on vanemas eas kõige tavalisem palaviku põhjus. Selle väärtused sõltuvad haiguse tüübist.

Tavalise külma või tüsistusteta ARVI-ga kaasneb kehatemperatuur 37–38 kraadi, mis tõuseb järk-järgult. Järsk tõus ja kõrgemad määrad viitavad bakteriaalsele infektsioonile - stenokardia, gripp.

Kui ravi on efektiivne, kaob palavik nelja kuni viie päevaga. Kui kõrge kehatemperatuur püsib pikka aega, on võimalus tüsistuste tekkeks. Temperatuuri väärtuse tõusuga ilmnevad haigused:

  • müokardiit;
  • tuberkuloos;
  • peptiline haavand, koliit;
  • viirushepatiit;
  • mürgitus;
  • äge püelonefriit jne..

Kui eakad inimesed muudavad oma temperatuurinäitajaid kahe kuni kolme kraadi võrra, tekivad kehas negatiivsed muutused: häiritud on metabolism, närviimpulsside ülekandeprotsessid ja verevarustus. Tagajärjeks võib olla vererõhu tõus, krambid, segasus..

Soovitatav

Kehatemperatuuri tõus

Kehakraadide suurenemine aitab kehal võidelda patogeense mikrofloora vastu, seega võib palavik olla kasulik ja alati ei näidata, et see väheneb.

Keha vajab jahutamist, kui elu on ohus. Ravi määrab, kuidas kõrvaldada haiguse põhjus.

Kuna palavikuga kaasnevad tohutud arv patoloogilisi protsesse, peaks diagnoosimise ja ravimite väljakirjutamise spetsialist tegema anamneesi ja uuringutulemuste põhjal. Ise ravimine on vastuvõetamatu, kuna see võib halvendada haiguse kulgu ja viia tüsistuste tekkeni.

Kui temperatuurinäidud hoitakse vahemikus 38-39 kraadi, pole soovitatav kasutada palavikuvastaseid ravimeid. Eakale patsiendile tuleb anda toatemperatuuril jooke, eelistatavalt pohlamoosi või jõhvikaviljajooke. Temperatuuri tõustes lülitatakse keha termoregulatsioon sisse, nii et vedelik aurustub naha kaudu. Veresuhkur on patogeenide kasvulava, seetõttu halvendab see haiguse kulgu.

Kui eakal patsiendil on palavikuline seisund ja kõrge palavik, on vaja keha jahutada ohutule tasemele. Selleks võite kasutada ibuprofeeni ja paratsetamooli soovitatavates annustes..

Kuni arsti saabumiseni võite keha pühkida jaheda veega umbes 27–33 kraadi juures, samuti rakendada jahutuskompresse või lasta jalad külmas vees maha..

Moskva piirkonna eakate kodud

Eakate pansionaadide võrk pakub hooldekodusid, mis on mugavuse, hubasuse poolest parimate seas ja asuvad Moskva regiooni kõige ilusamates kohtades.

Oleme valmis pakkuma:

  • Mugavad vanurite hooldekodud Moskvas ja Moskva piirkonnas. Pakume kõiki võimalikke võimalusi lähedase inimese majutamiseks.
  • Suur kvalifitseeritud eakate hooldustöötajate baas.
  • Professionaalsete õdede ööpäevaringne hooldus eakatele (kõik töötajad on Vene Föderatsiooni kodanikud).
  • Kui otsite tööd, pakume põetajatele vabu töökohti.
  • 1-2-3-kohaline majutus eakate pansionaatides (spetsiaalsed mugavad voodid magamiseks).
  • 5 toidukorda päevas täisväärtuslik ja dieettoit.
  • Igapäevane vaba aeg: mängud, raamatud, filmide vaatamine, värskes õhus jalutamine.
  • Psühholoogide individuaalne töö: kunstiteraapia, muusikatunnid, modelleerimine.
  • Iganädalane läbivaatus spetsialiseerunud arstide poolt.
  • Mugavad ja ohutud tingimused: mugavad maamajad, ilus loodus, puhas õhk.

Igal kellaajal päeval või öösel tulevad eakad inimesed alati appi, hoolimata sellest, milline probleem neid muretseb. Kõik sugulased ja sõbrad on selles majas. Siin valitseb armastuse ja sõpruse õhkkond.

Pansionaadisse vastuvõtmise kohta saate nõu telefoni teel:

12 madala kehatemperatuuri põhjust

Kõik teavad, et kehatemperatuuri tõus on halva tervise märk. Kuid liiga madal temperatuur (hüpotermia) võib näidata ka haiguste esinemist, eriti kui seda täheldatakse pikka aega. See seisund on ohtlik, kuna erinevalt palavikust ei põhjusta see tõsiseid ebamugavusi: patsiendid kurdavad tavaliselt ainult nõrkust, unisust ja apaatiat. Mõnikord ühinevad külmavärinad ja jäsemete külmatunne. Paljud selliste sümptomitega inimesed ei pöördu üldse arstide poole, pidades neid kogunenud väsimuse tagajärjeks. Sellest hoolimata on siin vajalik meditsiiniline sekkumine..

Keha temperatuur on madalam kui 35,8 ° C. Ilma põhjaliku uurimiseta võib olla raske kindlaks teha selle põhjustajaid, kuid enamasti on selle seisundi põhjused, millest me teile räägime.

Madal hemoglobiinisisaldus

Rauavaeguse tõttu tekkinud hemoglobiini puudus põhjustab sageli kehatemperatuuri langust ja sellega kaasnevate sümptomite ilmnemist (väsimus, elujõu ja isu kadumine, vaimse aktiivsuse langus jne). Kui need nähtused ilmnevad regulaarselt, peate pöörduma terapeudi poole ja paluma määrata vereanalüüs.

Sisemine verejooks

Sisemise verejooksu tekkimise põhjuseks võib olla trauma, tuumori kasvu, ainevahetushäirete jne tõttu veresoonte seinte kahjustus või suurenenud läbilaskvus. Kroonilisel protsessil pole aktiivseid väliseid ilminguid ja verekaotus kajastub ainult üldises heaolus. Üks sümptomitest on kehatemperatuuri langus. See on ohtlik seisund, mis nõuab viivitamatut arstiabi..

Rasedus

Hormonaalse taseme järsud kõikumised võivad provotseerida hüpotermia tekkimist. Patoloogiateta raseduse ajal normaliseerub temperatuur, kuna naise keha kohaneb uue seisundiga.

Vaskulaarsed probleemid

Mõnikord ilmneb kehatemperatuuri langus perioodiliselt ja sellega kaasnevad sellised nähtused nagu peavalu, pearinglus, iiveldus, ereda valguse talumatus või valjud helid. See sümptomite kompleks on iseloomulik veresoonte düstooniale. Ebameeldivad aistingud ilmnevad äkilise lühiajalise vasodilatatsiooni taustal.

Diabeet

Diabeediga inimestel on häiritud peamise energiaallika glükoosi oksüdatsioonimehhanism. Patoloogilise protsessi alguses on neil pidev janu, suurenenud urineerimine, jäsemete tuimus, kehakaalu ja temperatuuri kõikumiste suurenemine (sealhulgas selle sagedane või püsiv langus)..

Neerupealiste patoloogia

Kehatemperatuuri langus on seotud häiretega neerupealise koores, kus esineb kortisooli, aldosterooni ja androgeensete hormoonide puudus. See seisund avaldub ka hüpotensioonis, tahhükardias, arütmias, isutus, halvenenud neelamises ja sagedastes meeleolumuutustes (vääramatus, ärrituvus)..

Aju kasvajad

Keha konstantse temperatuuri hoidmise eest vastutav keskus asub hüpotalamuses. Selles piirkonnas esinev neoplasm (pahaloomuline või healoomuline) häirib soojusülekandeprotsesside reguleerimist. Patsiendid, kes põevad sarnaseid kasvajaid ning peavalu ja pearinglust, kurdavad sageli külmavärinaid ja jäsemete külmatunnet..

Asteeniline sündroom

Asteenia otsene põhjus on hapnikuvaegus inimkeha kudedes. See aeglustab keha oksüdatsiooni ja energia tootmist. Asteenilise sündroomiga inimestel on õhupuudus, kahvatu nahk, tasakaaluhäired ja nägemishäired (silmade ees "lendab"), apaatia.

Nahakahjustused

Hüpotermia on tavaline dermatiidi, psoriaasi või raskete nahakahjustustega (nt ihtüoos) põdevatel patsientidel..

Tavaline on kehatemperatuuri tõus seostada hooajaliste viirusnakkustega, kuid see pole alati nii. Palavik kestab tavaliselt haiguse esimestel päevadel, kuid taastumisperioodil on paljudel patsientidel nõrkus ja hüpotermia (hommikul ei tõuse temperatuur üle 36 ° C), mis on seotud hiljutise stressi ja organismi kaitsevõime ajutise langusega..

Kas sa oled haige? Pole probleemi! Oscillococcinum aitab teie immuunsüsteemil toime tulla SARSi ja gripiga.

Kui võtate Oscillococcinum'i kohe, kui märkate heaolu halvenemist, võib see ravim peatada haiguse arengu. Ei esine kurnavaid päevi, kus on kõrge palavik, unetuid öid nina tõttu nina ja sunnitud dieeti kurguvalu tõttu!

Joobeseisund

Kehatemperatuur langeb mõnikord kemikaalide, toidu (näiteks seente) või ravimitega mürgituse tõttu. See on tingitud joobeseisundist põhjustatud elutähtsate funktsioonide (hingamine, südame aktiivsus jne) allasurumisest. Samamoodi võib keha reageerida alkoholi üledoosile..

Hüpotermia

Pikaajaline kokkupuude külma või vihmaga põhjustab tugevat kehatemperatuuri langust, millega kaasnevad obsessiivsed külmavärinad ja naha kahvatus. Kui ohvrit saab kiiresti soojendada, kaovad ebameeldivad sümptomid. See aga ei tähenda, et inimene ei vajaks arstiabi: hüpotermia võib põhjustada väga ebameeldivaid tervisega seotud tagajärgi, sealhulgas kaugeid.

Hüpotermia on murettekitav märk, mis nõuab täielikku uurimist. Seda sümptomit tuleks võtta väga tõsiselt, mitte mingil juhul ei tohi ise ravida ja pöörduda õigeaegselt spetsialisti poole.

Artikliga seotud YouTube'i video:

Haridus: I. M. Esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Kui me aevastame, lakkab meie keha täielikult töötamast. Isegi süda seiskub.

Inimese magu saab hästi hakkama võõrkehadega ja ilma meditsiinilise sekkumiseta. On teada, et maomahl suudab lahustada isegi münte..

Inimese luud on neli korda tugevamad kui betoon.

Enamik naisi suudab saada rohkem rõõmu oma kauni keha peeglist mõtisklemisest kui seksist. Seega, naised, püüdlege harmoonia poole.

Eesli kukkumine murrab tõenäolisemalt kaela kui hobune. Ärge lihtsalt proovige seda väidet ümber lükata..

Inimesed, kes on harjunud regulaarselt hommikusööki sööma, on palju vähem rasvunud..

Suurbritannias on seadus, mille kohaselt võib kirurg keelduda patsiendile operatsiooni tegemast, kui ta suitsetab või on ülekaaluline. Inimene peab loobuma halbadest harjumustest ja siis võib-olla ei vaja ta operatsiooni..

Uuringute kohaselt on naistel, kes joovad mitu klaasi õlut või veini nädalas, suurenenud risk haigestuda rinnavähki..

Oxfordi ülikooli teadlased viisid läbi rea uuringuid, mille käigus jõuti järeldusele, et taimetoitlus võib olla kahjulik inimese ajule, kuna see viib selle massi vähenemiseni. Seetõttu soovitavad teadlased kala ja liha oma dieedist täielikult välja jätta..

Paljusid ravimeid turustati algselt ravimitena. Näiteks heroiini turustati algselt lastele mõeldud köharavimina. Ja kokaiini soovitasid arstid narkoosis ja vastupidavuse suurendamise vahendina..

WHO uuringute kohaselt suurendab igapäevane pooletunnine vestlus mobiiltelefoniga ajukasvaja tekkimise tõenäosust 40%.

Püüdes patsienti välja viia, lähevad arstid sageli liiga kaugele. Nii näiteks teatud Charles Jensen perioodil 1954–1994. neoplasmide eemaldamiseks üle elanud üle 900 operatsiooni.

Ainuüksi Ameerika Ühendriikides kulub allergiaravimitele aastas üle 500 miljoni dollari. Kas usute endiselt, et leitakse viis allergia lõplikuks kaotamiseks??

Ainult kaks korda päevas naeratamine võib alandada vererõhku ning vähendada südameatakkide ja insultide riski..

Antidepressant Clomipramine kutsub esile orgasmi 5% -l patsientidest.

Nägemise korrigeerimine on üks vähem traumaatilisi kirurgilisi protseduure. Sellegipoolest on loomulik muretseda eelseisva sekkumise pärast. Muud de.

Kehatemperatuuri langus

Üldine informatsioon

Keha temperatuur on homöostaasi oluline komponent ja sellel on oluline roll inimkeha suhetes keskkonnaga. Inimese keha normaalseks toimimiseks on vajalik sisekeskkonna temperatuuri püsivus. Temperatuuri homöostaasi säilimine on tagatud keeruka termoregulatsioonisüsteemiga, milles osalevad hüpotalamused, aju retikulaarne moodustumine ja seljaaju struktuurid, endokriinnäärmed (kilpnääre / neerupealised), termoretseptorid ning soojuse tekke ja soojusülekande protsesse reguleeritakse keerukate humoraalsete / reflekssete toimingutega.

Samal ajal on kehatemperatuur suhteliselt tavapärane mõiste, kuna sellel on ööpäevane (ööpäevane) režiim ja:

  • Erinevates kehaosades erinevad.
  • Varieerub sõltuvalt keha seisundist ja käimasolevatest füsioloogilistest protsessidest.

Termomeetriat saab läbi viia mitmes kehakohas ja sõltuvalt temperatuuri mõõtmise kohast eristatakse järgmisi tüüpe:

  • Aksillaarne (kehatemperatuur kaenlas). See temperatuur on ebastabiilne ja tõuseb pärast kehalist aktiivsust, toidu tarbimist. Pealegi ilmneb umbes 50% -l inimestel aksillaarne temperatuuri asümmeetria: vasakpoolses kaenlas on temperatuur pisut kõrgem kui paremas. Samal ajal näitab asümmeetria 0,5 ° C või rohkem keha patoloogiat. Milline on inimese normaalne kehatemperatuur kaenlas? Üldiselt on aktsepteeritud, et inimese normaalne kehatemperatuur, mõõdetuna kaenlas, on 36,6-37 ° C.
  • Basaal (rektaalne), mis iseloomustab täpsemalt inimkeha sisetemperatuuri ja varieerub tavaliselt 37-38 ° C piires. Kasutatakse peamiselt kliinilises praktikas.
  • Suukaudne temperatuur. Selle indikaatorid on aksillaarist alati 0,5–0,8 ° С kõrgemad.

Lisaks on bioloogilistest rütmidest põhjustatud kehatemperatuuri igapäevaseid (ööpäevaseid) kõikumisi, mis kajastavad eluprotsesside (vereringe, hingamine jne) funktsionaalseid igapäevaseid muutusi.Kõikumiste amplituud ulatub 1 ° C-ni. Selle miinimum langeb kell 3-4 hommikul ja maksimaalne - kell 16-18 tundi.

Kehatemperatuuri mõjutavad ka füsioloogilised protsessid, mis toimuvad naise kehas, eriti menstruatsiooni ajal, menstruaaltsükli luteaalfaasis on rektaalne temperatuur umbes 0,7–1,0 ° C kõrgem kui tsükli folliikulaarses faasis.

See tähendab, et tavaliselt (follikulaarses faasis) varieerub rektaalne temperatuurivahemik 36,2-36,7 ° C, kuid ei ületa 37, mis on tingitud östrogeeni kõrgest tasemest. Kuid 2-3 päeva enne ovulatsiooni langeb temperatuur järsult. Luteaalfaasi jaoks on pärast küpse munaraku vabanemist iseloomulik pärasoole temperatuuri tõus 0,4–0,6 ° C ja selle püsimine umbes 37 kraadi ja üle selle, mis on tingitud progesterooni taseme järsust tõusust, mis loob soodsad tingimused raseduseks.

Hea märk "naise reproduktiivse süsteemi tervisest" on selgelt väljendunud temperatuuri langus enne menstruatsiooni algust ja 1-2 päeva enne ovulatsiooni päeva.

Kehatemperatuur raseduse alguses võib varieeruda ka ebaoluliselt (37,0 - 37,5 ° C). Reeglina on raseduse varases staadiumis basaaltemperatuuri graafikul 7. päeval pärast ovulatsiooni lühiajaline basaaltemperatuuri langus (implantatsioon) ja siis kiirustatakse üles.

Tulevikus hoitakse raseduse ajal (1-3 trimestrit) temperatuuri vahemikus 36,5 - 37,5 ° C. Basaaltemperatuuri tõusu enne menstruatsiooni hilinemist võib pidada üheks raseduse varajaseks tunnuseks..

Kesknärvisüsteemi, vere, siseorganite keskmine temperatuur täiskasvanul ja lapsel on umbes 37 ° C. Temperatuuri kõikumisparameetritega vahemikus kuni 1,5 ° C peetakse normaalseks. See temperatuur peaks olema püsiv, kuna see on optimaalne ensüümide toimimiseks, mitmesugusteks füüsikalis-keemilisteks protsessideks (anabolism / katabolism, lihaste kokkutõmbumine, sekretsioon, imendumine), mis tagavad metaboolsete reaktsioonide kulgu. Sellest lähtuvalt küsimusele: mida tähendab kehatemperatuur 35,5 kraadi, võite vastata, et see pole kriitiline olukord ja temperatuur alla 36 kraadi võib kajastada nii kehas toimuvate füsioloogiliste protsesside kulgemise iseärasusi kui ka olla mitmesuguste haiguste üheks sümptomiks.

Kuid siseorganite / vere temperatuuri muutumisega inimesel keskmistest väärtustest 2-2,5 ° C võrra kaasneb füsioloogiliste funktsioonide rikkumine. Inimkeha surmav temperatuur (eluga kokkusobimatu) on üle 42 ° C ja alla 25 ° C. Üldiselt on aktsepteeritud, et inimene sureb kehatemperatuuril alla 25-20 C, kuid madala surmaväärtuse (minimaalne temperatuur) mõiste "surmav temperatuur" on üsna meelevaldne ja ulatub 3-4 kraadini. Seega, hoolimata kehatemperatuuri taseme geneetilisest määravusest, on see suuresti dünaamiline ja võib erinevate tegurite mõjul muutuda - keskkonnatingimused, kellaaeg, keha funktsionaalne seisund, käimasolevad füsioloogilised protsessid.

Patogenees

Madala kehatemperatuuri seisundi kujunemine põhineb ülepingel ja termoregulatsioonimehhanismide katkemisel, mis toimub mitmesuguste endogeensete / eksogeensete põhjuslike tegurite mõjul. Kehatemperatuuri langusega 34-36 C piires on temperatuuri homöostaasi säilitamisel lisatud mitmeid kehas esinevaid regulatiivseid reaktsioone:

  • pindmiste veresoonte ahenemine ja keha "tuuma" vasodilatatsioon, mis võimaldab kehas veremahu ümber jaotada nahaaluste veresoonte vereringe mahu vähenemise suunas;
  • naha verevoolu mahulise kiiruse vähenemine;
  • soojuse ümberjaotumine, sulgedes nahaaluse koe pindmised veenid ja jaotades vere ümber sügavatesse veenidesse, avades arteriovenoosseid šunte;
  • vähenenud higistamine;
  • soojuse tootmise suurenemine keemilisel teel (ainevahetuse aktiveerimine) ja füüsiliste vahenditega (lihaste värinad, piloerektsioon).

Klassifikatsioon

Üldiselt on teada, et temperatuur täiskasvanutel on:

  • 36,0-37,0 kraadi on normaalne.
  • 36,0 - 35,0 kraadi - madal kehatemperatuur (sünonüüm alaväärtuslikkusele). See tähendab, et iga väärtus nendes piirides (näiteks 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) näitab madalamat temperatuuri.
  • Alla 35,0 kraadi - hüpotermia (kerge - temperatuur langeb 32,2-35,0 kraadini; mõõdukas - 28,0-32,1 kraadi; raske - kuni 26,9 kraadi).

WHO vastsündinu hüpotermia klassifikatsioon (1997):

  • alates 36,5 ° C kuni 37,5 ° C - normaalne kehatemperatuur;
  • kehatemperatuuri langus 36,4 C-lt 36,0 C-ni - kerge hüpotermia;
  • kehatemperatuuri langus 35,9 ° C-lt 34 ° C-ni, 0C - mõõdukas hüpotermia;
  • kehatemperatuur alla 32,0 C - raske hüpotermia.

Inimese kehatemperatuuri langus

Kehatemperatuuri langust põhjustavate arvukate põhjuste hulgas on ka eksogeensed (välised) ja endogeensed (sisemised) tegurid:

Eksogeensed tegurid. Keha temperatuur langeb ebasoodsate keskkonnategurite mõjul, mis soodustavad keha hüpotermiat. Nende tegurite hulka kuuluvad madal ümbritseva õhu temperatuur, kõrge õhuniiskus, tugev tuul. Mõelge, mida see ütleb ja mida see tähendab, ning ka seda, miks ülaltoodud teguritega kokkupuutel on kehatemperatuur langenud?

Esiteks langeb kehatemperatuur soojuse tootmise tasakaalustamatuse ja soojuskao järsu suurenemise tõttu kehas tekkiva soojuskao tõttu. Keha kompenseerivate mehhanismide võimatus taastada temperatuuri homöostaas ja säilitada temperatuur kitsas vahemikus selgitab, miks madal kehatemperatuur kaasneb selliste loodusnähtustega.

Hüpotermia arengut soodustavad: ilmastikuolude jaoks sobimatu riietus, alkoholitarbimine, madal füüsiline aktiivsus, südamepuudulikkus. Seda iseloomustab verevoolu kiiruse vähenemine, mis pikendab vere perifeerses kehaosas viibimise kestust ja aitab kaasa selle tugevamale jahutamisele. Täiskasvanu ja lapse hüpotermia aitab kaasa keemiliste ainevahetusprotsesside, ainevahetushäirete ja hüpotermilise patoloogia järkjärgulise arengu vähenemisele.

Endogeensed tegurid

Täiskasvanu madala kehatemperatuuri võivad põhjustada ka mitmesuguste haiguste ja patoloogiliste seisundite põhjustatud soojuse reguleerimise protsesside häired. Peamised põhjused:

  • Ebapiisav / tasakaalustamata toitumine, mida sageli täheldatakse mitmesuguste mono dieetide korral ja mille eesmärk on kehakaalu järsk langus.
  • Immuunpuudulikkuse seisundid.
  • Hüpotüreoidism Mida rohkem väljendub hormoonide defitsiit, seda madalam on kehatemperatuur, kuna kilpnäärmehormoonid on bioloogiliste reaktsioonide, sealhulgas nende, millega kaasneb soojuse eraldumine, regulatsiooni kõige olulisem komponent.
  • Raske asteeniline sündroom, mille korral temperatuur on pidevalt alla 36,0 kraadi.
  • Hüpotensiivne tüüpi neurotsirkulatoorne düstoonia.
  • Krooniline väsimus (sealhulgas pikaajaline unepuudus), psühho-emotsionaalne ületreening.
  • Keha vastus varasemale haigusele.
  • Aneemia (madal hemoglobiinisisaldus).
  • Ägedad / kroonilised haigused.
  • Addisoni tõbi (neerupealise koore puudulikkus), millega kaasneb aldosterooni, androsterooni ja kortisooli puudulikkus veres. Nende puudusega väheneb põhilise metabolismi keemiliste reaktsioonide kiirus, millega kaasneb energia eraldumine.
  • Rasedus. Naiste madala kehatemperatuuri peamised põhjused on reeglina hormonaalsed muutused menstruaaltsükli ajal, rasedus ja menopaus. Madalat kehatemperatuuri raseduse ajal võib põhjustada ebapiisav kehakaalu tõus, hüpoglükeemia, aneemia, asteeniline sündroom, ületöötamine, stress. Igal juhul püsib madal temperatuur (kui kehatemperatuur on alla 36 kraadi) mitu päeva - see on põhjus arsti vastuvõtule.
  • Sisemine verejooks, sealhulgas kehatemperatuuri langus, ilmneb ka raskete perioodidega naistel.
  • Keha joove (meditsiiniline, alkohoolne).
  • Traumaatiline ajukahjustus.
  • Senile vanus, millega sageli kaasneb puudulik soojuse tootmine. Vanemas eas / vanemas eas aeglustuvad ainevahetusprotsessid märkimisväärselt ning termoregulatsiooni ja veresoonte toonuse lihaskomponendi adaptiivse reguleerimise võimalused vähenevad, mis aitab kaasa kehatemperatuuri langusele, kiirele hüpotermiale ja külmetushaiguste / põletikuliste haiguste tekkele..
  • Enneaegsed lapsed. Mööduv madal temperatuur ilmneb sagedamini enneaegsetel lastel. Miks see tekib? Lapse kehatemperatuuri languse põhjused on peamiselt tingitud termoregulatsiooniprotsesside ebaküpsusest, eriti enneaegsel lapsel või patoloogia olemasolul.

Sümptomid

Madala / madala temperatuuri sümptomid määravad selle alanemise näitajad. Kehatemperatuuri langusega 36,0-34,0 kraadi kaasnevad enamasti järgmised sümptomid:

  • üldine halb enesetunne, jõuetus, letargia, nõrkus;
  • külm, kahvatu / sinakas nahk;
  • külmavärinad, värinad;
  • letargia, suurenenud unisus;
  • pearinglus;
  • nõrk kiire pulss;
  • madal vererõhk.

Kui temperatuur langeb alla 34 ° С, võib esineda järsk vererõhu langus, nõrk harv pulss (30–40 lööki / min.), Pinnapealne hingamine, marmorise varjundiga külm nahk, hägune kõne, suurenev unisus.

Analüüsid ja diagnostika

Püsiva (sageli) madala kehatemperatuuriga uurimine peaks olema suunatud põhjuste väljaselgitamisele ja see võib hõlmata kehatemperatuuri mõõtmist, vererõhu mõõtmist, vere / uriini analüüsi. Kehatemperatuur 34 kraadi on näidustus arsti kutsumiseks / haiglasse minekuks, eriti kui temperatuuri langusega kaasnevad südame-veresoonkonna töö häired, krambid, teadvusekaotus.

Ravi

Mida teha inimese madala temperatuuriga ja kas saate seda kiiresti tõsta? Kas ma pean arsti vaatama või kas ma saan kodus kehatemperatuuri tõsta? Siin on lugejate sagedamini esitatavad küsimused.

Esiteks ei tohiks soov kehatemperatuuri lihtsalt järele jõuda või seda kiiresti tõsta, kui otsustatakse madala kehatemperatuuri korral, välja arvatud juhul, kui see on muidugi kriitiline olukord, näiteks väga madal kehatemperatuur külmumise ajal, mis ohustab inimese elu.

Selleks, et õigesti vastata küsimusele, mida teha madalal temperatuuril, on vaja välja selgitada selle vähenemise põhjused, mille kohaselt tuleks võtta teatavaid meetmeid. Allpool on toodud meetmed kehatemperatuuri tõstmiseks keha erinevates tingimustes.

  • Keha hüpotermia, mis on põhjustatud välistest teguritest. Vajalik on ohvri isoleerimine madalate temperatuuride, sademete ja tuule eest. Kuidas kodus kehatemperatuuri tõsta? Kui temperatuur langeb 34 kraadini, viiakse läbi passiivne (soojad kuivad riided / tekid) ja keha aktiivne soojendamine (magus soe tee vaarikate, mee ja sidruniga, soojenduspadjad, jalgade / üldised soojad vannid), vältides kuumade vedelike kasutamist sisetemperatuuri languse ohu tõttu kui jahutatud veri voolab perifeeriast laienenud perifeersetest veresoontest. Pidage meeles, et oluline on keskenduda mitte sellele, kuidas kehatemperatuuri kiiresti tõsta, vaid sellele, kui sujuvalt see tõuseb, kuna see on kriitiline. Võimaluse korral kannatanu aktiivsed liigutused. Kui kehatemperatuur langeb alla 34 kraadi, tuleb arstiabi osutada haiglas.
  • Asteeniline sündroom / kroonilise väsimuse sündroom. On vaja normaliseerida toitumist, vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimist, töö- ja puhkerežiimi kohandamist, adaptogeenide (Rhodiola rosea, Immunal, ženšenn) tarbimist, aktiivset sportimist, lõõgastumist. Psühho-emotsionaalseks lagunemiseks ja emotsionaalseks ebastabiilsuseks - rahustid (palderjan, emajuure tinktuur, Fitosed, Persen, Novo-passit jne), täielik uni.
  • Lihasmassi järsu languse tõttu, mida põhjustavad erinevad madala kalorsusega monodieedid, paastumine - dieedist lahkumine, üleminek tasakaalustatud toitumisele.
  • Aneemia, Addisoni tõve, krooniliste / ägedate haiguste, kilpnäärme alatalituse korral - arsti poolt määratud põhihaiguse ravi.
  • Hüpotensiivset tüüpi neurotsirkulatoorse düstooniaga - keha kõvenemine (kontrastdušš), adaptogeenide võtmine.
  • Püsiva hüpotensiooniga - vererõhku suurendavate ravimite võtmine.
  • Vanas eas, millega kaasneb soojuse tootmise puudulikkus - soojade riiete kandmine, soojas voodis magamine, on võimalik soojenduspadjaga, juues piisavas koguses sooja vedelikku (roheline tee, taimetee, kohv) ja sooja toitu, piisavat kehalist aktiivsust.
  • Keha joobeseisundi korral (meditsiiniline, alkohoolne) - võõrutusmeetmed.

Ravimid

Narkootikumide ravi madalatel temperatuuridel vahemikus 34,0-36,0 kraadi haiguste puudumisel ei tehta. Haiguste esinemise korral, kus täheldatakse madalat temperatuuri, kasutatakse ravimeid arsti ettekirjutuste kohaselt.

Protseduurid ja toimingud

Lapse kehatemperatuuri langus

Ontogeneesi (organismi individuaalse arengu) protsessis areneb järk-järgult võime säilitada kehatemperatuuri kitsas vahemikus. Laps vahetult pärast sündi eristub vormimata termoregulatsioonisüsteemiga, mis võib põhjustada keha jahtumist isegi ümbritseva õhu temperatuuri väikeste muutuste korral. Enneaegsed imikud on eriti haavatavad, kuna nende termoregulatsiooni võime on palju madalam kui termilistel lastel, seetõttu vajavad need beebid kehatemperatuuri säilitamiseks eritingimusi.

Normaalne kehatemperatuur imikutel on: kaenlas 36,5–37,3 ° C; suukaudne temperatuur 36,6 - 37,2 ° C; rektaalne temperatuur 36,9 - 38 ° C. See määr võib varieeruda vaid pisut. Esimese aasta beebide temperatuuri on vaja mõõta regulaarselt, eelistatavalt elektroonilise termomeetri abil.

Kuu vanusel lapsel toimub soojusülekanne soojusenergia üle, mistõttu imikud sageli külmetuvad, mis väljendub naha jahenemises, luksumises, sinistes jalgades / kätes, letargis, letargis.

Alla ühe aasta vanustel lastel toimub kaitse soojakadude eest peamiselt nahaaluse rasva kaudu. Keha soojusisolatsioon nahaaluse rasvakihi tõttu ei võimalda aga soojusülekannet tõhusalt reguleerida vastavalt ümbritseva õhu temperatuuri muutustele ning soojusülekannet reguleerivad vaskulaarsed reaktsioonid tekivad mitme aasta jooksul. Seetõttu peaks vastsündinu mugavuskeskkond olema ümbritseva õhu temperatuur 28–30 ° C..

Pärast esimest eluaastat on lihased ühendatud soojuse tootmisega, samal ajal kui pruun rasvkude lakkab järk-järgult toimimast. 3-5-aastaselt arenevad aktiivselt metaboolse (keemilise) termoregulatsiooni mehhanismid ja alates 6. eluaastast paranevad aktiivselt perifeersete veresoonte vaskulaarsed reaktsioonid. Üldiselt jääb aktiivselt reguleeritud soojusülekande küpsus soojusenergia tootmisest oluliselt maha ja lõpeb keskmiselt 8–10-aastaselt, kui temperatuuri homöostaas muutub piisavalt stabiilseks..

Hoolimata soojuskadude kompenseerimise teatavate mehhanismide olemasolust, on vastsündinutel temperatuuri reguleerimise võimalused äärmiselt piiratud ja seetõttu on kehatemperatuuri languse tendents.

Vastsündinud lapse keha hüpotermiat soodustavad riskifaktorid (põhjused):

  • madal sünnikaal (2500 g ja vähem);
  • vastsündinud, kes läbisid elustamise;
  • kaasasündinud väärarengute või kesknärvisüsteemi kahjustusega lapsed;
  • soojuse ahela süsteemi häired pärast sündi.

Lapse hüpotermia diagnostilised kriteeriumid on: jalad külmas, nõrk nutt, kahvatus, tsüanoos, vähenenud motoorsed aktiivsused, vastumeelne imemine, pinnapealne hingamine, bradükardia. Lapse kehatemperatuuri langus 35,5 ° C-ni, eriti kui sellega kaasneb üldine nõrkus, isutus, letargia, unisus, apaatia, on näidustus kliiniku kiireks külastuseks.!

Dieet

Spetsiaalset madala temperatuuriga dieeti ei ole. Kuid korralikult formuleeritud dieet, mis peaks sisaldama vürtside (nelk, kaneel, Cayenne pipar), värskete mahlade, rasvaste kanapuljongide, punase liha, ingverijuure, tumeda šokolaadi, kohvi, pruuni riisi kasutamist... Rohkete soojade jookide (roheline tee meega, taimeteed) joomine aitab ka alandatud kehatemperatuuri taastada. Samal ajal, kui madala kehatemperatuuri põhjustavad mitmesugused haigused, võib ette näha spetsiaalse dieedi:

Ärahoidmine

Ennetavaid meetmeid määravad tegurid, mis põhjustavad kehatemperatuuri langust.

  • Keskkonnategurite negatiivse mõju vältimiseks - ilmastikule vastav riietus.
  • Eakad inimesed - ärge käige pikka aega külma / külma ilmaga väljas, hoidke majas temperatuuri 20–22 kraadi või kandke sooje riideid (villane kampsun, soojust säästv aluspesu, soojad sokid jne), soojendage öösel voodit, suurendage tervisliku sooja toidu ja jookide hulka, liikuge rohkem.
  • Vastsündinud lapsed - temperatuuri languse vältimiseks saavutatakse lapse viivitamatu kuivatamine ja pea pühkimine sooja tekiga, et vältida soojuskadu aurustumise, konvektsiooni / juhtivuse tõttu. Madala sünnikaaluga ja enneaegsed beebid tuleks paigutada inkubaatorisse või kiirgusallika alla.
  • Madala temperatuuriga haiguste korral (Addisoni tõbi, aneemia, hüpotüreoidism, hüpotensioon, immuunpuudulikkuse seisundid, keha joobeseisund) - piisav ja õigeaegne ravi.
  • Alla ühe aasta vanused lapsed - alla ühe aasta vanustel lastel hoitakse normaalset kehatemperatuuri, kui rippuv temperatuur püsib tasemel 20–22 kraadi, piisav riietus, õige toitumine, kõvenemine.

Tavalisteks tegevusteks on füüsilise aktiivsuse suurendamine, keha kõvendamine, vitamiinide / mineraalidega rikastatud õige / tasakaalustatud toitumine, sooja toidu / jookide söömine.

Tagajärjed ja tüsistused

Mis tahes komplikatsioonide esinemist temperatuuri langusega vahemikus 36-34 kraadi ei märgita. Kehatemperatuuri langusega mitmesuguste haiguste tõttu määratakse komplikatsioonid konkreetse haigusega (aneemia, hüpotensioon, immuunpuudulikkuse seisundid, hüpotüreoidism, Addisoni tõbi, kroonilise väsimuse sündroom jne)..

Prognoos

Soodne. Kehatemperatuuri langus 36-34 kraadi piires pole kriitiline.

Haridus: Lõpetanud Sverdlovski meditsiinikooli (1968 - 1971) meditsiinilise assistendi kraadi. Lõpetanud Donetski Meditsiiniinstituudi (1975 - 1981) epidemioloogi ja hügienisti kraadi. Ta on lõpetanud kraadiõppe Moskva Epidemioloogia Uuringute Instituudis (1986 - 1989). Akadeemiline kraad - arstiteaduste kandidaat (kraad omistati 1989, kaitsmine - Epidemioloogia Keskne Uurimisinstituut, Moskva). Lõpetanud arvukalt täiendõppekursusi epidemioloogia ja nakkushaiguste alal.

Töökogemus: Töö desinfitseerimise ja steriliseerimise osakonna juhatajana 1981 - 1992. 1992 - 2010 väga ohtlike nakkuste osakonna juhataja Õppetegevus Meditsiini Instituudis 2010 - 2013.

6 külma temperatuuri põhjust ja näpunäited selle tõstmiseks

Iga inimene on vähemalt korra elus kokku puutunud külmetusega. See on kõige tavalisem haigus, mis ilmneb pärast hüpotermiat. Kui lapsel või täiskasvanul jalad märjaks saavad või külmetus, istub süvis, areneb tal loomulikult nohu, kurguvalu, nõrkus ja palavik. Seega võitleb keha aktiveeritud hingamisteede viiruste eest. Palaviku ajal toimub aktiivne rakkude tootmine, mis tapavad kahjulikke patogeene. Kui suurt ohtu pole, jääb temperatuur normaalseks. Kuid madal kehatemperatuur koos külmaga peaks hoiatama. Sellel nähtusel on 6 põhjust..

Tavaline või mitte?

Normaalne kehatemperatuur on -36,6 ° C. Vähemalt nii ütlevad meditsiiniallikad. Kuid vähesed inimesed võtavad arvesse, et see näitaja on keskmine. Teema uurimisel saab selgeks, et temperatuurikõikumised 36–37 kraadi on täiesti ohutud ja lubatavad. Ja alla 1-aastasel lapsel on normi ülemine piir 37,4 ° C. Mida siis peetakse madalaks temperatuuriks?

Madal kehatemperatuur on hüpotermia. Vanakreeka keelest tõlgituna tähendab see termin "hüpotermia". See diagnoos on rakendatav, kui termomeetri väärtus on 35 kraadi ja alla selle. Hüpotermia on 3 kraadi:

  • kerge (35–32 ° C);
  • keskkond (32-28 ° C);
  • raske (28 ° C ja alla selle).

Temperatuuril 35 ° C ja alla selle peate kutsuma kiirabi. Ületades 32 ° C läve, ei suuda keha enam isereguleerida ja soojeneda. Ilmnevad sellised sümptomid nagu värisemine, hane muhud, sinine nahk, kõneprobleemid, hallutsinatsioonid ja unisus. Võimalik hingamisteede ja südame seiskumine.

Temperatuur vahemikus 35–36 ° C, kui see pole inimese jaoks pidev individuaalne norm, näitab termoregulatsiooni rikkumist. See on homöostaasi üks olulisemaid omadusi - kõigile soojaverelistele omane võime, mis aitab säilitada süsteemis järjepidevust tasakaalustatud reaktsioonide abil. Lihtsamalt öeldes hoiab keha temperatuuri tavaliselt 36–37 kraadi, et kõik elundid ja süsteemid korralikult töötaks. Ja külma korral võib väärtus ulatuda 38,5 kraadini, mis on ka normaalne ja näitab võitlust kahjulike mikroorganismide vastu.

6 põhjust temperatuuri languseks külmaga

Tegelikult on madal kehatemperatuur koos külmetushaigustega palju sagedamini esinev nähtus, kui tavaliselt arvatakse. See võib langeda temperatuurini 35,5–36 kraadi ilma väljendunud sümptomiteta. Enamik inimesi ei mõtle termomeetri sisestamist käe alla, kui nad on pisut uimased, jahedad, nõrgad või unised. Nad katavad end tekiga, joovad kuuma teed ja seda õigustatult..

Kuid kuna muud sümptomid vaevavad külmetust ja tavaliselt kaasneb haigusega ka palavik, tuleb patsiendil sageli meelde termomeetri kasutamine. Siis leiab kõrge väärtuse asemel ühtäkki madala. Kas sel juhul tasub paanitseda? Sagedamini kui ei. Analüüsime kehatemperatuuri alandamise peamisi põhjuseid külmetushaiguste korral.

1. Hüpotermia. Sõna külm ise sisaldab vastust küsimusele, miks inimene haigestus ja miks tema temperatuur langes. On liiga palju jahtunud, on jahtunud, tal on külm. Kui kokkupuude madalate temperatuuridega on pikaajaline, ei soojene keha kohe. Termoregulatsiooni taastamiseni võib kuluda 1 tund kuni päev.

2. Immuunsuse nõrgenemine. Madal temperatuur on sageli seotud immuunpuudulikkuse seisunditega. Nii võib külmetus tekkida lastel, kes on sageli haiged, hiljuti läbinud raske haiguse või operatsiooni. Nõrgenemine põhjustab hüpovitaminoosi, parasiitnakkusi, stressi ja alatoitumist. Alenenud immuunsusega inimene kogeb kroonilist väsimust ja nõrkust, kiiresti üle jahtudes.

3. Viiruslik või bakteriaalne infektsioon. Bakterid ja viirused on erinevad. Organism on mõnega juba kohtunud ja hävitab välgukiirusega, tõstes kehatemperatuuri (38–38,5 kraadi juures surevad patogeensed mikroorganismid). Teised tungivad rakkudesse ja paljunevad mõnda aega aktiivselt salaja. Või puudub immuunsuse nõrgenemise taustal võitlus. Inimene võib arvata, et tal on nohu, kuigi tegelikult on olukord palju tõsisem. Konkreetne näide on nekroosiv tonsilliit, mida iseloomustab madal kehatemperatuur, nõrkus ja halb hingeõhk..

4. Teatud ravimite ebaõige tarbimine. Üks levinumaid põhjuseid, miks kehatemperatuur külma ajal langeb, on palavikuvastaste ravimite üledoos või ebamõistlik tarbimine. Ravimite kasutamisel pole soovitatav, kui täiskasvanu temperatuur on 38,5 kraadi või alla selle ja lapse temperatuur 38 ° C.

5. Füüsiline kurnatus. Mis tahes haigus, sealhulgas külm, võtab palju energiat ja nõuab rohkem puhkust ning piisavat toitumist. Kui inimene on pärast hüpotermiat sunnitud palju tööd tegema, ei saa piisavalt magada, sööb halvasti, siis pole madal temperatuur midagi muud kui tähelepanematu tervisega suhtumise loomulik tagajärg.

6. Kardiovaskulaarsüsteemi ja endokriinsüsteemi kroonilised haigused. Hüpotermiaga külm on tüüpiline hüpotoonilistele, südame- ja diabeetikutele. Madalat temperatuuri täheldatakse sageli VSD-ga täiskasvanutel ja lastel (vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia), hüpotüreoidism (kilpnäärme ebapiisav funktsioon).

Tähelepanu! Madal temperatuur külmetushaiguste korral on tõsine põhjus ravimite võtmise lõpetamiseks! See kehtib eriti palavikuvastaste ravimite (sisaldavad paratsetamooli, ibuprofeeni), homöopaatia, taimsete siirupite ja tablettide, samuti antidepressantide, uinutite ja vasokonstriktoriravimite kohta..

Mida teha

Kui temperatuur langeb alla 36 kraadi, on esimene asi, mida inimene soojendab. On mitmeid viise:

  • riietu soojalt;
  • mähkida tekki;
  • hõõruda keha;
  • teha kuuma jalavanni;
  • pane selle kõrvale soojenduspadi;
  • juua kuuma teed.

Pöörake erilist tähelepanu jalgadele. Neid tuleb kõigepealt soojendada, kuna just jalgade kaudu väljub kuumus kehast. Kuid mida te ei peaks tegema, on pöörduda füüsilise tegevuse, kuuma vannide ja alkoholi poole. Võib-olla tõstavad nad temperatuuri mõneks ajaks normaalseks, kuid on oht, et 1–2 tunni pärast langeb temperatuur veelgi.

Madala kehatemperatuuriga külmetuse ajal vajab patsient rohkem puhata, magada 8-10 tundi ja tasakaalustatud toitumist nagu kunagi varem. Igapäevasesse dieeti on soovitatav lisada:

  • tailiha või kala;
  • kangendatud joogid: kompotid, mahlad, kibuvitsapuljong;
  • kääritatud piimatooted ja juust;
  • teravilja sort;
  • puljongid, supid;
  • värsked puuviljad, köögiviljad, ürdid.

Kui temperatuur ei normaliseeru 2-3 päeva jooksul, peate konsulteerima arstiga. Lisaks on vajalik konsulteerimine spetsialistiga (kardioloog, endokrinoloog, terapeut), kui langust 36-ni või enam esimest korda ei täheldata, millega kaasnevad hallutsinatsioonid, halvenenud mälu ja kõne, sinine nahk ja muud murettekitavad sümptomid..

Kokkuvõtteks võib öelda, et väike temperatuuride langus kuni 36 kraadi külma ajal pole kaugeltki haruldane. Sageli reageerib see keha hüpotermiale. Normaalseks tõusmiseks võib kuluda kuni päev. Pealegi täheldatakse nõrkust ja halvenenud termoregulatsiooni sageli kohe pärast taastumist. Keha ammendab haiguse vastu võitlemiseks oma jõudu. Mõlemal juhul aitab tervislik toitumine, puhkus, uni ja soojenduspadi..